Centrul Medical Cabimed

31/07/2026

🧬 LONGEVITATEA a devenit unul dintre cele mai excitante cuvinte ale ultimilor ani.
Îl găsim pe eticheta unor suplimente, în numele unor perfuzii promovate ca „miracol", în programele minune de detox și în reels-uri care promit ani în plus de viață în schimbul unui abonament.

Din păcate, entuziasmul comercial a luat-o cu mult înaintea dovezilor științifice. Pe rețelele sociale, „longevitatea" a devenit un produs agresiv de marketing, ambalat în termeni pseudoștiințifici care sună convingător, dar care rareori au acoperire în studii serioase.

Constat cu îngrijorare trendul ascendent al industriei wellness de a-ți vinde perfuzii, cure naturale și soluții rapide exact atunci când ești mai vulnerabilă: în plină perimenopauză, când corpul se schimbă, te simți obosită, copleșită, fără energie, cu ceață mentală, cu câteva kilograme în plus și cauți disperată o rezolvare rapidă a problemelor tale.

❓Care este adevărul, susținut de dovezi ștințifice❓

NU EXISTĂ‼️ shortcut intravenos pentru longevitate.
Longevitatea reală nu înseamnă doar număr de ani, ci ani trăiți cu autonomie, sănătate fizică și claritate mentală. Studiile despre îmbătrânire converg constant spre aceiași factori, care NU! se vând într-un flacon.

🏋🏽‍♂️ Mișcare constantă - muşchiul tău e literalmente un organ endocrin, eliberează miokine care protejează creierul

🧠 Somn de calitate - aici se reglează hormonal tot ce ai stricat peste zi

🥑🍳🥗 Nutriție echilibrată, nu cure de
5 zile, ci obiceiuri de 30 de ani

În concluzie, niciun protocol de perfuzii cu vitamine sau cocktailuri antiaging nu poate compensa lipsa constanței în somn, mișcare și alimentație. Longevitatea nu se cumpără în bolus, se construiește zilnic, la nivel celular.
Nu te lăsa ademenită de perfuziile promovate ca minune care sunt vitamine și minerale pe care organismul le poate obține din alimentație și care au dovezi clinice minime sau inexistente la doza recomandată!

🧬Longevitatea nu se injectează. Se antrenează, zi de zi, în corpul tău.

07/07/2026

☀️ CE SPF SǍ FOLOSESC, ce se potrivește tenului meu❓
este întrebarea pe care o auzim cel mai frecvent în cabinetul de dermatologie în lunile de varǎ ☀️

Pentru că nu există "piele universală" există SPF potrivit pentru fiecare tip de piele și fiecare etapă de viață.🔆

🔸 Ai piele seboreică / predispusă la strălucire?
Dacă pielea ta e predispusă la exces de sebum, iar soarele + transpirația = rețeta perfectă pentru strălucire nedorită, soluția e
Eucerin Oil Control SPF 50+
textură matifiantă, ultra lejeră, se absoarbe în secunde, protecție UVA/UVB puternică. ✨

🔸 Ai piele uscată, deshidratată, ți-e teamǎ cǎ vei veni din vacanță cu riduri noi?
Îți recomand
Eucerin Sun Hydro Protect SPF 50
protecție de nivel înalt, fluid ultra lejer, formulă îmbogățită care ajută la combaterea semnelor vizibile ale fotoîmbătrânirii.
Practic, e SPF-ul care lucrează atât pentru pielea ta de acum, cât și pentru cea de peste 10 ani. 🟡

🔸 Grija pentru cei mici îți dǎ bătaie de cap?
Este absolut normal să-ți faci griji, pielea copiilor este mult mai sensibilă, iar expunerea excesivă la UV în copilărie crește riscul pe termen lung.
Regula de bază: SPF ridicat
Eucerin Sensitive Protect 50+ Kids Spray
aplicat generos, reaplicat la 2 ore și după baie/înot, plus pălărie și umbră la orele de vârf (11.30–16).

⛱️ Protecția solară nu e un moft de vară, e o investiție în sănătatea pielii tale şi a copiilor tǎi pe viață. 💛

Tu cu care dintre situații te identifici:
pielea grasă, semnele de îmbătrânire sau grija pentru cei mici?
Spune-mi în comentarii!

02/07/2026

☀️⛱️ Te-ai gândit că protecția solară cu FPS pe care o alegi vara asta poate proteja și oceanul? 💙☀️

☀️Vara e sezonul în care vorbim cel mai mult despre protecția pielii: alegem creme cu FPS potrivit, ne informăm despre compoziția filtrelor solare, învățăm să le aplicăm corect și suficient de des. Dar există o dimensiune despre care discutăm prea rar, efectul acestor produse asupra mediului marin, în special asupra coralilor și faunei oceanice.

Mi-am amintit de acest subiect esențial în fața unui afiș dintr-un golf de scufundări și snorkeling din Koh Phangan, Thailanda 🌺 un loc unde protecția recifurilor de corali nu mai este o opțiune, ci o CONDIȚIE pentru a putea intra în apă‼️🐠

❓Ce se întâmplă, de fapt, când intrăm în mare/ ocean cu cremă FPS pe piele?

Multe creme solare clasice conțin filtre chimice: oxybenzonă, octinoxat, octocrilen, homosalat care, odată spălate de pe piele în apă, ajung direct în ecosistemul marin. Se estimează că anual ajung mii de tone de produse solare în zonele de coastă, prin scăldat, scufundări sau snorkeling.

Cercetările din ultimii ani arată că aceste substanțe provocă albirea coralilor, pot afecta ADN-ul acestora și pot perturba reproducerea lor, chiar și în concentrații extrem de mici. De aceea, tot mai multe destinații turistice populare: Hawaii, Insulele Virgine Americane, Palau, unele zone din Mexic și Thailanda, au introdus restricții sau interdicții privind vânzarea și utilizarea cremelor solare cu aceste ingrediente.

❓Cum recunoaștem o cremă FPS mai prietenoasă cu oceanul?

🔆Verifică ingredientele active, nu doar eticheta. Termenul „reef safe" nu este reglementat legal, deci nu garantează întotdeauna un produs sigur, cel mai de încredere indiciu este compoziția.
🔆 Alege filtre minerale (fizice): oxid de zinc și dioxid de titan. Acestea formează o barieră fizică pe piele care reflectă razele UV, spre deosebire de filtrele chimice, care le absorb.
🔆 Evită oxybenzona și octinoxatul, cele mai frecvent asociate cu daune asupra coralilor.

✅ Sfaturi practice pentru vacanța ta la mare:

1. Aplică crema cu 15-20 de minute înainte de a intra în apă, astfel încât să se absoarbă și să nu se spele imediat.
2. Completează protecția cu îmbrăcăminte UPF, pălărie și umbră între orele 10:00-16:00, când radiația e mai intensă.
3. Dacă mergi la scufundări sau snorkeling, informează-te dinainte, multe operatori turistici, ca cel din Koh Phangan, cer explicit folosirea unor produse minerale.
4. Nu presupune că un produs e sigur doar pentru că are un ambalaj eco, citește lista de ingrediente active.

💕 Grija față de propria piele și grija față de mediul în care ne bucurăm de vacanță pot merge mână în mână. E un gest simplu, dar cu impact real, pentru sănătatea noastră și pentru ecosistemele pe care le vizităm ca oaspeți. 🐢🪸
💜 Nu sacrificăm nimic, nici sănatatea pielii noastre, nici ecosistemul marin💙

23/06/2026

Corpul tău îți vorbește.
Ascultă-l și nu te îngrijora 😊

Începând cu vârsta de 35-40 de ani, multe femei simt că "CEVA S-A SCHIMBAT" somnul nu mai e odihnitor, dispoziția fluctuează, energia a scăzut chiar dacă ciclul menstrual încă funcționează ca "la ceas"

Ce simți nu e „doar stres" și nu e „în capul tău" așa cm din păcate ți-o spun cei din jurul tău.
Poate fi primul semnal al tranziției hormonale și cu cât o înțelegi mai devreme, cu atât ai mai multe opțiuni, nu să amâni menopauza, ci să previi osteoporoza, pierderea de masă musculară, alterarea cogniției si previi apariția bolilor cardiovasculare și metabolice.

A merge la medic în această fereastră de oportunitate nu înseamnă că ești bolnavă.
Înseamnă că te respecți suficient să ceri răspunsuri și soluții adecvate pentru profilul tău.

🩷Focusează-te pe soluții, fii înaintea celor care doar se plâng de această perioadă provocatoare: perimenopauza💛

💜 Dacă recunoști măcar câteva dintre simptomele de mai sus, acesta este semnul că merită o consultație.
Nu pentru că e urgent, ci pentru că
💜tu contezi🩷

Te așteptăm cu o vastă experiență , înțelegere și aplecare către sănătatea femeii la Centrul Medical Cabimed💜

💜 Dr. Budianu Mihaela- medic specialist obstetrică ginecologie
🩷 Dr. Căpîlna Monika- medic primar dermatovenerologie, estetică medicală

20/06/2026

https://www.facebook.com/share/1DbfJiC391/?mibextid=wwXIfr

O postare care mi-a atras atenția și pe care o consider de foarte mare actualitate!

‼️Copiii mici nu au nevoie de rutine
de îngrijire a pielii‼️

O investigație recentă realizată de The Guardian a scos la lumină un fenomen îngrijorător: copii mici sunt transformați în „influenceri", promovând produse de skincare.

Din perspectivă dermatologică, motivele de îngrijorare sunt serioase:
🔴 Pielea copiilor este mai sensibilă și mult mai predispusă la iritații decât pielea adultă
Produsele inutile pot afecta bariera cutanată, care la copii este încă în formare și mai fragilă

🔴Expunerea timpurie la standarde de frumusețe poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale și a imaginii de sine!

🔴Același tipar îngrijorător se regăsește și în alt trend tot mai răspândit: *aplicarea de gene false (extensii) și unghii construite cu gel sau unghii false la fetițe aflate la vârsta școlară!

Riscurile sunt de asemenea reale și specifice vârstei:
🔴 Gene false / extensii: adezivii folosiți conțin frecvent substanțe sensibilizante; pleoapa fetițelor este o zonă extrem de delicată , iar reacțiile alergice, iritațiile oculare și chiar afectarea foliculilor genelor naturale sunt posibile, urmate de tratamente îndelungi dermatologice șu oftalmologice.

🔴Unghii cu gel sau unghii construite: expun pielea din jurul unghiei la substanțe chimice puternice (acrilați, solvenți), pot favoriza alergii, pot agrava dermatite,infecții fungice sau bacteriene sub stratul artificial și pot slăbi structura unghiei naturale, încă în dezvoltare la copii.

Dar dincolo de riscurile medicale și fizice, aceste practici transmit copiilor ideea că au nevoie de „înfrumusețare" și produse cosmetice complexe pentru a fi acceptați sau admirați.
Este un model de comportament care li se imprimă pentru tot restul vieții.

Dr. Căpilna Monika- medic primar dermatovenerolog

A recent investigation by The Guardian has exposed a troubling trend: toddlers and very young children are being targeted, and even turned into influencers, promoting skincare products.

This is not harmless content. These practices are very dangerous for a vulnerable population like children.

From a dermatological perspective, this raises serious concerns:
🔬 Children’s skin is more sensitive and vulnerable to irritation
⚠️ Unnecessary products can disrupt the skin barrier
📉 Early exposure to beauty standards can impact mental wellbeing

At EADV, we stress a simple message:
👉 Healthy skin in children does not require complex routines or active ingredients.

Stronger safeguards, clearer regulation, and responsible communication are urgently needed to protect children from harmful trends and commercial pressures.

07/06/2026

MENOPAUZA DUPĂ CANCER
ce ne arată dovezile actuale?

A trece printr-un cancer este deja o experiență traumatizantă, dar când simptomele menopauzei se adaugă peste tot ce a traversat deja o femeie: bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, durerile articulare și osoase,uscáciunea vaginală, oboseala, poate decompensa echilibrul fizic și psihic atât de fragil al supraviețuitoarei de cancer.

‼️ Cele mai recente ghiduri și recomandări internaționale sunt tot mai clare: managementul simptomelor menopauzei la femeile supraviețuitoare de cancer nu poate urma un șablon unic‼️

Decizia privind terapia hormonală , dacă este potrivită, în ce formă și pentru cât timp, trebuie construită împreună cu fiecare pacientă, ținând cont de tipul cancerului, de existența receptorilor hormonali , și de felul în care simptomele îi afectează sănătatea și calitatea vieții de zi cu zi.

Astăzi, abordarea s-a schimbat fundamental. Nu mai vorbim despre reguli generale și interdicții aplicate în bloc, ci despre o evaluare atentă a raportului beneficiu-risc, bazată pe cele mai bune dovezi științifice disponibile și pe preferințele reale ale pacientei.
O informare corectă și actualizată este o condiție esențială pentru ca fiecare femeie să poată lua decizii terapeutice în deplină cunoștință de cauză.

Pentru că fiecare pacientă are propria poveste, cu propriul diagnostic, propriul parcurs terapeutic și propriile priorități și abordarea menopauzei după cancer trebuie să fie pe măsura ei.

🙏 Nu ezita să ceri ajutorul specialiștilor dacă esti în situația descrisă, ai nevoie de un medic care ascultă, nu doar aplică un protocol care bifează‼️

Te așteptăm la Centrul nostru medical CABIMED unde medicii noștri ginecologi au cea mai mare experiență cu pacientele oncologice, și unde accentul se pune pe o evaluare atentă a raportului beneficiu-risc și pe luarea deciziilor împreună cu pacienta, pe baza celor mai noi dovezi științifice disponibile.






Prof. Dr Căpîlna Mihai- medic primar obstetrică ginecologie, chirurgie oncologică ginecologică

Dr. Budianu Mihaela-medic specialist obstetrică ginecologie - dedicată sănătății femeii la menopauză și perimenopauză

01/06/2026

☀️⛱️🕶️ Îmi apare melasma în timpul terapiei hormonale pentru menopauză ❓
❓ce trebuie să știi ca sa o previi și ce poți face dacă deja o ai❓

📣O atenție deosebită, mai ales în postmenopauză trebuie să o acordăm integrității barierei cutanate, pielea uscată și cu tendință de inflamație crește mult riscul apariției petelor de melasmă prin activarea melanocitelor și producția în exces de pigment.

Melasma este o hiperpigmentare frecventă, cronică, care e posibil să apară sau să se agraveze și în timpul terapiei hormonale de menopauză.
🔎Managementul eficient se bazează pe protecție solară riguroasă, hidratare eficientă ,refacerea integrării bariei cutanate și tratamente pigment direcționate; deciziile privind terapia hormonală de substituție trebuie luate ținând cont în primul rând de riscurile/ beneficiile cardiovasculare, osoase, mamare/endometriale, nu doar ținând cont de riscul hiperpigmentării.

Diagnosticul clinic se confirmă de medicul dermatolog care va stabili și severitatea melasmei ( epidermală sau profundă dermală)

📌 Cel mai important lucru de reținut este că tratamentul melasmei este pe termen lung, prin perseverență și consecventă !

☀️🕶️⛱️ Fotoprotecția este obligatorie!

• Folosiți ecrane de spectru larg, SPF ≥50 cu protecție UVB, UVA lung, lumină albastră
• Preferabil produse nuanțate (tinted) dacă folosiți machiaj să fie cu oxid de fier pentru protecție suplimentară.
• Reaplicați regulat (cel puțin de două ori pe zi) la expunere frecventă.

Tratament topic este etapizat și în funcție de anotimp:
🧬agenții depigmentanți: hidrochinonă, thiamidol, acid azelaic, acid kojic, retinol, cisteamină sau creme combinate triple — alegerea se face în funcție de tipul de piele ,toleranță și anotimp.
🧬Retinoid topic (tretinoin sau adapalen) pentru turnover epidermic și întreținere.
🧬acidul glicolic, kojic,niacinamida, antioxidanți (vitamina C, polifenoli) pot fi utile ca suport.

💊Acid tranexamic oral poate fi considerat ca adjuvant în melasma moderat‑severă, după evaluarea individuală a riscului trombotic (foarte importantă la persoanele care iau HRT).

⚠️Proceduri : altenativ sau după tratamentele locale, în anotimpul fără soare

Peelinguri superficiale, laser cu pulsație scurtă de joasă energie (low‑fluence Q‑switched), IPL, microneedling cu acid tranexamic,toate se efectuează în cabinetul medicului dermatolog sub stricta atenție asupra hiperpigmentării postinflamatorii în special la fototipurile închise.

Coordonarea cu terapia hormonală (HRT)
‼️Nu schimbați sau întrerupeți HRT doar din cauza melasmei.

Practic prevenția este cea mai bună metodă de a preveni melasma, dar nu vă panicați dacă observați primele semne începeți imediat fotoprotecția strictă + agent despigmentant topical + retinoid pentru întreținere.

Procedurile estetice se recomandă doar cu avizul medicului dermatolog și în cabinete cu experiență.

☀️🕶️ Melasma asociată HRT se tratează în primul rând cu fotoprotecție și terapii topice adecvate; tratamente sistemice sau proceduri se rezervă cazurilor mai severe.
Deciziile legate de HRT trebuie motivate de evaluarea beneficiilor/riscurilor sistemice, nu doar de aspectul pielii.

Vă așteptăm la o consultație cu recomandări profesioniste, personalizate pentru tratament și monitorizare, atât în managementul menopauzei cât și în îngrijirea pielii 🩷💜

💜 Dr. Căpilna Monika- medic primar dermatolog
🩷 Dr. Budianu Mihaela-medic specialist obstetrică ginecologie

31/05/2026

‼️Sindromul cunoscut anterior ca SINDROMUL OVARELOR POLICHISTICE (PCOS) se redenumește pentru a reflecta mai bine natura sa multisistemică. Termenul de consens este: SINDROMUL OVARIAN POLIENDOCRIN METABOLIC (PMOS).

De ce este necesară schimbarea numelui❓

1. „Chisturile” nu definesc boala.
Denumirea veche sugerează chisturi ovariene patologice, dar de fapt frecvent apare un număr crescut de foliculi antrali cu maturare oprită ,nu chisturi adevărate și nu sunt prezente în toate cazurile. Eticheta anatomică subestimează problemele reproductive, endocrine, cutanate și metabolice esențiale.
2. Numele PCOS nu surprinde caracterul multisistemic. Sunt afectate secreția de gonadotropine ( raportul LH/FSH, peste 2) producția de androgeni, funcția ovulatorie și este strâns legată de rezistența la insulină și de riscul cardiometabolic pe parcursul vieții. Denumirea de "Ovare polichistice” ascunde acest profil sistemic, endocrin și metabolic.
3. Accent înșelător doar pe ovare
Punând accentul pe „ovare/chisturi”, se pot minimaliza semnele metabolice, (rezistență la insulină, sindrom metabolic, risc de diabet) și povara psihologică, ceea ce duce la subdiagnosticare și la întârzieri în gestionarea corectă , uneori pentru până la o treime din persoanele afectate.
4. Stigmatizare și comunicare dificilă. Numele vechi întărește o perspectivă exclusiv reproductivă, poate spori stigmatizarea legată de infertilitate. De asemenea, îngreunează explicarea riscurilor și a strategiei terapeutice.

Cum s-a ajuns la PMOS❓
Termenii „poliendocrin”, „metabolic” și „ovarian” au fost aleși pentru a reflecta în mod holistic disfuncțiile endocrine, metabolice și ovariene, evitând focusarea doar pe „chisturi”. Numele de consens: Sindromul ovarian poliendocrin metabolic (PMOS) este cel oficial de acum înainte.

‼️Acneea nodulară, profundă, este parte din această disfuncție enocrino-metabolică, este deseori cel mai stigmazitant simptom al PMOS
Abordarea noastră atât in cabinetul dermatologic cât și in cel ginecologic este de ani de zile una complexă orientată poliendocrin si metabolic, nu doar strict către piele (acneea) sau ovare, la noi pacienta este evaluată în context multiorganic și funcțional, nu izolat.
După o examinare clinică detaliată, anamneză cu întrebări relevante, recomandăm analize hormonale și metabolice suplimentare acolo unde considerăm necesar.
Înțelegând complexitatea cauzelor acneei profunde (factor hormonal, predispoziție, factori de stil de viață) construim un plan clar, în trepte, bazat pe dovezi.
📌 Nu pleci doar cu o cremă standard sau cu o rețeta de contraceptiv, ci cu un protocol personalizat, explicat pe etape, cu obiective clare și punct de reevaluare stabilit, care include tratamente locale și terapie sistemică după caz, sau proceduri, plus consiliere nutrițională și recomandări practice pentru stilul de viață.

💜🩷 Fie ca ai acnee persistentă sau ovare polichistice, obiectivul nostru este același ABORDARE COMPLEXĂ FUNCȚIONALĂ, REZULTATE DURABILE ȘI REFACEREA STIMEI DE SINE💜🩷

Dr. Căpilna Monika - medic primar dermatolog
Prof. Dr. Căpilna Mihai- medic primar obstetrică ginecologie
Dr. Budianu Mihaela- medic specialist obstetrică ginecologie

24/05/2026

Rendezvous with the leading experts in dermoscopy and new concepts in sebaceous gland function💓

23/05/2026

💜Menopauza, nu e doar o schimbare în calendarul vieții, ci o transformare biologică profundă care afectează corpul, mintea și identitatea ta.

Scăderea estrogenului influențează termoreglarea (bufeuri, transpirații), somnul, starea de spirit și cogniția dar și sănătatea oaselor, a inimii, a vaginului ,al pielii și părului, kilograme în plus, dereglare metabolică, fiecare simptom având rădăcini fiziologice concrete.
Acordarea de atenție este vitală: evaluări medicale periodice, screening cardiovascular și osos, consult ginecologic pentru opțiunile hormonale sistemice și/sau locale, și modificări de stil de viață (dietă, exerciții cu greutăți, somn, gestionarea stresului).
Pe plan emoțional, e nevoie de validare și deschidere pentru reinventare.
O abordare integrată, care combină știința și compasiunea, transformă un proces biologic dificil într-o tranziție gestionabilă și chiar eliberatoare.
Nu e vorba de revenirea la ce a fost, ci de a construi un nou echilibru sănătos și conștient❤️🩷💜.

Tu care pas urmează sa-l faci pentru a-ți gestiona eficient menopauza?