10/09/2026
Spune-ne în comentarii ce durere ai, iar noi îți facem un clip cu exerciții pe care le poți face acasă. 👇
Te doare lombarul când te ridici din pat sau la anumite mișcări? În acest clip, Adrian îți arată 3 exerciții simple pe care le poți încerca acasă pentru reducerea disconfortului.
Salvează clipul ca să revii la exerciții și scrie-ne în comentarii ce zonă te supără. Poate următorul clip va fi chiar pentru problema ta. 💪
📍 Kratos Recovery Clinic
Recuperarea ta începe cu planul nostru.