15/01/2024
Iată că perioada magică a Sărbătorilor de iarnă a luat sfârșit. Drept urmare este timpul să ne ocupăm de sistemul nostru digestiv, care a avut de suferit în urma delectării noastre cu multitudinea de preparate tradiționale (sarmale, piftie, cozonac, prăjituri, etc.). Așa că vă propun să treceți la o dietă mai ușoară, în care să includeți mai multe fructe și legume crude, care ajută la restabilirea tranzitului intestinal și de asemenea detoxifică organismul.
Vă puteți prepara cu ușurință ceaiuri, sucuri, smoothie-uri și veți scăpa de oboseală, balonare, kilograme în plus.
Și bineînțeles nu uitați de apă. Este esențială.
