Daniela Andreiu Root Cause Nutrition

Home
Romania
Tulcea
Daniela Andreiu Root Cause Nutrition

Directions Website

Creez diete și programe de nutriție personalizate în funcție de nevoile tale Haideti sa incepem sa avem grija de noi!

Nutrieta este despre ce si cm sa mananci ca sa te simti bine; despre mancarea care iti poate ameliora sau preveni bolile cronice; despre alegerile pe care le faci in supermarket si de care nu esti constient; despre starea de bine. Ideea Nutrieta a fost declansata in urma cu 8 ani, cand am fost diagnosticata cu o boala autoimuna a tiroidei. Medicul endocrinolog mi-a prescris pastile pe care aveam sa le iau zilnic, pentru tot restul vietii, dar mi-a facut si cateva recomandari despre nutritie si stil de viata pentru a tine boala sub control: fara alimente intens procesate sau injectate si, mai ales, fara stres. Usor de zis, greu de facut, fiind o bucuresteanca get-beget, care mai si lucra intr-o multinationala, pe o pozitie de management pe deasupra. Acela a fost momentul in care m-am decis sa cercetez si sa testez pe mine insami efectele pe care le are consumul diferitelor alimente asupra starii de sanatate. Si nu m-am oprit acolo: am inceput sa caut alimentele sanatoase, sa le gatesc si sa urmez cursurile unei scoli de nutritie. Iar aceasta calatorie interioara s-a transformat in prezent intr-un stil de viata, aducandu-ma mai aproape de sanatate, vitalitate si simplitate.

30/09/2026

🍂 Ce am învățat la atelierul din septembrie?
Despre întoarcerea la rutină, dar fără să ne întoarcem și la presiune.
Am gătit simplu, am vorbit despre mesele pentru școală și birou și despre cm câteva baze pregătite din timp pot face zilele aglomerate mai ușoare.
Și, dincolo de rețete, am plecat cu câteva idei pe care le putem lua cu noi în toamnă:
🍆 Vinete + ardei copți → o singură bază poate deveni mai multe mese.
🥄 Tahini → un ingredient simplu poate transforma atât un preparat sărat, cât și un desert.
🍪 Cookies cu tahini → nu toate deserturile trebuie să fie complicate pentru a fi gustoase.
🥪 Caserola pentru birou/școală → nu avem nevoie de un meniu perfect. Avem nevoie de câteva lucruri pregătite care ne ajută când ziua se aglomerează.
🍂 Și poate cea mai importantă lecție:
Începutul de toamnă este și un moment bun de declutter.
Să renunțăm la ce nu ne mai servește. Să facem loc. Să păstrăm ce ne susține acum.
În bucătărie, în program și poate și în felul în care avem grijă de noi. 🤍

16/09/2026

Săptămâna Altfel pentru mine - kid sitting cu un băiețel de 7 ani😇

PS: au început înscrierile pentru atelierele de nutriție pentru copii din Săptămâna Altfel 2026 Tulcea. Mai sunt doar 2 zile disponibile.✨

09/09/2026

Scuze cǎ nu sunt prezentǎ aici, pe rețelele sociale, în acest început de Septembrie.😇

Am puținǎ treabǎ în grǎdinǎ. 🙌

Și aleg sǎ-mi petrec timpul liber (din afara sesiunilor de consiliere) în natura grădinii. 🌱

01/09/2026

Astǎzi am deschis Instagramul pentru prima oarǎ dupǎ 1 lunǎ de detox digital.
Tot astǎzi am avut și prima programare din noul sezon.
Dar încǎ nu mǎ simt pregătită să reiau ritmul de dinaintea pauzei.😇

Și deja e Septembrie (îmi amintește desktopul😁).
Tu cu ce gânduri începi toamna?
Cum ți-a fost vara?

31/07/2026

☀️Vara nu e un test. Nu e o perioadă în care trebuie să fii mai disciplinată, mai atentă, mai strictă cu tine.
E o perioadă în care corpul tău vrea mai multă lumină, mai multă mișcare, mai multă răcoare.

Am pus tot ce știu despre asta într-un ghid pe care l-am numit Summer Body.
Nu pentru că vara trebuie să arăți într-un anumit fel.
Ci pentru că meriți să te simți bine în corpul tău exact acum – nu după vară, nu după câteva kilograme în minus, nu după ceva.
Acum. 🌿

🍋 În ghid găsești:
→ cm te hidratezi cu mâncare, nu doar cu apă
→ ce mănânci când e cald și nu ai chef de gătit
→ cm îți miști corpul cu bucurie, fără presiune
→ rutine simple adaptate verii
→ și multă blândețe față de tine🤗

E descărcabil, e gratuit și e al tău. 🎁
Linkul în bio. ↓

Descarcă-l.
Citește-l pe șezlong.
Și amintește-ți că vara asta ești deja suficientă. 🌸

29/07/2026

“Am intrat la perimenopauzǎ. Ce mǎnânc acum?”💃🤷🏻‍♀️

Am scris și înregistrat răspunsul complet în cadrul seriei „M-ai întrebat” — o serie pe care am creat-o tocmai pentru că întrebările care vin din comunitate sunt cele mai reale și mai valoroase. Fiecare episod pornește de la o întrebare venită de la voi — și încearcă să ofere un răspuns din perspectiva medicinei funcționale, fără judecată, fără reguli rigide, cu grijă față de om ca întreg.

Pentru că misiunea mea la Dieta Nutrieta e simplă: să creăm împreună un spațiu în care să redescoperiți echilibrul — nu prin restricție, ci prin blândețe.

📖 Îl găsești pe Substack — în format scris sau audio, după cm îți place. ✉️ Te poți înscrie cu adresa de mail și primești fiecare episod direct în inbox, în ziua în care îl public.
Linkul în bio. Te aștept înăuntru. 🌻

28/07/2026

Am vrut ca fiecare copil să plece cu ceva viu — o plantă, un gând, un obicei mic de a asculta ce îi spune corpul.

Săptămâna a doua a Şcolii de Varǎ CARUM a început cu mirosul de scorțișoară și s-a terminat cu o transplantare.

Între ele:

Ritualul de dimineață — câteva minute cu ochii închiși, mâna pe burtă, înainte ca ziua să înceapă. Nu ca exercițiu. Ca obicei de a te întreba cm ești, cu adevărat.

Întrebarea zilei în plicul secret — un jurnal mindful scris pe fâșii de hârtie. Scris de ei, pentru ei.

Cuvântul de pe Foaia cuvintelor — în fiecare zi, un cuvânt despre cm se simțea corpul.

Și sămânța — plantată în ziua 1, urmărită în borcanul din sticlă, transferată în ultima zi în ghiveciul eco construit chiar de ei din ambalaje reciclate.

Sper ca cel puțin unul dintre ele va continua să crească. 🌱

Address

Tulcea

Website

http://www.nutrieta.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daniela Andreiu Root Cause Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed health & beauty business in Tulcea?