Asociatia Valeria

Asociatia Valeria Sprijinim vârstnicii să îmbătrânească acasă

💃🕺 Descoperă pasul încrucișat din Bachata – o mișcare simplă care aduce mai multă eleganță și fluiditate în dans👉 https:...
06/06/2026

💃🕺 Descoperă pasul încrucișat din Bachata – o mișcare simplă care aduce mai multă eleganță și fluiditate în dans
👉 https://youtu.be/bPrYA6wqtbM
Un pas ușor de exersat acasă, în ritmul dvs., doar câteva minute pe zi.

Locuiți în Timișoara? Haideți la următoarea sesiune gratuită! Înscrieți-vă aici 👉
https://www.asociatiavaleria.ro/
---------------------
Eveniment realizat în parteneriat cu Salsa With Attitude Dance Company

În acest micro‑tutorial din campania Pentru Bunici Activi vă prezen...

31/05/2026

Asociatia Valeria și The Care Hub crează un spațiu pentru cei ce și-au dorit dintotdeauna să danseze sau care, poate, acum găsesc curajul de a se exprima în acest mod!

🩰 Eleganță în Mișcare🌹 – Balet & Dans pentru Seniori, cu Denisa Jirada, coregrafă și fondatoarea The House of Ballet.🩰
O activitate inspirată din principiile baletului clasic, adaptată nivelului și ritmului grupului de seniori. Ora începe cu exerciții blânde de mobilitate, stretching și coordonare, menite să dezmorțească corpul și să îmbunătățească postura și flexibilitatea. Apoi, participanții sunt invitați să exploreze mișcarea prin pași simpli de dans și exerciții expresive realizate pe muzică, într-o atmosferă relaxată și elegantă.
Activitatea își propune nu doar susținerea mobilității fizice, ci și redescoperirea bucuriei de a dansa, a grației și a încrederii în propriile mișcări de zi cu zi.
_______________
Proiect realizat în parteneriat cu prin proiectul FABER is YOURS!

Descoperă pasul de bază din Bachata – un mod simplu și plăcut de a face mișcare acasă 💃🕺  https://youtu.be/JmQA_OjNkik H...
09/05/2026

Descoperă pasul de bază din Bachata – un mod simplu și plăcut de a face mișcare acasă 💃🕺 https://youtu.be/JmQA_OjNkik

Haide la următoarea sesiune gratuită: miercuri, 20 mai, 10:00 - 11:00 pe Str. Zugrav Nedelcu, nr. 1, Timișoara. 👉 Înscrieți-vă acum https://www.asociatiavaleria.ro/

_____
Eveniment realizat în parteneriat cu Salsa With Attitude Dance Company

În acest micro‑tutorial din campania Pentru Bunici Activi vă prezentăm pasul de bază din Bachata, un dans latino simplu și plăcut, care poate fi practicat uș...

30/04/2026

Sesiunea gratuită de kineto de azi, de la Bastion 1, a fost mai mult decât un eveniment.

A fost un început.

Un început de comunitate.
Un început de schimbare.
Un început pentru bunici care aleg să rămână activi, prezenți și conectați.

Am văzut oameni veniți pentru prima dată.
Am văzut curaj, energie și dorința sinceră de a face ceva bun pentru propriul corp.
Și, mai ales, am văzut că se poate.

Credem că fiecare bunic merită să se simtă în putere.
Credem că prevenția ar trebui să fie accesibilă.
Credem că mișcarea nu are vârstă.

De aceea, nu construim doar un eveniment lunar.
Construim o mișcare.

O mișcare în care bunicii sunt activi, nu spectatori.
O mișcare în care sănătatea devine un obicei, nu o excepție.
O mișcare în care ne întâlnim, ne susținem și creștem împreună.

📍 Ne revedem pe 28 mai 2026, la Bastion 1
📅 În fiecare lună, în ultima joi

Dacă simți că tu sau cineva drag ar trebui să fie parte din asta, acum e momentul.

👉 Înscrie-te aici: https://tinyurl.com/bunici-activi

_____
Eveniment realizat în parteneriat cu Habitat B1, Municipiul Timișoara prin Centrul de Proiecte Timișoara și The Care Hub.
Mulțumim pentru implicare și susținere: Directia de Asistenta Sociala a Municipiului Timisoara, Generatii pentru Generatii și LOGS Grup de Inițiative Sociale.

Sunt zile în care nu avem prea multă energie. Poate ne dor umerii, poate spatele nu ne lasă, poate pur și simplu nu avem...
18/04/2026

Sunt zile în care nu avem prea multă energie. Poate ne dor umerii, poate spatele nu ne lasă, poate pur și simplu nu avem chef. E în regulă 🤍 Dacă simțiți că puteți, vă propunem un exercițiu foarte simplu, făcut stând pe scaun.

Împreunați mâinile, le ridicați ușor deasupra capului, apoi le lăsați încet pe genunchi. Atât cât vă este comod. Fără forțare, fără grabă.

Nu trebuie să iasă „perfect”. Important este să vă mișcați în ritmul dvs., cu respirație calmă și cu grijă față de corp. Chiar și 3 minute de mișcare contează!

Îndreaptă-ți spatele în 3 minute

11/04/2026
04/04/2026

Dans latino pentru vârstnici - 8 apr 2026, Iosefin

Address

Strada Zavoi Nr 6
Timisoara

Opening Hours

Wednesday 13:00 - 15:00
Thursday 13:00 - 15:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asociatia Valeria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share