Йога, аэройога, йогатерапия, телесные практики, ул 2-я Эльтонская д. 36, Chelyabinsk (2026)

19/11/2023

😤 Часть 3. Роль агрессора.

Агрессор в треугольник Карпмана - это роль, которая приходит на каком-то этапе из жертвы или спасателя, так как этот треугольник всегда театр, в котором люди меняются ролями.

Когда человек-спасатель, он в конечном итоге начинает жаловаться на то, что его никто не благодарит и заходит в роль жертвы. Когда человек жертва в какой-то мом**т жизни, он начинает говорить, что ему никто никогда не поможет и начинает нападать на тех, кто его спасает. Становится агрессором. Также агрессор в какой-то мом**т начинает спасать, от чего потом начинает выходить из себя и заходить обратно в агрессора.
Либо, нападая на жертву, в какой-то м**т он чувствует вину за собой и начинает себя жалеть.
Это только несколько вариантов, а их множество на самом деле.

И вот если вы заметили, что рядом с вами слишком много нытиков, и они вас мягко выражаясь "подбешивают". Либо вы их уже спасали, а теперь они вас бесят, либо они на вас агрессировали, и теперь вы агрессируете на них. Вы попали в треугольник Карпмана, и как мы уже разобрали в предыдущих двух частях: выход всегда один - выйти из позиции ребенка - "неосознанного существа", и зайти в позицию "осознанного существа" - взрослого.

✅ Первый, самый главный пункт - это осознать, что я сейчас нахожусь в треугольнике Карпмана, что я попал в ловушку, и мне нужно срочно из нее выйти.
Самое главное это осознать!

✅ Второе, нужно понять, почему я агрессирую на этого человека, чем конкретно он меня цепляет.

✅ Ну и третье, нужно научиться мотивировать людей на движение вперед. Без агрессии. Можно спокойно и ровно спросить, почему сейчас ты себя проявляешь именно таким образом, как я могу тебе помочь, как я могу проявить внимание к тебе так, чтобы не раздражаться.

Важно осознавать гнев, наблюдать его в себе и признавать. Если мы начинаем подавлять гнев, то мы формируем много проблем со здоровьем, как психических так эмоциональных и на химическом уровне.

Осознавая эмоцию, признавая ее в себе, можно решить очень много проблем. Осознавая, что перед вами человек находится в жертве, а вы находитесь в агрессоре.
Продолжение ⤵️

17/11/2023

🚑 Часть 2. Позиция спасателя.
Если ваш близкий человек все время болеет, а вы пытаетесь все время его спасти. Находите те или иные способы, тех или иных врачей, и никто из этих врачей не может помочь. Знайте, вы играете в спасателя из треугольника Карпмана.

Для того, чтобы это осознать, достаточно спросить себя: помогает ли ваша помощь вашему близкому?! Если она помогает и он идет на поправку, значит все хорошо.Но если это не помогает и длится годами, значит эта игра запущена давно и из нее, как вариант, вы должны выйти первым. Для того чтобы близкому по-настоящему осознать, что такое здоровье.

И первое, что нужно сделать это остановиться. Посмотреть на близкого человека, либо на того, кого вы спасаете и осознать, что конкретно вы пытаетесь реализовать в этой связи. И чаще всего это всего лишь потребность быть важным, быть полезным! Вы все время пытаетесь стать полезным для этого кого-то, кто болеет, либо кто нуждается в вашей заботе. И единственный способ из этого выйти, это перестать это делать. А также признать, что вы должны прийти к людям, которые действительно в вас нуждаются. Спросить, а чем бы вы могли им помочь?

Именно важность запроса и важность отклика. Если вас не просят о помощи, то помогать не стоит. Если вы чувствуете, что вы даёте больше, чем вам возвращают, в виде благодарности, либо одобрения, либо денег, либо каких-то подарков, это делать не стоит.

❗Стоит остановиться и перестать отдавать энергию в том количестве, в котором вы ее не получаете обратно.

В России есть такой культ, "снять последнюю рубаху", "отдать последнюю жизнь", сделать все, чтобы окружающим было хорошо.
К сожалению, это средство манипуляции и наша с вами задача это понять вовремя, пока вам не исполнилось шестьдесят, или когда энергии не будет совсем. Вокруг вас будут окружать только паразиты.

Мы должны осознать, что если мы помогаем тем, кто этим пользуется, но на самом деле не стремится ни к здоровью, ни к счастью, а стремится только к тому, чтобы жаловаться! Тогда мы оказываем медвежью услугу им и себе. Мы воспитываем лишь эгоистичные отношения, паразитирующие на нашей доброте в нас. Продолжение⬇️

15/11/2023

🔥 Быть жертвой для меня -это единственный способ получить внимание!Знакомо?дальше ещё интересней ⤵️

Если вы обнаружили, что единственный способ попросить внимание у своих близких - это болеть, то считайте, вы попали в треугольник Карпмана, в котором вы жертва.

Если вы заметили, что единственный способ получить внимание - это спасать кого-то из близких от болезни, то вы тоже попали в треугольные Карпмана.

Ну, и если ваши близкие раздражают вас тем, что все время у них что-то болит или тем, что просят внимание, а вы периодически агрессируйте на них, то вы тоже попали в треугольник Карпмана. Особенно если они очень хотят жалости, вы не раз их спасали, ситуация повторяется из раза в раз, а теперь вы уже не на шутку злитесь.

У всех трех ролей треугольника Карпмана есть побочный смысл. Есть негативное значение, позитивное и наша задача научиться получать внимание таким образом, чтобы не попасть в негативные аспекты треугольника Карпмана.

А для этого нужно осознать! Есть роль в треугольнике, которые мы проживаем в позиции ребенка, а есть роли которые мы проживаем в позиции взрослого и осознанного человека.

Часть 1.
🚑 Если вы обнаружили, что у вас целый букет заболеваний, а ваши дети или близкие, родители все время о вас заботятся, либо ваш муж не отходит от вашей кровати и все время пытается вас вылечить.
Это значит, что вы находитесь в позиции, в которой болезнь - это необходимый аспект для получения внимания.
Если вы это обнаружили и осознали, то постарайтесь выйти из этой позиции! Далее я расскажу как это сделать ⤵️

Маленький ребенок, чтобы получить внимание родителя может совершать различные действия, например, плакать, капризничать, устраивать истерику, а еще он может болеть. И вы, как родители, наверняка это замечали в своих детях, как только ребенок не хочет идти в детский сад, он заболевает.

И эта функция сохраняется у нас на всю жизнь. Мы также помним, что если мы заболели, то нас пожалеют и о нас будут заботиться. Поэтому когда ребенок маленький очень важно любить его независимо от того, болеет он или нет, ласкать, хвалить, обнимать и говорить, как вы его любите всегда, важно даже тогда, когда он капризничает. Продолжение⤵️

15/11/2023

🔥 Быть жертвой для меня -это единственный способ получить внимание! Знакомо? А дальше ещё интересней ⤵️

Если вы обнаружили, что единственный способ попросить внимание у своих близких - это болеть, то считайте, вы попали в треугольник Карпмана, в котором вы жертва.

Если вы заметили, что единственный способ получить внимание - это спасать кого-то из близких от болезни, то вы тоже попали в треугольник #Карпмана.

Ну, и если ваши близкие раздражают вас тем, что все время у них что-то болит или тем, что просят внимание, а вы периодически агрессируйте на них, то вы тоже попали в треугольник Карпмана. Особенно если они очень хотят жалости, вы не раз их спасали, ситуация повторяется из раза в раз, а теперь вы уже не на шутку злитесь.

У всех трех ролей треугольника Карпмана есть побочный смысл. Есть негативное значение, позитивное и наша задача научиться получать внимание таким образом, чтобы не попасть в негативные аспекты треугольника Карпмана.

А для этого нужно осознать! Есть роль в треугольнике, которые мы проживаем в позиции ребенка, а есть роли которые мы проживаем в позиции взрослого и осознанного человека.

Часть 1.
🚑 Если вы обнаружили, что у вас целый букет заболеваний, а ваши дети или близкие, родители все время о вас заботятся, либо ваш муж не отходит от вашей кровати и все время пытается вас вылечить.
Это значит, что вы находитесь в позиции, в которой болезнь - это необходимый аспект для получения внимания.
Если вы это обнаружили и осознали, то постарайтесь выйти из этой позиции! Далее я расскажу как это сделать ⤵️

Маленький ребенок, чтобы получить внимание родителя может совершать различные действия, например, плакать, капризничать, устраивать истерику, а еще он может болеть. И вы, как родители, наверняка это замечали в своих детях, как только ребенок не хочет идти в детский сад, он заболевает.

И эта функция сохраняется у нас на всю жизнь. Мы также помним, что если мы заболели, то нас пожалеют и о нас будут заботиться. Поэтому когда ребенок маленький очень важно любить его независимо от того, болеет он или нет, ласкать, хвалить, обнимать и говорить, как вы его любите всегда, важно даже тогда, когда он капризничает. Продолжение⤵

13/11/2023

😫Вы наверняка этого не знаете! #Эмоции, не получив возможности выразиться полностью, не исчезают. Например, #обида, которой мы не дали проявиться, может привести к физическим проблемам, связанным с психосоматикой. Непрожитые эмоции всегда дают о себе знать, но будете ли вы открыты их сигналам?
Одним из частых проявлений "застрявших" эмоций являются телесные зажимы.
Иногда их сложно заметить, так как мы привыкаем к постоянному напряжению в определенных мышцах нашего тела. Когда мы перестаем замечать напряжение и забываем о расслаблении, мы адаптируемся к этому состоянию.⤵️ Телесные #блоки, указывающие на подавленные эмоции:

1. Челюстной зажим.Часто напряжение в челюсти возникает из-за непроявленной агрессии. Мы буквально стискиваем зубы и сдерживаем злость. Физиологически это может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстного сустава.
🚑 Об этом я рассказывала в постах, решили проблему девушки,она в восторге.

2. Голова, шея, плечи.Когда мы испытываем страх, мы неосознанно втягиваем голову в плечи и приподнимаем плечи. Это наше подсознание пытается защитить голову и сонную артерию. Если мы долго сохраняем эту позу, это может привести к нарушению осанки и вызвать остеохондроз и мигрени.

3. Спина.Сутулость можно заметить у многих людей. Когда мы округляем спину и випячиваем плечи вперед, это приводит к болям в пояснице и позвоночнике. Такое положение тела часто скрывает страх перед ожиданиями и обязанностями, которые мы не уверены справиться.

Как определить и избавиться от зажимов?
В кинезиологии используется методика мышечного тестирования, благодаря которой можно выявить дисбалансы в организме и определить причину зажимов. #Психосоматика помогает понять связь между психическим состоянием и физическими проявлениями.

Для самостоятельного определения, два самых доступных способа:
✅ Сканирование тела.
Примите удобную позу и медитативно "просканируйте" каждую часть своего тела. Будьте внимательны и почувствуйте мышечные зажимы.
✅ Расслабление через напряжение.
Если вам сложно определить напряженные части тела, максимально напрягите все мышцы, а затем расслабьтесь. Это поможет вам осознать разницу между напряжением и расслаблением. #зож #кинезиолог #псих

08/11/2023

🔥 ВАКУУМНЫЕ БАНКИ И БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ БРОНХИТАХ

Современная медицина все чаще вытесняет народные методы лечения различных заболеваний. Увы, фармакология вышла на первое место в современном мире и люди все реже используют методики, которыми пользовались наши предки.

Все чаще замечаю, что люди окружающие меня, интересуются и используют "бабушкины" методы для излечивания себя и близких.

Расскажу в краце про вакуумные банки.

Все помнят из детства стеклянные банки, которые надо было нагреть изнутри огнем, потом поставить на спину. Мама или бабушка заботливо ставила нам банки при простуде.

Сегодня используются вакуумные пластиковые банки, ставят их не только на спину, но и на все тело.
Для решения различных задач со здоровьем, банки можно ставить и на голову и на пятки)
Я в свое практике абдоминального массажа (массаж живота) используют постановку на живот, этим можно решать проблемы со спазмами, нарушениями работы органов и опущения органов.

В период разгара бронхитов и пневмонии рекомендую постановку на грудную часть, как сзади, так и спереди.

❓Что делает банка? Почему она помогает?

Банки создают вакуум, тем самым в средний слой эпидермиса выходит кровь из нижележащих сосудов (возникает синяк). Чтобы этот синяк убрать, организм "подтягивает" ресурсы к этой части тела. Повышается местный иммунитет, увеличивается кровоток к синяку и ткани под синяком также хорошо стимулируются кровью.

При бронхите я делаю постановку на зону бронхов. При более тяжелых случаях, на всю грудную клетку, включая бока.

После такой процедуры ваш организм будет вам благодарен!
Ольга Павленко
#бронхит #банки #здоровье #легкие #лечение #народнаямедицина #спина #боль #зож #баночныймассаж #челябинск #чурилово #кашель #простуда #орз #терапия #кинезиология #кинезиолог #зожники #зожник #здоровыйобразжизни

30/10/2023

😖ОТКАЗ ОТ СЕБЯ. ОТРИЦАНИЕ.
В этой истории речь идет о том, как мы:
- отказываемся от положительных аспектов своей жизни;
- отказываемся от своих целей и мечтаний;
- отказываемся от проявления своих особенностей и талантов;
- упускаем позитивные возможности.

Каждый из нас знает, что у него есть свои уникальные особенности, способности и таланты! Однако, время идет, многие из этих аспектов остаются нереализованными и невоплощенными. Некоторые мечтают путешествовать, стать мастерами своего дела, профессионалами, полководцами, написать книгу, стать музыкантом или просто уметь летать. Однако, у них может не быть семьи или детей. Другие хотят построить собственный бизнес или стать тренерами, лекторами в определенной сфере и обладают врожденными данными, которые позволяют им это сделать. Но их жизнь развивается по-другому, и многие вещи не идут так, как они хотели бы. Поэтому они испытывают разочарование, жалея о несбывшихся возможностях, проживая чужую жизнь.

ОТКАЗ проявляется в убеждении: "У меня не может быть...(чего-то). Я не могу быть...(кем-то)". Это убеждение ведет к провалу и отчаянию, является тупиком.
В процессе взросления мы учимся отказываться от своих собственных чувств и мыслей, подобно забору с колючей проволокой, следуя тому, что другие считают правильным или неправильным.

ОТКАЗ вызывает боль.→ БОЛЬ порождает страх.→ СТРАХ порождает гнев.→ А ГНЕВ приводит к РАЗОБЩЁННОСТИ.

Чувство одиночества, забытости, ощущение, что нас покинули другие люди - тяжелое бремя. Но самое худшее - это чувствовать себя покинутым самим собой, потеряв связь с собственным "Я".

Многие взрослые, как дети, испытывают страх, что их накажут или что они понесут последствия, если сделают что-то определенное. И, отказываясь от себя, мы ищем защиту, отступая от своей целостности, уникальности, от своей истины. Это приводит к тому, что мы становимся другими, а не теми, кто мы должны быть. И этот отказ от себя мы передаем своим детям, которым мы являемся авторитетом и т.д.

#ОТРИЦАНИЕ - это опасное явление, которое разрушает нас.
Связано ли это с риском, если мы проживаем свою жизнь с чувством достоинства, уникальности и самооценки?
Продолжаем в ком**тарии ⤵️
#кинезиолог #психо

27/10/2023

🧘‍♀️Говорят, йогини самые прекрасные и лучезарные в этом мире 😍 Приходите на хатха йогу, аэройогу, расписание в закрепе,
Запись нам в директ или в телеграм/whatsapp по тел 952 525 09 02 🤗

#аэройога #хатхайога
#йога #хатхайогадляначинающих #хатха #аэро #челябинск #чурилово #йогадляначинающих #йогавчелябинске #йогадома #зож #здоровье #йогини

Были ли вы у нас на йоге?⤵️

26/10/2023

‼️ОСТОРОЖНО, ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ!
⛔НИТРАТЫ (Е251 - нитрат натрия, Е252 - нитрит калия), а особенно НИТРИТЫ (Е249 – нитрит натрия, Е250 – нитрит калия) – ВЫЗЫВАЮТ ОНКОЛОГИЮ у больших любителей мясных продуктов, колбас и сыров.
А вот употребление в пищу овощей выращенных экологичным способом, содержащие нитраты и нитриты уменьшают сердечно-сосудистые риски, как например, употребление свёклы, здесь тоже главное без фанатизма.

⛔БЕНЗОНАТ НАТРИЯ - Е211 – токсин, аллерген, НАРУШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (окислительно-востановительные процессы, образования ферм**тов, расщепления жиров), вызывает ЦИРРОЗ ПЕЧЕНИ, БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА, ПОЧЕЧНУЮ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ускоряет процесс старения. Им любят особенно консервировать рыбу и икру!

Е211 при взаимодействии с витамином «С» Б становится причиной раковых опухолей! А с СОРБАТОМ КАЛИЯ даёт двойной удар аллергенам, токсинам и на нервную систему.

ВНИМАНИЕ – имеет свойство накапливаться в организме и НЕ ВЫВОДИТСЯ!!!
Пишут, что запрещён, правда не понятно где.

⛔АСПАРТАМ – Е 951 (подсластитель), может у некоторых людей вызывать отравление, мигрени, нарушение мозговой деятельности. Аспартам не содержит углеводов, организм реагирует на сладкое, готовится к переработке углеводов, а углеводов не поступает и возникает чувство голода.
Добавляют в йогурты, газировки, лекарственные препараты, жвачки, конфеты и диетические продукты.

⛔ГЛУТОМАТ НАТРИЯ - Е621 (усилитель вкуса) – используется повсеместно, может вызывать отравление, головную боль, одышку, повышенное потоотделение, покраснение кожных покровов, болевых симптомов в области грудной клетки, ухудшении зрения при больших концентрациях.

❗Пищевая промышленность любит пищевые Е добавки очень, т.к. идет удешевление продуктов, увеличение сроков хранения и делают их привлекательней, всё для своей выгоды и не очень заботится о нашем здоровье!

Нам остаётся быть грамотными и взять самим ответственность за своё здоровье.

Будьте здоровы!💜
#зож #здоровоепитание #здоровье #пищевыедобавки #веган #веганство #диета #йога #зожники #челябинск #пища #еда #обед #завтрак #натуральныепродукты

23/10/2023

🔥 Если вы чувствуете упадок сил, хотите укрепить свое здоровье, поможет массаж ушей, его можно выполнять параллельно с массажем стоп перед сном либо после утренних очистительных процедур.

В идеале рекомендуется энергичное растирание всех частей уха теплым кунжутным маслом, но при повышенном артериальном давлении рекомендуем выполнять его с осторожностью.

Не зря в Аюрведе так высоко ценится ежедневный самомассаж головы и стоп, ведь воздействуя на зоны, по сути связывающие нас с миром и являющиеся эффективным средством влияния на все органы, мы улучшаем работу всего организма и укрепляем свое здоровье.

Восточные мудрецы считают уши показателем состояния здоровья. Это мнение складывается потому, что на ушах находится огромное множество биологически активных точек, воздействуя на которые, можно решить любую проблему со здоровьем. Массаж ушей является средством, которое активирует резервные силы организма.

👂 Если с особым вниманием приглядеться на ушную раковину, можно найти явное сходство с эмбрионом человека. Именно по этому сходству человеческое ухо проецируется на внутренние органы, как будто эмбрион лежит вниз головой.

Рисунок 1.
Проекция внутренних органов на ухе:
1 — толстый кишечник,
2 — почки,
3 — желудочно-кишечный тракт,
4 — печень,
5 — селезенка,
6 — сердце,
7 — легкие,
8 — глаза

✅ В КАКИХ СИТУАЦИЯХ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ УХА

Если вы хотите быстро проснуться и запустить в работу внутренние органы, начните свое утро с самомассажа ушей. Начинайте массировать еще лежа в кровати — такой самомассаж взбодрит нервную систему, а желудок подготовит к предстоящей работе.

В течении дня можно еще несколько раз вернуться к утреннему сеансу, особенно это касается тех людей, кто ведет сидячий образ жизни.
Такой самомассаж устранит образовавшиеся застои крови. Если вы хотите подлечить себя, вам следует проводить массажные сеансы 4-5 раз в день.

Результаты можно оценить после самостоятельного осмотра ушных раковин, если в привычных вам точках исчезли болевые ощущения и затвердения. В этом случае достаточно будет проводить утреннюю гимнастику ушей.

По мнению китайских целителей, ежедневный утренний массаж ушей

📌Продолжаем читать в ком**тарии⤵️
#массажист

Йога, аэройога, йогатерапия, телесные практики

19/11/2023

17/11/2023

15/11/2023

15/11/2023

13/11/2023

08/11/2023

30/10/2023

27/10/2023

26/10/2023

23/10/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Listing takedown request