Alina Pop - Masaj de relaxare și terapeutic

Call Directions

Alina Pop - Masaj de relaxare și terapeutic Nu promit minuni! Promit implicare, grijă și seriozitate! Schimbările mari, încep cu lucruri mici!

𝐀𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐢 𝐨 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐮𝐦𝐞𝐫𝐢? Poate ai avut o zi în care ai trecut de la o treabă la alt...
13/10/2026

𝐀𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐚𝐫𝐚 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐢 𝐨 𝐩𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐮𝐦𝐞𝐫𝐢?

Poate ai avut o zi în care ai trecut de la o treabă la alta, ai stat mult la calculator sau ai petrecut ore întregi în picioare.

În tot acest timp, e posibil să-ți fi ținut umerii încordați fără să-ți dai seama.

𝐏𝐨𝐳𝐢𝐭̦𝐢𝐚 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐢, 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚̆𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐥𝐢𝐩𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐮𝐳𝐞𝐥𝐨𝐫 𝐬̦𝐢 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥 𝐩𝐨𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞.

Iar spre seară, începi să simți consecințele: umeri grei, ceafă încordată sau disconfort când îți miști gâtul.

𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐚𝐬𝐭𝐚?

Mușchii gâtului și ai umerilor participă la menținerea poziției capului și a brațelor. Când îi solicităm mult timp sau îi menținem încordați, pot apărea oboseala musculară și senzația de tensiune.

Stresul poate accentua această încordare, chiar și atunci când nu facem un efort fizic intens.

De aceea, senzația de umeri grei nu apare întotdeauna după ce am ridicat ceva greu. Uneori, contează și felul în care ne petrecem întreaga zi.
___

𝐍𝐮 𝐭𝐨𝐭̦𝐢 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐚𝐬̦𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐦. Unii vin o perioadă, apoi trec săptămâni sau chiar luni până când n...
12/10/2026

𝐍𝐮 𝐭𝐨𝐭̦𝐢 𝐨𝐚𝐦𝐞𝐧𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐚𝐬̦𝐢 𝐫𝐢𝐭𝐦.

Unii vin o perioadă, apoi trec săptămâni sau chiar luni până când ne revedem.

Se ocupă de copii, serviciu, grijile de zi cu zi, vacanțele și tot felul de lucruri care ajung să fie pe primul loc.

Și e firesc. Viața nu se desfășoară mereu așa cm ne planificăm.

De aceea, 𝐝𝐚𝐜𝐚̆ 𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐜𝐮𝐭 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐭𝐢𝐦𝐩 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐬̦𝐞𝐝𝐢𝐧𝐭̦𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐢 𝐯𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐢, 𝐧𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐚𝐢 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐢.

Îmi poți scrie pur și simplu.

Mă voi bucura să te revăd, indiferent cât timp a trecut.
___

„𝐍𝐮 𝐚𝐦 𝐭𝐢𝐦𝐩 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐞.” Cred că multe femei au spus asta măcar o dată. Mai ales când ai copii, serviciu, casă și o...
11/10/2026

„𝐍𝐮 𝐚𝐦 𝐭𝐢𝐦𝐩 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐞.”

Cred că multe femei au spus asta măcar o dată.

Mai ales când ai copii, serviciu, casă și o mulțime de lucruri de rezolvat, e ușor să te lași pe ultimul loc.

Și, când te gândești că ai putea face ceva și pentru tine, apare imediat gândul: „Lasă, poate săptămâna viitoare.”

Dar dacă nu ai nevoie de o zi întreagă, ci doar de o oră în care să te oprești puțin?

O oră în care să te întinzi pe masa de masaj, să lași grijile deoparte și să te bucuri de un moment de relaxare, fără să te gândești la ce mai ai de făcut.

Să fie, pur și simplu, timpul tău.

Iar la final, poate vei spune: „Chiar aveam nevoie de asta.”

𝐃𝐚𝐜𝐚̆ 𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢 𝐜𝐚̆ 𝐚𝐢 𝐭𝐨𝐭 𝐚𝐦𝐚̂𝐧𝐚𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐮𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞, 𝐢̂𝐦𝐢 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞.Vorbim și vedem ce ți s-ar potrivi.
___

𝗖𝗮̂𝗻𝗱 𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗺𝗮̆, 𝗴𝗮̆𝘀𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗲𝘂 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗮̆𝗰𝘂𝘁. Te ocupi de copii, de cumpărături, de casă, de lucrurile care nu po...
10/10/2026

𝗖𝗮̂𝗻𝗱 𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗺𝗮̆, 𝗴𝗮̆𝘀𝗲𝘀̦𝘁𝗶 𝗺𝗲𝗿𝗲𝘂 𝗰𝗲𝘃𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗮̆𝗰𝘂𝘁.

Te ocupi de copii, de cumpărături, de casă, de lucrurile care nu pot fi lăsate pe mâine.

Și, chiar dacă ești obosită, mai găsești energie să le rezolvi și pe următoarele.

Poate că te doare gâtul, simți umerii încordați și ai vrea să te întinzi puțin, fără să te mai gândești la ce ai de făcut.

Dar îți spui: „Lasă, mai întâi să termin ce am de făcut.”

Și tot amâni.

Nu pentru că nu ai nevoie de timp pentru tine, ci pentru că întotdeauna pare să existe ceva mai urgent.

𝗗𝗮𝗿 𝘁𝘂? 𝗗𝗲 𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗮̂𝗻𝗱 𝘁𝗲 𝗼𝗰𝘂𝗽𝗶?
___

„𝗖𝗮̂𝗻𝗱 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮𝘁, 𝘀𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮̆ 𝗺𝗶 𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝘁𝗼𝘁 𝗴𝗮̂𝘁𝘂𝗹.” Poate ai observat și tu că, în perioadele aglomerate, si...
09/10/2026

„𝗖𝗮̂𝗻𝗱 𝘀𝘂𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝗮𝘁, 𝘀𝗶𝗺𝘁 𝗰𝗮̆ 𝗺𝗶 𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝗮𝘇𝗮̆ 𝘁𝗼𝘁 𝗴𝗮̂𝘁𝘂𝗹.”

Poate ai observat și tu că, în perioadele aglomerate, simți mai multă tensiune în zona gâtului și a umerilor.

Când suntem stresați, musculatura se poate încorda involuntar. Uneori, ținem umerii ridicați fără să ne dăm seama sau respirăm mai superficial.

𝗗𝗮𝗰𝗮̆ 𝗽𝗲𝘁𝗿𝗲𝗰𝗲𝗺 𝘀̦𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂, 𝗽𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 𝘀𝗮𝘂 𝗶̂𝗻 𝗮𝗰𝗲𝗲𝗮𝘀̦𝗶 𝗽𝗼𝘇𝗶𝘁̦𝗶𝗲, 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲𝗮 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗻𝘁𝘂𝗮.

Așa ajungem să simțim 𝗴𝗮̂𝘁𝘂𝗹 𝗶̂𝗻𝘁̦𝗲𝗽𝗲𝗻𝗶𝘁, 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗴𝗿𝗲𝗶 𝘀𝗮𝘂 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁 𝗰𝗮̂𝗻𝗱 𝗶̂𝗻𝘁𝗼𝗮𝗿𝗰𝗲𝗺 𝗰𝗮𝗽𝘂𝗹.

Ce e important să înțelegem?

Stresul nu provoacă doar oboseală psihică. El poate influența și felul în care ne folosim musculatura.

De aceea, când apare tensiunea cervicală, merită să fim atenți atât la pozițiile pe care le menținem mult timp, cât și la perioadele de stres prin care trecem.

Acestea pot contribui la disconfort, chiar dacă nu am făcut un efort fizic deosebit.
___

În meseria aceasta, de terapeut-maseur, îmi dau seama că omul s-a relaxat fără să spună nimic. La început vorbește. Îm...
08/10/2026

În meseria aceasta, de terapeut-maseur, îmi dau seama că omul s-a relaxat fără să spună nimic.

La început vorbește. Îmi spune ce îl doare, cât de obosit este, cm i-a fost ziua.

Apoi, treptat, se face liniște.

Și liniștea aceea îmi spune multe.

Poate că, pentru câteva minute, nu mai are nimic de rezolvat. Nu mai aleargă nicăieri. Doar stă.

Pentru mine, sunt momente importante.

Pentru că nu intră pe ușă doar o altă persoană cu un spate tensionat, niște umeri dureroși sau un gât încordat.

Intră un om.

Cu ziua lui, cu oboseala lui, cu grijile lui și cu propriul lui ritm.

Iar eu sunt mereu atentă la omul din fața mea, nu doar la ceea ce îl doare.

Cred că și asta face parte din meseria mea.
___

„𝗡𝘂 𝗺𝗶-𝗮𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝘀𝗲𝗮𝗺𝗮 𝗰𝗮̂𝘁 𝗱𝗲 𝗶̂𝗻𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿𝗮𝗺.” Este una dintre frazele pe care le aud după masaj. Uneori, te obișnuieș...
07/10/2026

„𝗡𝘂 𝗺𝗶-𝗮𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝘀𝗲𝗮𝗺𝗮 𝗰𝗮̂𝘁 𝗱𝗲 𝗶̂𝗻𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗲𝗿𝗮𝗺.”

Este una dintre frazele pe care le aud după masaj.

Uneori, te obișnuiești atât de mult cu disconfortul din spate, umeri sau zona lombară, încât ajungi să-l consideri normal.

Stai multe ore la birou, te ridici, mergi acasă, îți vezi de treabă și continui ziua.

Până când,𝗱𝘂𝗽𝗮̆ 𝗼 𝘀̦𝗲𝗱𝗶𝗻𝘁̦𝗮̆ 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷, te ridici de pe masă și 𝘀𝗶𝗺𝘁̦𝗶 𝗰𝗮̆ 𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘀̦𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗶 𝘂𝘀̦𝗼𝗿, 𝗰𝗮̆ 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 𝘀-𝗮𝘂 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁 𝘀̦𝗶 𝗰𝗮̆ 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗻𝘂 𝗺𝗮𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱.

Abia atunci îți dai seama cât de mult ai acumulat fără să observi.

Masajul nu înseamnă doar o oră în care stai pe masă.Este și un moment în care poți observa cât de diferit îți simți corpul atunci când îi acorzi puțină atenție.

𝗗𝗮𝗰𝗮̆ 𝗹𝘂𝗰𝗿𝗲𝘇𝗶 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗿𝗼𝘂, 𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗽𝗮̆𝗿𝗮̆ 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝗲, 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗹𝗼𝗺𝗯𝗮𝗿𝗮̆ 𝘀𝗮𝘂 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗶 și mă urmărești de ceva timp dar încă nu ai ajuns la o ședință, 𝗽𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗮̆ 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘂𝗹 𝘀𝗮̆ 𝗶̂𝗻𝗰𝗲𝗿𝗰𝗶.

Îmi poți scrie în privat și discutăm despre ce te supără și dacă te pot ajuta.
___

„𝐍-𝐚𝐦 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐦𝐢𝐜 𝐠𝐫𝐞𝐮. 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐦𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚̆?” Este o întrebare întâlnită destul de des. Durerea lombară...
06/10/2026

„𝐍-𝐚𝐦 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐦𝐢𝐜 𝐠𝐫𝐞𝐮. 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐦𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐚̆?”

Este o întrebare întâlnită destul de des.

Durerea lombară nu apare întotdeauna după un efort mare. Uneori, corpul reacționează la lucruri mai puțin evidente: 𝐦𝐮𝐥𝐭𝐞 𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐫𝐞𝐜𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐞 𝐬𝐜𝐚𝐮𝐧, 𝐩𝐫𝐞𝐚 𝐩𝐮𝐭̦𝐢𝐧𝐚̆ 𝐦𝐢𝐬̦𝐜𝐚𝐫𝐞, 𝐚𝐜𝐞𝐞𝐚𝐬̦𝐢 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭̦𝐢𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐚𝐭𝐚̆ 𝐳𝐢 𝐝𝐞 𝐳𝐢, 𝐨𝐛𝐨𝐬𝐞𝐚𝐥𝐚̆ 𝐬𝐚𝐮 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐚̆.

La început poate fi doar o senzație de încordare.

Apoi spatele poate deveni mai rigid, iar lucruri simple, cm ar fi ridicarea de pe scaun sau găsirea unei poziții confortabile, pot începe să fie mai dificile.

Asta nu înseamnă că statul pe scaun este cauza oricărei dureri lombare. Iar dacă durerea persistă sau se agravează, este important să fie evaluată corespunzător.

Fiecare persoană este diferită.

De aceea, nu contează doar locul în care apare durerea, ci și contextul în care aceasta apare: cm își petrece omul ziua, cât se mișcă, ce solicitări are și ce tensiuni se acumulează.

Doi oameni pot spune amândoi „mă doare zona lombară”, dar ceea ce stă în spatele acestui disconfort poate fi foarte diferit.

Iar o abordare bună începe cu înțelegerea acestui lucru.
___

Sunt câteva minute de liniște înainte să înceapă ziua. Salonul este pregătit, masa de masaj așteaptă primul client, ia...
05/10/2026

Sunt câteva minute de liniște înainte să înceapă ziua.

Salonul este pregătit, masa de masaj așteaptă primul client, iar pentru câteva momente totul este foarte liniștit.

Începe o nouă zi.

Cu oameni diferiți, cu nevoi diferite și cu povești pe care nu le știu încă.

Unii vin cu dureri sau tensiune musculară.
Alții vin obosiți, după o perioadă aglomerată.
Iar uneori, cineva are nevoie pur și simplu de câteva momente în care să se oprească.

Fiecare ședință este diferită.

Și poate tocmai asta face ca fiecare zi în salon să fie altfel.
___

„𝐄 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣...”Aud asta destul de des.Și aproape de fiecare dată e același început: omul nu știe d...
13/05/2026

„𝐄 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐯𝐢𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣...”
Aud asta destul de des.

Și aproape de fiecare dată e același început: omul nu știe dacă a făcut bine că a venit sau nu...nu știe la ce să se aștepte...nu știe cm ar trebui să stea, cm să se relaxeze... se gândește mereu să îmi fie mie ușor să lucrez, nicidecum nu se gândește că a venit de fapt să se relaxeze.

Se vede în corp — în umeri, în felul în care se așază, în cm încă păstrează puțină tensiune, neîncredere.

Apoi, după câteva cuvinte, ceva se schimbă:începe să vorbească, își caută singur poziția în care îi este mai comod să stea sau pur și simplu adoarme.

Acestea sunt momentele în care îmi dau seama că nu mai e în gardă, a lăsat jos o parte din protecție.

Din clipa aceea, corpul nu mai luptă,doar începe să colaboreze, începe să îți dea voie să lucrezi.

La final, cel mai des aud aceeași întrebare: „De ce nu am venit până acum?”
Și răspunsul e simplu: pentru orice există de fapt ,,prima dată"... nu e niciodată prea târziu.
___

Address

Sighet
Sighetu Marmatiei
435500

Telephone

+40744872165

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alina Pop - Masaj de relaxare și terapeutic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share