The Lady's Balance

The Lady's Balance Un spațiu unde femeile devin mai puternice
✨Sport, nutriție și obiceiuri sustenabile
Creat de Raluca Ignat • 17 ani alături de femei
(237)

ABOUT US

OUR STORY, INSPIRED BY PASSION …


Lady’s Gym a fost numele cu care ne-am prezentat pe piața sălilor de fitness timp de 12 ani și ne mândrim cu o frumoasă comunitate de femei puternice, care își doresc să facă sport nu doar ca să arate bine, ci ca sa fie puternice. Am început în anul 2009 cu o sală de aerobic exclusiv feminin în Cluj-Napoca, unde ne-am desfășurat activitatea timp de 12

ani. Timp în care ne-am dezvoltat constant, am schimbat 3 locații mulțumită numărului de cliente în continuă creștere, iar de un an de zile activăm în online prin programe și antrenamente dedicate tuturor femeilor. De atunci și până în prezent ne-am bucurat de o comunitate de peste 8000 de membri și sperăm să creștem în continuare, din dragoste pentru sport. Scopul nostru este să ajutăm femeile să dobândească un stil de viață echilibrat, prin sport și alimentație. Toate femeile merită să aibă acces la antrenamente sigure și eficiente, orientate specific către orice stadiu în care se află. Raluca Popa (Ignat) fondator THE LADY’S:

În 2009, Raluca a început să studieze pentru a deveni antrenor de aerobic certificat și specialist în exerciții de tip functional și step. Pasiunea pentru fitness a devenit tot mai mare și a urmat alte cursuri de antrenor personal; cu cât învăța mai mult, cu atât își dorea să ajute mai multe femei să își recapete starea de bine, echilibrul fizic, încrederea în ele însele. Dar atunci când a început să antreneze persoane 1 la 1, înțelegerea ei cu privire la nevoile femeilor s-a extins semnificativ, renunțând încet la clasele de tip aerobic și dedicându-și toată energia și cunoștințele în direcția antrenamentelor și nevoile specifice femeilor.

„Nu aș fi unde sunt astăzi fără femeile care au avut încredere în mine pentru a le ghida în călătoria lor spre atingerea obiectivelor.” - Raluca Popa. După 12 ani de muncă continuă în sală, cu și pentru femei, Raluca a fondat ceea ce a urmat să fie astazi THE LADY’S, o comunitate de femei puternice din toată țara, unite de aceleași obiective.

ÎNCĂ O CLASĂ LADY’S!Mișcare, socializare & amintiri la un brunch, pe 26 iulie, ne revedem!Ne dorim să petrecem din nou t...
22/07/2026

ÎNCĂ O CLASĂ LADY’S!

Mișcare, socializare & amintiri la un brunch, pe 26 iulie, ne revedem!

Ne dorim să petrecem din nou timp împreună, așa cm știți voi cel mai bine: cu multă energie, zâmbete și clasele care ne-au adus atât de multe amintiri frumoase.

📅 Data: 26 iulie 2026
🕙 Ora: 10:00 – 14:00 (sau cât ne simțim bine)
📍 Locație: FRAME, Strada Câmpina 64A

CE VOM FACE:

Vom avea parte de fragmente din clasele voastre preferate, cu o mare parte din vechile antrenoare Lady’s Gym:

🥋 Tae Bo
💃 Zumba
🍑 Abdomene, coapse, fese
🧘‍♀️ Pilates

Pe lângă sport, vom lua un brunch împreună, vom sta la povești, vom bea o cafea și vom avea parte de câteva surprize pregătite cu drag pentru voi.

CE TREBUIE SĂ ADUCI:

Doar tu, într-un echipament de sport confortabil! De tot restul ne ocupăm noi.

Locurile sunt limitate, așa că te așteptăm să te înscrii cât mai curând prin linkul: https://theladys.ro/ladys-gym-reunion

Abia așteptăm să ne revedem! 💛

💛 Care era clasa ta preferată de la Lady’s Gym?Spune-ne în comentarii! Suntem tare curioase să vedem care este clasa pe ...
21/07/2026

💛 Care era clasa ta preferată de la Lady’s Gym?

Spune-ne în comentarii! Suntem tare curioase să vedem care este clasa pe care o menționați cel mai des. ❤️

Dacă și ție îți este dor de atmosfera de atunci, te invităm să ne revedem la „ÎNCĂ O CLASĂ”, pe 26 iulie, de la ora 10:00.

Va fi o zi plină de emoții și amintiri frumoase. Ne vom antrena din nou împreună, ne vom bucura de energia care ne-a unit atâția ani, vom lua prânzul împreună și am pregătit câteva surprize speciale pentru voi. ✨

Abia așteptăm să ne revedem!

🎟️ Locurile sunt limitate, iar biletele le găsești aici:
https://theladys.ro/ladys-gym-reunion

Ce amintiri frumoase ne trezesc aceste imagini ❤️ Cine și le amintește? Ți-ar plăcea să mai facem o clasă împreună? At...
14/07/2026

Ce amintiri frumoase ne trezesc aceste imagini ❤️

Cine și le amintește?
Ți-ar plăcea să mai facem o clasă împreună? Atunci haine alături de noi la evenimentul “ÎNCĂ O CLASĂ” din data de 26 Iulie, de la ora 10:00.

Vom petrece împreună o duminică plină de emoții, ne vom mișca și bucura din nou de acea energie faină de la clase. Vom servii prânzul împreună și multe alte surprize ✨ pregătite cu drag pentru tine!

Locurile sunt limitate, link pentru bilet aici: https://theladys.ro/ladys-gym-reunion

Au fost 14 ani în care am transpirat împreună, am râs până la lacrimi și am devenit, fără să ne dăm seama, o mare famili...
09/07/2026

Au fost 14 ani în care am transpirat împreună, am râs până la lacrimi și am devenit, fără să ne dăm seama, o mare familie.

Lady’s Gym nu a fost doar o sală. A fost locul unde ne-am descoperit puterea, unde am lăsat grijile la ușă și ne-am simțit vii.
Acum, după ani de zile, vă invităm să ne strângem din nou. O singură zi, doar pentru noi.

📅 Ne vedem la ora 10:00
🏋️‍♀️ Vom face sport împreună cu vechile antrenoare Lady’s
🤍 Ne vom îmbrățișa, vom povesti, ne vom reaminti
🍽️ Vom lua prânzul împreună, ca o familie adevărată
🍰 Ne vom răsfăța cu un desert delicios
🎁 Și multe alte surprize pregătite cu drag pentru voi

Locurile sunt limitate, doar 15, pentru că vrem ca ziua asta să fie specială și intimă, așa cm a fost mereu spiritul Lady’s Gym.

Rezervați-vă locul: https://theladys.ro/ladys-gym-reunion
Ne revedem pentru încă o clasă! ❤️

02/07/2026

Au fost ani în care muzica nu se oprea niciodată.
Am transpirat împreună, am râs împreună, am devenit o familie.
Lady’s Gym nu a fost doar o sală. A fost un loc unde ne-am simțit minunat împreună. ❤️

S-a închis... dar nu s-a terminat.
👀 Urmează ceva.

25/06/2026

Antrenează-te alături de noi ✨

Dacă ți-a plăcut antrenamentul lasă-ne o “❤️” în comentarii și îți trimitem un ghid complet de antrenamente online pentru acasă sau pentru sală!

Address

Savadisla

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Lady's Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Lady's Balance:

Shortcuts

Share