NutriConsult by Ioana Haș

NutriConsult by Ioana Haș Clinica Psiho Neuro Mag, str. Grigore Mosil nr. 2, Oradea

Sunt nutriționist-dietetician, absolventă a Facultății de Medicină și Farmacie, și sunt aici pentru a te ghida pe drumul alegerii unor obiceiuri alimentare sănătoase, prin informații utile, intervenție nutrițională personalizată și suport.

Later edit: locuri ocupate Dacă ești interesat de sănătatea ta, te aștept pe 24 iunie, începând cu ora 18, la un worksho...
17/06/2026

Later edit: locuri ocupate

Dacă ești interesat de sănătatea ta, te aștept pe 24 iunie, începând cu ora 18, la un workshop practic. Rezevă-ți locul.
Vei afla:
✅️ cm interpretezi informațiile de pe ambalajul produselor alimentare
✅ cm alegi variante mai sănătoase din aceeași categorie, cu exemple concrete
✅ cm să faci cumpărături rapide, dar corecte
✅ cm îți construiești un coș echilibrat fără să cheltui mai mult
Mai sunt doar 2 locuri.
Cost de participare: 150 lei.

În cadrul atelierelor de săptămâna aceasta, participanții nu doar că au aflat principiile unei planificări eficiente a m...
11/06/2026

În cadrul atelierelor de săptămâna aceasta, participanții nu doar că au aflat principiile unei planificări eficiente a meselor, ci și-au construit propriul plan, adaptat realității vieții de zi cu zi.

Am lucrat pe situații concrete: zile obișnuite, zile cu petreceri sau ieșiri în oraș, seri în care ajungem târziu acasă și nu avem mâncare gătită, dar și zile în care folosim inteligent preparatele rămase pentru a reduce risipa alimentară.

Scopul nu a fost perfecțiunea, ci găsirea unor soluții simple, flexibile și sustenabile, care să facă alimentația sănătoasă mai ușor de pus în practică.

Mulțumesc tuturor pentru implicare și energie 💚
Mulțumesc ARCA pentru susținerea tombolei, la ambele ateliere, cu produse de calitate 🤗

Orele de nutriție cu cei mici sunt mereu provocatoare, dar aduc de fiecare dată multă bucurie și satisfacție sufletească...
09/06/2026

Orele de nutriție cu cei mici sunt mereu provocatoare, dar aduc de fiecare dată multă bucurie și satisfacție sufletească.

În cadrul proiectului "Descoperim gustul sănătății", am pornit împreună într-o călătorie fascinantă prin corpul uman. Cu ajutorul unui mulaj anatomic, am urmărit drumul alimentelor și am descoperit cm acestea se transformă în energie pentru joacă, alergare, creștere și învățare.

Întrebările lor, uimirea din priviri și dorința de a afla „ce se întâmplă mai departe” au făcut ca această întâlnire să fie una cu adevărat specială.

Copiii știu multe teoretic despre alimentația sănătoasă , însă cele mai importante lecții se consolidează acasă, prin exemplele și obiceiurile de zi cu zi.

Ei merită să crească sănătoși, puternici și plini de energie, pentru a se bucura de copilărie la maximum.

Mulțumesc pentru invitație și pentru implicarea tuturor celor care contribuie la educația pentru sănătate a celor mici! 💚

Ps: ultima poză îmi amintește de copilarie. De zilele lungi de vară și pline de mișcare, în care nu ne dădeam duși în casă. Ori asta, sigur le lipsește copiilor de azi.

În ultimii ani, conversațiile despre nutriție au devenit tot mai complexe, în orice cerc social.Auzim frecvent termeni p...
21/05/2026

În ultimii ani, conversațiile despre nutriție au devenit tot mai complexe, în orice cerc social.

Auzim frecvent termeni precum „rezistență la insulină”, „spike glicemic”, „inflamație”, „cortizol”, „metabolism lent” sau „gut health”.

Dar de multe ori discutăm despre concepte avansate fără să avem cu adevărat bazele clare.

Iar fără fundație, informația devine greu de filtrat.

De aceea am creat atelierul „Bazele Nutriției”. Un atelier în care ne-am focusat pe înțelegerea principiilor simple, pe care mai apoi pot fi construite schimbări importante.

Le mulțumesc participanților pentru interesul față de propria sănătate și pentru implicare.

Mulțumesc ARCA pentru că ați susținut tombola cu produse de calitate! 🤗

Ps: Zacusca trio este absolut un deliciu. Premiată Gustul Ales 2025.

Cu fiecare pacient cu cancer pe care îl am în față, îmi vine tot mai des în minte modelul din Institutul Oncologic din L...
18/05/2026

Cu fiecare pacient cu cancer pe care îl am în față, îmi vine tot mai des în minte modelul din Institutul Oncologic din Ljubljana, unde terapia nutrițională face parte din îngrijirea pacientului încă de la diagnostic, nu doar când apar complicațiile.

Mi-aș dori ca și la noi pacientul oncologic să beneficieze, de la început, de o echipă completă: oncolog +/- radioterapeut, dietetician, psiholog și kinetoterapeut. Pentru că lupta cu această boală înseamnă mai mult decât tratament medicamentos, înseamnă susținerea pacientului pe tot parcursul ei.

Până atunci, fac acest lucru, alături de Asociația Buni Prieteni- împotriva cancerului, conectați prin speranță, cei care înțeleg nevoile pacientului oncologic și prin ochii omului trecut prin acest diagnostic. 💜

Am încheiat sâmbătă, cea de-a treia ediție Oradea Healthy Plate, cu recunoștință și bucurie.Mă bucur că am făcut parte ș...
12/05/2026

Am încheiat sâmbătă, cea de-a treia ediție Oradea Healthy Plate, cu recunoștință și bucurie.

Mă bucur că am făcut parte și în acest an, din povestea acestui proiect absolut autentic, în calitate de co-organizator, moderator și speaker.

Au fost două zile valoroase, pline de informații relevante, dialog și perspective interdisciplinare, care ne confirmă încă o dată cât de importantă este colaborarea dintre specialiști pentru sănătatea și echilibrul pacienților noștri.

Mulțumim tuturor speakerilor, partenerilor și participanților pentru energia, implicarea și profesionalismul oferit acestui eveniment.

Mulțumesc Tomuta Ramona Alina, pentru că ai îndrăznit să visezi la un astfel de eveniment și că m-ai invitat acum 3 ani, alături de tine 🤗.

E tare fain când, pe neașteptate, ți se înseninează nu doar ziua, ci și sufletul… 💚Nu m-am mai văzut cu Rebeca de aproap...
27/04/2026

E tare fain când, pe neașteptate, ți se înseninează nu doar ziua, ci și sufletul… 💚

Nu m-am mai văzut cu Rebeca de aproape 2 ani. A fost un copil care se confrunta cu obezitatea, iar astăzi este normoponderală, menținându-se frumos și, poate cel mai important, cu mult mai multă încredere în sine.

Am primit acest mesaj azi, de la mama ei și m-a bucurat enorm. Să știu că se ghidează în continuare după ce am lucrat împreună, că a crescut atât de frumos… e un sentiment aparte.

Astea sunt, de fapt, cele mai mari câștiguri. Semnul că ceea ce faci nu se oprește într-o perioadă sau într-un program, ci continuă să aibă ecou în viețile oamenilor.

Recunoștință pentru astfel de momente. ❤️

Ps: în spatele acestor reușite stau mereu părinți perseverenți. Sunt mulți așa, dar nu suficienți. Iar rezultatul se vede, lesne, pe stradă.

Atelierele „Eticheta în practică: Ce pui în coș?” s-au încheia și mă bucur enorm că au fost cu sala plină 💚Am avut alătu...
24/04/2026

Atelierele „Eticheta în practică: Ce pui în coș?” s-au încheia și mă bucur enorm că au fost cu sala plină 💚

Am avut alături oameni interesați de sănătatea lor și a familiei lor, curioși să înțeleagă ce pun în coș și cm pot face alegeri mai bune, zi de zi.

Am lucrat pe produse reale, am analizat etichete și am descoperit împreună că nu e atât de complicat - trebuie doar să știi la ce să te uiți.

Mulțumesc tuturor pentru implicare, întrebări și deschidere 🙏

Și mulțumesc partenerilor care au susținut tombola cu produse de calitate: Artesana și Dorbob.

Mai facem!
Dacă te-ar interesa să participi la următoarea ediție, scrie-mi în privat 🤗

De fiecare dată revin cu drag în comunitatea din zona Beiuș, unde am ocazia să ofer sprijin nutrițional pacienților onco...
22/04/2026

De fiecare dată revin cu drag în comunitatea din zona Beiuș, unde am ocazia să ofer sprijin nutrițional pacienților oncologici aflați în diferite etape ale tratamentului, în calitate de partener Asociația Buni Prieteni- împotriva cancerului, conectați prin speranță.

💜

Dacă ești interesat de sănătatea ta, te aștept pe 23 aprilie, începând cu ora 18, la un workshop practic. Rezevă-ți locu...
14/04/2026

Dacă ești interesat de sănătatea ta, te aștept pe 23 aprilie, începând cu ora 18, la un workshop practic. Rezevă-ți locul.

Vei afla:

✅️ cm interpretezi informațiile de pe ambalajul produselor alimentare
✅ cm alegi variante mai sănătoase din aceeași categorie, cu exemple concrete
✅ cm să faci cumpărături rapide, dar corecte
✅ cm îți construiești un coș echilibrat fără să cheltui mai mult

Mai sunt doar 3 locuri.

Cost de participare: 150 lei.

Address

Roman Ciorogariu, 62
Oradea
410602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriConsult by Ioana Haș posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category