Andra Spatar - Nutritionist Dietetician

Andra Spatar - Nutritionist Dietetician Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andra Spatar - Nutritionist Dietetician, Nutritionist, Suceava.

Sunt nutriționist dietetician acreditat. În prezent urmez un master în Științele Nutriției în cadrul UBB si un curs internațional bazat pe dovezi științifice (MacNutrition Uni, UK).

De ceva timp tot învârt ideea asta pe toate părțile și am zis că e momentul să vorbesc deschis cu voi. Nutriția rămâne î...
04/09/2026

De ceva timp tot învârt ideea asta pe toate părțile și am zis că e momentul să vorbesc deschis cu voi.

Nutriția rămâne în continuare viața mea, prioritatea mea numărul 1 și ceea ce iubesc să fac zi de zi. Însă mi-ar plăcea mult să diversific conținutul de aici și să abordez mai des și alte subiecte, așa, mai relaxat, ca între prieteni.

Toamna asta vine cu multe planuri pentru mine, iar cel mai important dintre ele este primul meu workshop fizic. De mult timp aveam gândul ăsta în minte și simt că în sfârșit e momentul potrivit să îl pun în practică.

Abia aștept să vă dau mai multe detalii! Până atunci, sunt tare curioasă: ce alte teme sau subiecte ți-ar plăcea să dezbat mai des aici?

Să fiu sinceră, nu am fost dispusă să sacrific confortul pentru estetică în ziua nunții mele, așa că le-am vrut pe amând...
02/09/2026

Să fiu sinceră, nu am fost dispusă să sacrific confortul pentru estetică în ziua nunții mele, așa că le-am vrut pe amândouă. 🤍

Pentru mine, bucuria de a dansa toată noaptea și libertatea de a mă simți bine au fost prioritare. De la sandalele minimaliste purtate la cununie și primul dans, până la ciocatele din dantelă care au devenit piesa de rezistență a petrecerii, fiecare pereche a fost creată exact pe sufletul meu.

Un mare plus? Nu vor rămâne uitate într-un dulap, ci le voi mai putea purta și în alte combinații, retrăind emoția acelei nopți la fiecare pas. 🥹

Ce înseamnă să lucrezi cu oameni dedicați, care produc chiar aici, în România. Mulțumesc din suflet echipei Iguelle Studio pentru că ați transformat o idee îndrăzneață într-o realitate atât de frumoasă!

Două zile din luna noastră de 🍯 😂 Efectiv am fugit la mare cu Rock și sunt extrem de fericită ca îi place marea 🩵 Două z...
29/08/2026

Două zile din luna noastră de 🍯 😂

Efectiv am fugit la mare cu Rock și sunt extrem de fericită ca îi place marea 🩵

Două zile doar noi au fost exact ce aveam nevoie după o săptămână atât de încărcată

Am găsit un restaurant foarte bun, ne-am bucurat de cafele, de plimbări și de multă joacă cu Rock. 🤍

Nu plec nicăieri fără pudră proteică în pungi cu zip 😂 (da, e ok și la aeroport astfel ambalată - am tot primit întrebări de-a lungul timpului ) fără batoanele astea crunchy și fără termosul ăsta cu pai care îmi ține apa super rece 💙 cod de reduceri pe GymBeam - Fitness, stil de viață și nutriție - ANDRA5 🧡

Ați citit cartea: “O viață măruntă?” Încă nu am terminat-o dar îmi place atât de mult 🥹

Așa a arătat ideea noastră devenită realitate, o zi cu multă culoare, fără risipă și plină de lucruri dragi nouă. 🍇Nimic...
27/08/2026

Așa a arătat ideea noastră devenită realitate, o zi cu multă culoare, fără risipă și plină de lucruri dragi nouă. 🍇

Nimic din toate acestea nu ar fi fost posibil fără viziunea și munca lor. Mulțumim din suflet ᴍɪʟᴋ ᴀɴᴅ ʜᴏɴᴇʏ și InvitațiiEsteepaper pentru că ați adus magia la viață. ♥️

25/08/2026

O zi pe care am visat-o, însă pe care am trăit-o și simțit-o mai frumos și intens decât ne-am fi imaginat. 🤍
Cu emoție, lacrimi de fericire, oameni dragi și amintiri pe care le vom purta mereu cu noi.

Mai sunt doar câteva săptămâni din vara asta... și aș vrea să ne promitem că le trăim din plin. Fără vinovăția unei îngh...
19/08/2026

Mai sunt doar câteva săptămâni din vara asta... și aș vrea să ne promitem că le trăim din plin. Fără vinovăția unei înghețate și fără mese sărite.

Corpul tău nu are nevoie de restricții pe final de sezon, ci de blândețe, proteine suficiente, o hidratare corectă și momente frumoase cu oamenii dragi ție.

📌 P.S. Găsești produsele și gustările mele preferate pe GymBeam - Fitness, stil de viață și nutriție, codul ANDRA5 îți aduce un extra discount! 🤍

Care dintre cele 6 idei rezonează cel mai mult cu tine în perioada asta? Spune-mi în comentarii!

Am ezitat puțin înainte să scriu postarea asta, dar am simțit că e nevoie de ea. 🤍Înainte de a fi nutriționist, sunt om....
17/08/2026

Am ezitat puțin înainte să scriu postarea asta, dar am simțit că e nevoie de ea. 🤍

Înainte de a fi nutriționist, sunt om. Iar luptele cu imaginea corporală nu dispar peste noapte doar pentru că ai un titlu sau mai multă informație. Însă ce am învățat în timp este că vinovăția pe care o simțim în fața oglinzii nu e a noastră, a fost pusă acolo de standarde nerealiste și de o industrie care vrea să ne facă să credem că trebuie să fim „reparate” înainte de a ne bucura de vară.

Corpul tău e minunat exact așa cm e. Te roagă doar să-l privești cu mai multă blândețe. ♥️

Sincer? Îmi doresc să nu te fi simțit în aceste rânduri, dar dacă ai făcut-o, vreau să știi doar atât: NU EȘTI SINGURĂ, sunt alături de tine! Dacă simți nevoia să povestești cu cineva, sunt aici cu drag!

11/08/2026

A slăbit doar 13 kilograme.
Da. Și tocmai de asta sunt atât de mândră de C. 🤍

A venit la mine cu un obiectiv de recompoziție corporală: să ardă grăsime și să construiască masă musculară, nu doar să vadă un număr mai mic pe cântar.

În aproximativ 9 luni: a scăzut de la 85 la 72 kg, reducând grăsimea corporală și crescând masa musculară. Cel mai important, și-a îmbunătățit analizele de sânge, aducând HbA1c din zona de prediabet înapoi în parametri normali.

Și toate astea fără nicio dietă strictă. E tătic, așa că am construit obiceiuri pe care le poate ține toată familia - a mâncat la evenimente, sărbători, concediu, fără vinovăție.
Scăderea în greutate cu orice preț poate însemna și pierdere de mușchi și de masă osoasă. Noi am ales să îmbunătățim sănătatea, încrederea de sine pe termen lung și obiceiuri pentru o viață.

💌 Dacă îți dorești o transformare reală, pe viață, consultațiile 1 la 1 sunt deschise. Scrie-mi în DM sau pe adresa de email: [email protected] pentru mai multe detalii.

Address

Suceava

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andra Spatar - Nutritionist Dietetician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Andra Spatar - Nutritionist Dietetician:

Shortcuts

Share

Category