Victus - cabinet medical de nutriție Târgu Mureș

Victus - cabinet medical de nutriție Târgu Mureș Suntem o echipă tânără de nutriționiști specializați în nutriție clinică. Scopul nostru es

ADEVĂRAT sau FALS? „Dacă mănânci după ora 18, te îngrași." ⏰ Votează în comentarii: ADEVĂRAT sau FALS — apoi citește mai...
10/09/2026

ADEVĂRAT sau FALS? „Dacă mănânci după ora 18, te îngrași." ⏰ Votează în comentarii: ADEVĂRAT sau FALS — apoi citește mai departe.

…FALS. Nu ora te îngrașă, ci cât mănânci în total pe zi. O cină târzie în sine nu te face să pui kilograme — contează bilanțul caloric zilnic.

Sigur, ronțăitul de seară adaugă adesea calorii în plus, de-aia pare adevărat. Tu ce ai votat?

IGAZ vagy HAMIS? „Ha 18 óra után eszel, hízol." ⏰ Szavazz kommentben: IGAZ vagy HAMIS — aztán olvass tovább.…HAMIS. Nem ...
09/09/2026

IGAZ vagy HAMIS? „Ha 18 óra után eszel, hízol." ⏰ Szavazz kommentben: IGAZ vagy HAMIS — aztán olvass tovább.

…HAMIS. Nem az óra hízlal, hanem hogy összesen mennyit eszel egy nap. Egy késői vacsora önmagában nem tesz kövérré — a napi kalóriamérleg számít.

Persze a késő esti nassolás gyakran plusz kalória, ezért tűnik igaznak. Te melyikre szavaztál?

Ghicește! 🍓 Câte cuburi de zahăr crezi că se ascund într-un iaurt „cu fructe" obișnuit? Scrie cifra în comentarii înaint...
08/09/2026

Ghicește! 🍓 Câte cuburi de zahăr crezi că se ascund într-un iaurt „cu fructe" obișnuit? Scrie cifra în comentarii înainte să derulezi mai departe — diseară dezvălui răspunsul la comentarii. 👇

Majoritatea subestimează. Și tocmai asta e problema: zahărul ascuns îți urcă glicemia pe nesimțite, apoi vin pofta și oboseala de după-amiază.

Care e cifra ta?

Tippelj! 🍓 Szerinted hány kockacukornyi cukor bújik meg egy átlagos „gyümölcsös" joghurtban? Írd le a számot kommentben,...
07/09/2026

Tippelj! 🍓 Szerinted hány kockacukornyi cukor bújik meg egy átlagos „gyümölcsös" joghurtban? Írd le a számot kommentben, mielőtt tovább görgetsz — estére elárulom a választ a hozzászólásokban. 👇

A legtöbben alábecsülik. És pont ez a baj: a rejtett cukor csendben veri fel a vércukrod, aztán jön a délutáni cukorroham és a fáradtság.

Mennyi a te tipped?

Începutul de an școlar e stresant nu doar pentru părinți — și pentru instituții. 🏫 O cantină bine gândită sau un program...
03/09/2026

Începutul de an școlar e stresant nu doar pentru părinți — și pentru instituții. 🏫 O cantină bine gândită sau un program corporativ conștient nutrițional îmbunătățește măsurabil concentrarea, starea de spirit și absenteismul.

La Victus lucrez și cu instituții și companii: planificare de meniuri, audituri nutriționale, prezentări și workshopuri. Dacă la școala sau firma ta vreți să luați în serios nutriția anul acesta, hai să discutăm.

👉 Detalii: https://victusmed.ro/servicii-institutii/

Iskolakezdés nemcsak a szülőknek stresszes — az intézményeknek is. 🏫 Egy jól összeállított menza vagy egy egészségtudato...
02/09/2026

Iskolakezdés nemcsak a szülőknek stresszes — az intézményeknek is. 🏫 Egy jól összeállított menza vagy egy egészségtudatos céges program mérhetően javítja a koncentrációt, a hangulatot és a hiányzásokat.

A Victusnál intézményeknek és cégeknek is dolgozom: étlaptervezés, táplálkozási auditok, előadások és workshopok. Ha a te iskoládban vagy cégednél idén komolyan vennétek a táplálkozást, beszéljük meg.

👉 Részletek: https://victusmed.ro/taplalkozasi-szolgaltatasok-intezmenyeknek/

Începe școala, iar cu ea eterna bătălie a micului dejun: „nu mi-e foame". 🎒 Însă ce mănâncă copilul (și tu) dimineața in...
01/09/2026

Începe școala, iar cu ea eterna bătălie a micului dejun: „nu mi-e foame". 🎒 Însă ce mănâncă copilul (și tu) dimineața influențează direct concentrarea de peste zi. Cerealele cu zahăr dau un vârf rapid, apoi o cădere de oboseală — fix în timpul orelor.

În articol am adunat ce ține glicemia stabilă și creierul treaz: proteine, fibre și grăsimi bune la prima masă a zilei. Câteva idei simple, numai bune pentru început de an școlar.

👉 Citește: https://victusmed.ro/o-alimentatie-pentru-un-creier-sanatos/

Kezdődik az iskola, és vele a reggeli örök harca: „nem vagyok éhes". 🎒 Pedig amit a gyerek (és te) reggel eszik, közvetl...
31/08/2026

Kezdődik az iskola, és vele a reggeli örök harca: „nem vagyok éhes". 🎒 Pedig amit a gyerek (és te) reggel eszik, közvetlenül befolyásolja a délelőtti koncentrációt. A cukros gabonapehely gyors csúcs, majd fáradt zuhanás — pont óra közben.

A cikkben összeszedtem, mitől lesz stabil a vércukor és éber az agy: fehérje, rost és jó zsírok a nap első étkezésében. Pár egyszerű ötlet, ami tanévkezdésre bőven elég.

👉 Olvasd el: https://victusmed.ro/taplalkozas-az-egeszseges-agyert/

A legtöbb étrend nem azért bukik el, mert nincs benne akaraterő. Hanem mert nem arra a konyhára, munkarendre és költségv...
31/08/2026

A legtöbb étrend nem azért bukik el, mert nincs benne akaraterő. Hanem mert nem arra a konyhára, munkarendre és költségvetésre készült, ami tényleg van.

Ezt próbálom másképp csinálni — és mostantól Székelykeresztúron is, minden hónap utolsó keddjén, dr. Hadnagy-Makó Krisztina családorvosi rendelőjében.

Súlykezelés, cukorbetegség, inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigy, koleszterin, emésztési panaszok, gyerekek táplálkozása.

📞 Bejelentkezés: 0740 645 785 · victusmed.ro

Pe GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) pofta de mâncare scade — și atunci cel mai ușor e să sari peste proteine. 💊 Or tocm...
27/08/2026

Pe GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) pofta de mâncare scade — și atunci cel mai ușor e să sari peste proteine. 💊 Or tocmai ele îți protejează mușchii în timp ce slăbești.

Am făcut un calculator dedicat care îți spune ținta zilnică de proteine în timpul tratamentului GLP-1. Porții mici, dar cu cap — așa kilogramele pierdute vin din grăsime, nu din mușchi.

👉 Calculează: https://victusmed.ro/target-proteine-glp1/

Address

B. 1 Decembrie 1918 Nr. 92 Ap. 1
Targu-Mures
540447

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 11:00 - 19:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Victus - cabinet medical de nutriție Târgu Mureș posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category