05/10/2026
Pilatesul îți poate face mai mult rău decât bine? Răspunsul este da.
De aceea, misiunea Core & More Pilates nu este doar să te facă să te miști, ci să te învețe să te miști corect.
Fiecare exercițiu trebuie adaptat corpului tău, nivelului tău și nevoilor tale. O poziție greșită, o rezistență nepotrivită sau o execuție incorectă pot pune presiune exact acolo unde nu trebuie.