LelkizZen Erikával

18/06/2026

Színterápia - mit üzen a lelked?

🗣Mire tanít az élet? Miért vannak hullámvölgyek életünkben? Miért "kell" küszködni?

Biztos vagyok benne, hogy mindannyiunkban felvetődtek ezek, - vagy hasonló - kérdések.
Ismétlődő problémák, hasonló szituációk, megrekedt élethelyzetek, ugyanazon hibák vétése - mintha "ördögi kör" lenne.🤔
Pedig nem az. Csak nem tanultuk meg a LECKÉT.

Tudjuk azt, hogy mindennapi életünket a TUDATALATTI irányítja, kb. 90-95%-ban. Bármilyen ÉRTELMES LÉNYNEK tartjuk is magunkat, tudatos elménk alig 5%-ban vezeti életünket. 😔

🏃Ezért futjuk sokszor ugyanazokat a köröket, ütközünk ugyanabba - vagy hasonló - helyzetbe, emberbe, vagy a BETEGSÉGEK megjelenése is, mint TÜNET, olyan ÜZENETET hoz, ami rejtve van a tudatos elménktől, ezért "kerülő" úton jelentkezik: A TESTTEL ÜZEN A LÉLEK.

💥Van rá mód, és van rá lehetőség, hogy BELELÁSSUNK a tudattalatti elménkbe!
Egyik ilyen fantasztikus módszer a SZÍNTERÁPIA.

🎨A színek a lélek sugallatai által fedik fel azt, hogy mi van bennünk mélyen elrejtve, mi az igazi gond, akadály, vagy fel nem dolgozott lecke, amit jó lenne meglépni, megtanulni.
Elhárító mechanizmusok vagy védekezési mechanizmusok gátolják bizonyos dolgok felszínre kerülését, - tudjuk FREUD, a híres pszichológus óta, - amikkel az ego védekezik szorongás, belső konfliktus vagy fájdalom elkerülésével, ➡️ ezért "nyomja" a tudatos elme a tudattalanba.

🙏A SZÍNTERÁPIA segítségével felfedhetők azok a témák, melyekkel aktuálisan érdemes foglalkozni, hogy mélyebb megértést és FELDOLGOZÁS által, legyen kiegyensúlyozottabb életünk.

🪞A SZÍNTERÁPIA egy olyan önismereti módszer, mellyel közelebb kerülsz önMAGadhoz!

Ha felkeltette az érdeklődésed, és mélyebb belső utazást tennél, akkor foglalj időpontot privát üzenetben vagy telefonon (0744 780 709).
A színterápiás konzultáció időtartama kb. 1-2 óra, díja 150 lej.
(A színterápia módszere nem igényel rajztudást!)

Várlak szeretettel!

Keresztes Erika
bizalmi tanácsadó

17/06/2026

✍️Mai írásom a Háromszékben: Minősítés
"Mennyi ideig tartson a nevelés? Pontosan addig, míg az élet." 🌞
Jules Michelet

Minősítés (Személyes) - 2026. június 17., szerda -

Itt a tanév vége, és a hosszú nyári vakáció izgalmát megelőzi a minősítések/jegyek összegzése, az év végi utolsó kiértékelés. Azok a diákok pedig, akik éppen ciklust zárnak – a VIII. és XII. osztályosok –, egy nagyobb megmérettetés előtt állnak, olyan vizsga előtt, ...

16/06/2026

🌍 𝟓 𝐧𝐚𝐩, 𝟓 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐬, 𝟏 é𝐥𝐞𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐳ó𝐥ó 𝐛𝐞𝐥𝐬ő 𝐢𝐫á𝐧𝐲𝐭ű!

Szülőként mindannyian arra vágyunk, hogy gyermekünk boldogan, békében és önmagában bízva élje meg a mindennapokat.
Ez a tábor egy biztonságos, szeretetteljes és KALANDOS tér, ahol a gyerekek játékosan, meséken keresztül fedezhetik fel saját belső értékeiket és tanulhatják meg kezelni az érzelmeiket.

7–12 éveseknek szóló önismereti és érzelmi intelligencia táborban a világ körüli utazás valójában egy belső utazás.

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐩 𝐞𝐠𝐲 ú𝐣 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐬, 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐠𝐲 ú𝐣 𝐛𝐞𝐥𝐬ő 𝐞𝐫ő:
🦁 Hétfő / Afrika: Az őserő és a bátorság – határhúzás, egészséges nemet mondás.
⛩️ Kedd / Ázsia: Belső csend és figyelem – a düh és az indulatok játékos kezelése.
🦅 Szerda / Amerika: Sokszínűség esőerdője – empátia, elfogadás és csapatjáték.
🦘 Csütörtök / Ausztrália: A bumeráng-hatás – lelki rugalmasság és alkalmazkodás a változásokhoz.
🏰 Péntek / Európa: A belső kincstár – stabil önbecsülés és a saját erősségek beépítése.

𝐌𝐢𝐭 𝐧𝐲ú𝐣𝐭 𝐞𝐳 𝐚 𝐡é𝐭 𝐚 𝐠𝐲𝐞𝐫𝐦𝐞𝐤𝐞𝐝𝐧𝐞𝐤?
*Eszközöket a mindennapi stressz és az iskolai feszültség kezelésére.
*Több önbizalmat és mélyebb önismeretet.
*Megértő, támogató közösséget és új barátokat.
*Saját belső erősségeinek, értékeinek felismerését.

🎨 𝐀𝐥𝐤𝐨𝐭á𝐬 é𝐬 𝐤é𝐳𝐦ű𝐯𝐞𝐬𝐬é𝐠 – 𝐚 𝐛𝐞𝐥𝐬ő é𝐥𝐦é𝐧𝐲𝐞𝐤 𝐤é𝐳𝐳𝐞𝐥𝐟𝐨𝐠𝐡𝐚𝐭ó 𝐞𝐦𝐥é𝐤𝐞
Minden nap készítünk egy-egy különleges, az adott kontinenshez és témához kapcsolódó tárgyat.
A közös kézműves tevékenység során:
*Szárnyalhat a gyerekek kreativitása és fantáziája.
*Észrevétlenül fejlődnek a finommotorikus készségek.
*Megélik az alkotás örömét és a megnyugtató, elmélyült figyelmet.
*Minden belső erőt egy-egy hazavihető tárgyi emlék formájában is megőrizhetnek, ami otthon is emlékezteti majd őket a táborban tanultakra.

Szeretettel várok minden kalandvágyó gyereket!

Érdeklődni/iratkozni privát üzenetben vagy telefonon (0744780709) lehet.

A tábor 2 időpontban lesz:
** július 13 - 17
** augusztus 10 - 14
Link: https://facebook.com/events/s/vilagjaro-expedicio-5-nap-a-fo/1028978359551647/

Keresztes Erika
bizalmi tanácsadó
gyerek és kamasz coach

15/06/2026

Az ész a fontos (??)
avagy IQ vs EQ
(intelligencia hányados vs. érzelmi intelligencia)

Kérdezz meg bárkit: okos vagy boldog akarsz lenni? :)
Természetesen a kettő nem zárja ki egymást, de egyikkel többet, másikkal kevesebbet foglalkozunk - lásd: oktatási rendszer, ahol a teljesítmény minősíti a gyermeket (jegyek).

Pedig megszívlelendő az alábbi kutatási eredmény:
"A kutatások szerint a kiemelkedő vezetők sikerének több mint 80%-a a magas EQ-nak köszönhető."

Értelmi intelligencia (IQ):
- Logika
- Információfeldolgozás

Érzelmi intelligencia (EQ)
- Önismeret
- Önszabályozás
- Empátia
- Kapcsolatkezelés

Melyik a fontosabb?
A kettő nem zárja ki egymást, hanem kiegészíti. Az IQ adja meg a technikai alapot a feladatok elvégzéséhez, de az EQ biztosítja a mindennapi együttműködést a családban vagy az iskolában/ munkahelyen.

Szóval ha sikerben gondolkodunk, akkor az IQ megnyitja a kapukat (pl. diploma, felvételi), VISZONT az EQ megtartja a pozíciót és biztosítja a hosszú távú boldogulást. :)

Légy boldog!

Szeretettel,
Erika

12/06/2026

Majd...
avagy hogyan odázzuk el a lényeget

Majd egyszer, majd később mikor több időm lesz: megkereslek, felhívlak, elmegyek ide vagy oda, megpihenek, megbocsájtok, meglátogatlak, megbeszéljük, stb. stb. ...

Ismerős? Te is szoktad mondani, hogy majd egyszer??

Legtöbbször "apróságnak" véljük ezeket az elodázott dolgokat, mert minden egyéb fontosabb(nak tűnik). Mert "kell" intézni, bizonyítani, megfelelni - és ezek olyan "életbevágóan" fontosak. KOMOLYAN??

Nem hinném.

Mikor szembesülünk azzal, hogy az élet véges, vagy valakit elveszítünk, legtöbbször csak akkor döbbenünk rá, hogy az elodázott beszélgetések és együttlétek számítottak volna igazán.
Mert nem marad meg emlkézetünkben, hogy éppen akkor miért mondtunk NEM-et egy találkozásra.
És utólag ez pótolhatatlan. Hiszen az időt nem lehet visszafelé "csinálni". Elmúlik.

Minden elmúlik. De az együtt töltött idő, a nevetések, a minőségi idő, az egymásra figyelés emléke mindig velünk marad. És az akkor megélt vidámság, öröm, boldogság és szeretet érzése mindörökre megmaradnak bennünk.

Ezért érdemes mindig mérlegre tenni, hogy mit miért teszünk, mit nyújtunk a másiknak: megbecsülést, megértést, tiszteletet?? Vagy lehúzzuk, kihasználjuk, értéktelennek vesszük??
Van egy maja mondás, ami egyik nagy kedvencem, így szól: Én egy másik Te vagyok!
Éppen ezért: SZERESS!

Szeretettel,
Erika

10/06/2026

✍️Mai írásom a Háromszékben: Figyelem 🌞💥
"A figyelem művészet, melyet nem könnyű elsajátítani - ám nagy szépség és mély megértés jár vele karöltve."
Jiddu Krishnamurti

Figyelem (Személyes) - 2026. június 10., szerda -

„Ahol a figyelem, ott az energia” – ez nem csak spirituális alapelv: amire figyelünk, azt tápláljuk, és amit táplálunk, az növekedik az életünkben.

04/06/2026

Vásár
- 🎈kisgyerekektől/ovisoktól kezdve a felnőtt korosztályig - mindenki találhat kedvére valót

❤️🪞Az önismeret és érzelmi intelligencia - EQ - tanulható, fejleszthető képesség, ami készséggé alakítható, ami életünk MINDEN pillanatában-szakaszában-helyzetében SAJÁT JAVUNKRA van.

Az önismeret és az empátia az érzelmi intelligencia alapkövei. Az EQ fejlett szintje lehetővé teszi, hogy az érzelmeket hatékony szociális készségekké (például konfliktuskezelés, asszertív kommunikáció, csapatmunka) alakítsuk. 🤝

💪"Edzeni" kell, mint egy izmot - ahogy konditeremben is rendszeresen és következetesen el kell járni az eredményért, hogy látható/érezhető/észrevehető legyen.

❤️TEREFERE - beszéljünk❤️

🟠KÁRTYÁK: A pozitív üzenetes kártyák (vagy megerősítő kártyák) hatékonyan alakítják át a gondolkodásmódot, mivel a rendszeres ismétlés révén újrahuzalozzák az agyat és leépítik a gátló hiedelmeket. A gondolatok közvetlenül befolyásolják a tetteinket és az érzelmi állapotunkat. A kártyák vizuális és szöveges emlékeztetőként szolgálnak ahhoz, hogy a fókusz a lehetőségeken és a belső erőforrásokon maradjon.

🟡ÉRZELMI INTELLIGENCIA FEJLESZTÉSE KISGYEREKEKNEK, OVISOKNAK - Terefere termékeimmel: játékosan segítik saját érzelmeik felismerésében és kifejezésében, ami csökkenti a belső feszültséget és fejleszti a mások iránti empátiát.

Neked most mire lenne szükséged, ami előbbre visz?

💥Hétvégén a havi vásárban - jún. 6-7 - megtalálsz engem a Terefere termékeimmel, illetve bármikor máskor, ha megkeresel telefonon vagy privát üzenetben.

Masszázs Györgyjakab Timivel és Dekor Studio -val újra együtt leszünk a vásárban. Gyertek! 🌞

Szeretettel,
Erika

03/06/2026

✍️Mai írásom a Háromszékben: Gyermeknap 🎈
"Az a feladatunk, hogy a gyermek környezetében olyan hatást fejtsünk ki, hogy egészen a gondolatokba és érzületekbe menően a jót, az igazat, a szépet és a bölcset utánozó lénnyé lehessen." 🌞
Rudolf Steiner

Gyermeknap (Személyes) - 2026. június 3., szerda -

Ünnepnapokon mindig felmerül az ajándékozás kérdése. Az pedig, hogy ki mit kapjon, mindig feladja a leckét. Ajándékozóként emlékezetes és egyedi ajándékot szeretnénk, viszont a piac annyira telített, hogy szinte lehetetlen páratlan és sajátos darabot találni. Másfelől viszont...

01/06/2026

Gyermeknapi vásár 🎈🌞👬💥🎊

🔴 Terefere termékek:
** kártyák
** kifestő füzet
** arckészítő maszk
** hajtogatható tabló
** érzelemóra
- ö𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞𝐫𝐞𝐭 é𝐬 é𝐫𝐳𝐞𝐥𝐦𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐞𝐬𝐳𝐭é𝐬𝐞 témakörben

🟣 Illóolajok, természetes készítmények

🟠 Kézműves termékek, ékszerek

Sátrunk a Mikó előtt található.

Várunk szeretettel,
Masszázs Györgyjakab Timivel , Erika Dekor és én 🎈