31/08/2026
Hai să vorbim deschis despre sănătatea mintală
Uneori amânăm să cerem ajutor pentru că ne spunem că „nu este chiar atât de grav”, că va trece sau că alții se confruntă cu probleme mai mari.
Dar nu trebuie să ajungem într-un punct critic pentru a discuta cu un specialist.
Schimbările persistente ale somnului, dispoziției, energiei, relațiilor sau activităților de zi cu zi pot fi motive suficiente pentru a încerca să înțelegem ce se întâmplă.
Nu trebuie să fie „grav” ca să conteze.