What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 18:00

Zelkinezis_dubna, Улица Вернова д. 5, Dubna (2026)

Q: What is the address?

Улица Вернова д. 5

27/01/2023

Остеохондроз, артрит, артроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата наиболее распространенные заболевания, которым подвержены люди всех возрастов. Уникальный комплекс упражнений, позволяет сэкономить огромные средства на медикаменты, обезболивающее и другое лечение, при этом существенно изменить в лучшую сторону свое здоровье.
⠀
28 января приглашаем всех жителей города Дубна прийти на День открытых дверей в Центре Кинезитерапии “Доктор Остеохондроз” и поучаствовать в розыгрыше трех сертификатов на бесплатную диагностику опорно-двигательного аппарата (0 р. вместо 2500р)!
⠀
Особенно полезно посетить нас в этот день будет тем, кто точно знает значение слов “позвоночная грыжа”, “радикулит” или внезапно столкнулся с болью в спине или суставах.
⠀
Подробно расскажем о безоперационных методиках лечения заболеваний позвоночника, познакомим с Центром Кинезитерапии и проконсультируем, как достичь улучшений в вашем случае.
⠀
А в конце - разыграем среди участников целых 3 сертификата на диагностику состояния опорно-двигательного аппарата у врача-кинезиолога (с сертификатом диагностика будет стоить 0 рублей вместо 2500 р)
⠀
Программа:
⠀
14:00 - семинар о современных методиках кинезитерапевтического лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
14:30 - знакомство с оборудованием и тестирование всех желающих на кинезитерапевтических тренажерах в реабилитационном зале
15:00 - открытое занятие лечебной физкультурой (ЛФК) по методикам Центра Кинезиотерапии.
15:30 - ответы на вопросы по возможностям реабилитации для каждого случая.
16:00 - розыгрыш трех сертификатов на бесплатную диагностику у врача-кинезиолога!
⠀
Желающим принять участие в тестировании и занятии ЛФК необходимо взять с собой спортивную форму и обувь. Мы находимся по адресу: г.Дубна, ул.Октябрьская д.15.
⠀
Необходима предварительная запись. Для этого просто напишите нам в директ или по номеру телефона:

+7 (977) 415-21-17

31/12/2022

Центр Доктор Остеохондроз в Дубне , от души поздравляет Вас с наступающим Новым годом ✨. Искренне желая здоровья, счастья и процветания в Новом 2023м году 💫.
🎄
Центр на Октябрьской 15, открывает свои двери с 3го января. Будем рады служить во благо ваших спин и суставов. Будьте здоровы! Поздравляем Вас ❤️

10/08/2021

Почему нельзя колоть Диклофенак при болях в спине❓
⠀
Спасались хотя бы раз от боли в спине с помощью Диклофенака? Чтобы больше не наносить вред своему организму - скорее читайте о том, почему Диклофенак - вовсе не спасение от боли в спине.
⠀
❗ Диклофенак - нестероидный препарат, обладающий сильным противовоспалительным и анальгетическим эффектом. Его главный плюс в том, что он применяется уже очень давно, поэтому он очень хорошо изучен.
⠀
Но! Из этого плюса вытекают его главные минусы:
⠀
✅ исследования показали, что этот препарат имеет большое количество побочных эффектов и противопоказаний,
✅ препарат просто снимает боль, но не устраняет ее причину.
⠀
В итоге вы просто каждый раз блокируете боль и не замечаете того, что организм сигнализирует о серьезных проблемах. ‼️ Чем дольше вы откладываете визит к врачу, спасаясь Диклофенаком, тем сильнее усугубляется истинная проблема.
⠀
➡️ Заполните анкету по ссылке https://clck.ru/Wjqx8 и мы сами свяжемся с вами для записи на прием.

08/08/2021

А какой могла бы быть ваша жизнь без грыжи позвоночника? 👉 Смотрите видео-отзыв нашего пациента, который смог воплотить свою мечту в жизнь.
⠀
‼️ Две межпозвоночных грыжи в поясничном отделе и сильные боли в спине - то, что мешало жить полноценной жизнью нашему пациенту, Сергею Лутовинову. Он уже и не думал, что решить такие серьезные проблемы получится без операции, пока не обратился в наш Центр кинезитерапии.
⠀
А что было дальше❓ Сергей расскажет сам в своем видео-отзыве.
⠀
Скажем только, что жизнь его кардинально изменилась, и он открыл перед собой 👆 новые возможности. А все потому, что грыжи и боли в спине - стали для него теперь лишь неприятным воспоминанием.
⠀
А какой могла бы быть ваша жизнь без грыжи и боли в спине? Узнайте вместе со специалистами центра кинезитерапии «Доктор Остеохондроз»!
⠀
➡️ Заполните анкету по ссылке https://clck.ru/Wfe8B и мы сами свяжемся с вами для записи на прием.

06/08/2021

✅ Упражнение от инструктора-реабилитолога для прокачки мышц шейно-воротниковой зоны.
⠀
Шея и плечи - первое, что устает во время длительной сидячей работы. И чтобы снять напряжение с них - вам нужно всего 5 минут вашего времени и 2 гантельки. Нашли? Тогда приступаем!
⠀
‼️ Забыли самое главное - еще необходимо включить видео с правильным выполнением упражнения от инструктора-реабилитолога центра кинезитерапии «Доктор Остеохондроз», Молочниковой Галиной.
⠀
Кто-то из ваших близких тоже часто жалуется на напряжение в шее и плечах? Позаботьтесь о них - поделитесь с ними этим видео
⠀
Центр кинезитерапии «Доктор Остеохондроз»:
⠀
✔️ имеет все необходимые лицензии на осуществление медицинской деятельности,
✔️ 20 лет практики лечения спины и суставов с помощью уникальной методики с доказанной эффективностью - кинезитерапии,
✔️ более 37 тыс. пациентов, которые вернулись к активному образу жизни.
⠀
Давно мучаетесь от боли в спине, шее или суставах? ➡️ Заполните анкету по ссылке https://clck.ru/WfdRs и узнайте о причинах вашей боли на первичной консультации специалистов центра кинезитерапии «Доктор Остеохондроз».

04/08/2021

Рецепт оживления больных суставов - ваш 🗝️ ключ к счастливой и здоровой жизни.
⠀
Можно ли оживить больные суставы? Непременно, да‼️ Но эта нелегкая цель может быть достижима только в том случае, если вы готовы:
⠀
– придерживаться здорового образа жизни и правильного питания, о котором мы рассказывали ранее,
– а также снизить нагрузку на суставы и укрепить мышечный корсет.
⠀
Снизить нагрузку - не означает забыть о физической активности, 👆 а наоборот!
⠀
– в состоянии покоя мышцы атрофируются и нагрузка на сустав возрастает,
– при правильном физическом воздействии, мышцы укрепляются и нагрузка на сустав снижается.
⠀
‼️ Получается, что для того, чтобы оживить ваши суставы вам необходимо сохранить подвижность сустава, нарастить мышечный корсет и исключить нагрузку на сам сустав в момент терапии.
⠀
Что мы и практикуем в нашем центре кинезитерапии «Доктор Остеохондроз».
⠀
✅ занятия на узколокальных тренажерах подразумевают воздействие только на мышечную ткань, исключая нагрузку на суставы,
✅ при физическом воздействии на мышечный корсет, мышцы увеличиваются в размере, становятся крепче, и могут принимать на себя еще большую часть нагрузки,
✅ в итоге: нагрузка, которая ранее приходилась на суставы, перераспределяется на мышцы.
⠀
Можно ли «прокачать» мышцы в тренажерном зале самостоятельно?
⠀
Категорически ❌ нет. Тренажерный зал - для людей, у которых нет проблем с позвоночником и суставами. Если у вас такие проблемы имеются, то даже в остром периоде вам необходимы занятия на специальных тренажерах, которые облегчат состояние и уменьшат период восстановления.
⠀
Чтобы узнать о причинах боли в суставах пройдите тест на нашем сайте по ссылке ➡️ https://clck.ru/Wd4PJ

02/08/2021

О чем говорят боли в стопе? Расскажет специалист Центра кинезитерапии, Иванцова Галина Владимировна.
⠀
Мы знаем, что вам очень полюбились полезные видео от 👩‍⚕️ специалиста нашего Центра - Иванцовой Галины Владимировны. Вы просили, как можно чаще делиться ими, поэтому Галина Владимировна подготовила для вас короткое видео на тему болей в стопе.
⠀
Ставьте ❤️, если когда-либо сталкивались с подобными болями.
⠀
Причины боли в стопе могут быть самыми разнообразными:
⠀
✔️ неудобная обувь (узкая, тесная) или обувь большая по размеру,
✔️ высокий каблук,
✔️ лишний вес + малоподвижный образ жизни,
✔️ возрастные изменения,
✔️ травмы,
✔️ воспаления связок, бурсит.
⠀
Какая причина лежит в основе вашей боли в стопе? Врач нашего Центра сможет сказать только 👆 после личного осмотра.
⠀
Есть вопрос по теме болей в стопе? Задайте его в 👇 комментариях и мы ответим на него в самое ближайшее время.
⠀
➡️ Заполните анкету и мы вам поможем избавиться от боли в стопе навсегда https://clck.ru/WZQma

01/08/2021

✅ Опрос для наших подписчиков: занимаетесь ли вы самостоятельно дома при боли в спине и суставах?
⠀
Уважаемые 🙏 подписчики, мы знаем, что мнение на счет эффективности домашних занятий обычно разделяется на две группы: одни против самостоятельных занятий при боли в спине и суставах, другие - ищут и пробуют различные новые методики для домашнего использования.
⠀
К какой из групп относитесь вы? Напишите в 👇 комментариях к этому посту.
⠀
И если вы ✔️ «за» самостоятельные домашние занятия, напишите, как именно вы занимаетесь: по видео в интернете, по книге или с помощью каких-либо других ресурсов?
⠀
‼️ Ваш ответ очень важен для нас!

29/07/2021

Как кинезитерапия помогла нашей пациентке навсегда избавиться от боли в спине, шее и пояснице.
⠀
Боли в спине, шее и пояснице - это проблема не только людей в возрасте, как привыкли думать многие наши пациенты. Даже в 👆 молодом возрасте это может произойти по различным причинам. Но какой бы не была причина боли - с помощью кинезитерапии от нее можно избавиться ❗ навсегда.
⠀
В своем отзыве наша пациентка, Виктория Кондратенко, рассказывает о том, как:
⠀
✔️ после одного цикла занятий кинезитерапией в нашем Центре, у нее прошли боли в пояснице, уменьшились боли в спине и шее,
✔️ кинезитерапия помогла ей избавиться от боли, при которой мануальная терапия и массаж оказались бессильны.
⠀
Подробнее о результатах лечения Виктории в нашем Центре 👉 смотрите в ее видео-отзыве.
⠀
Хотите навсегда избавиться от боли в спине и вернуться к активной и полноценной жизни? ➡️ Заполните анкету и мы вам поможем избавиться от боли навсегда https://clck.ru/WVyow

27/07/2021

Дачный сезон спровоцировал обострение болей в спине и суставах? ‼️ Пройдите диагностику со скидкой 20% в нашем Центре.
⠀
Михаил Петрович долго ждал начала 🏡 дачного сезона, и как только этот сезон наступил, он сразу принялся ремонтировать крышу, строить баню, помогать жене с огородом, собирать урожай. В общем, включился в дачную жизнь на максимуме.
⠀
Дачный энтузиазм был настолько велик, что он проводил за работой по 10 часов в день и даже не замечал, как его организм постепенно начал сдаваться. От длительной работы в согнутом положении и силовых нагрузок, у него обострились боли в спине и, однажды, проснувшись утром, он еле встал с кровати. Знакомая ситуация❓
⠀
Было решено отложить дачные дела и вернуться в город для обследования и устранения причины боли.
⠀
Так Михаил Петрович попал на прием к специалистам нашего Центра, и был приятно удивлен тому, что он сможет пройти 👆 полное персональное обследование со скидкой 20%.
⠀
✔️ осмотр врача, сбор анамнеза,
✔️ миофасциальная диагностика,
✔️ функциональная диагностика на реабилитационном оборудовании,
✔️ разработка персональной программы лечения,
✔️ индивидуальные рекомендации по профилактике боли в спине и суставах.
⠀
❗ Причина боли была найдена, варианты ее устранения тоже. Михаилу Петровичу пришлось задержаться в городе еще на несколько дней, чтобы снять острую боль и вернуться к полноценной дачной жизни. Теперь он решил после окончания дачного сезона вплотную заняться укреплением мышечного корсета с помощью кинезитерапии, чтобы следующий дачный сезон не отразился на здоровье его спины.
⠀
Беспокоят боли в спине и суставах? Заполните анкету и мы подробно расскажем о предложении ➡️ https://clck.ru/WSZzw

26/07/2021

Как быстро восстановиться после эндопротезирования❓
⠀
«Вот сейчас пройдет операция по замене сустава и можно будет уже расслабиться» - убеждены многие пациенты. А что насчет восстановления сустава после операции, которое напрямую связано с дальнейшим качеством жизни пациента?
⠀
«Буду много ходить пешком. Посещать бассейн. Ездить на велосипеде».
⠀
Это все, конечно, очень похвально, за исключением одного «но» - 👆 не каждое ваше движение будет полезно для вашего позвоночника. Любая неправильная физическая нагрузка, особенно вертикальная, может только усугубить проблему.
⠀
‼️ Поэтому любые физические упражнения должны выполняться с разрешения лечащего врача, а реабилитацию необходимо проходить в специализированном Центре, где вам подберут программу, исходя из индивидуальных особенностей организма.
⠀
Для максимально быстрого и эффективного восстановления пациентов после эндопротезирования в Центре «Доктор Остеохондроз»:
⠀
✅ на раннем этапе (5-21 день после замены сустава) с помощью кинезитерапии можно избавиться от отечности и болевого синдрома, укрепить определенные группы мышц, разработать оперированный сустав и выработать навыки правильной ходьбы с опорой;
✅ поздний этап (3-4 месяца после операции) направлен на тренировку мышц конечностей и развитие навыка ходьбы без опоры. Для этого в реабилитационную программу добавляются занятия ЛФК, аппаратная мобилизация сустава, занятия на спортивных тренажерах, методика обратной биологической связи;
✅ в тренировочном периоде (4-8 месяцев после операции) главная задача - вернуть пациента в привычной повседневной двигательной активности. Этому будут способствовать занятия кинезитерапией в Центре и выполнение домашних рекомендаций от наших специалистов.
⠀
Программа реабилитации составляется индивидуально для каждого пациента с учетом показаний и противопоказаний.
⠀
Важно помнить о том, что от качества реабилитации после эндопротезирования будет зависеть вся ваша дальнейшая жизнь. Доверившись специалистам Центра, вы сможете снова вернуться к активному образу жизни в самые короткие сроки.
⠀
А как проходит ваше восстановление после эндопротезирования? Самостоятельно или под контролем лечащего врача? Делитесь в 👇 комментариях.
⠀
👉 Записывайтесь на прием к специалистам Центра кинезитерапии «Доктор Остеохондроз» по ссылке https://clck.ru/WQfQe

Zelkinezis_dubna

27/01/2023

31/12/2022

10/08/2021

08/08/2021

06/08/2021

04/08/2021

02/08/2021

01/08/2021

29/07/2021

27/07/2021

26/07/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Tuesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 18:00