27/02/2024
♻️Витамин Д - НЕОБХОДИМ для роста и развития детей‼️
☘Зачем малышам нужен витамин Д3
☝Научно доказано, что кальциферол (витамин Д) принимает участие как минимум в 30 химических процессах, протекающих в организме. Витамин Д3 жизненно необходим малышам с рождения, и особенно грудничкам.
☝Младенцы до года практически лишены возможности получать кальциферол естественным путем. Во время прогулок они, как правило, лежат в колясках, укрытые одеяльцем почти до глаз. Солнце попадает грудному ребенку в лучшем случае на кожу лица, и то если козырек «транспортного средства» опущен.
☝Что касается пищи, то рыбу, яйца и другие продукты, содержащие кальций и витамин Д3, малыши начинают есть лишь после года. ‼️Вот почему им так полезен профилактический прием кальциферола.
☘Признаки нехватки витамина «Д» у младенца:
▪︎нарушение сна на фоне вялости и капризности;
▪︎повышенная потливость, которая часто проявляется в затылочной зоне (влажная подушка после сна);
▪︎снижение тонуса мышц и сопутствующая задержка физического развития (малыш плохо держит голову к 4 месяцам, не может сесть или поползти после полугода);
▪︎задержка прорезывания зубов;
▪︎проблемы с ЖКТ (вздутый живот);
▪︎незакрывающийся родничок;
▪︎анемия;
▪︎некоторая деформация костей.
‼️Препараты витамина Д полезны не только для грудничков, но и для детей постарше. Конечно, последние чаще бывают на улице и питаются разнообразнее, однако этого все равно недостаточно для покрытия потребности в кальцифероле. Особенно если речь идет о холодном и переходном времени года.
‼️Рекомендуемые дозы в России наиболее высокие, по сравнению с другими странами. Это связано с тремя факторами: географическим положением (север, мало солнца), особенностями питания и тем, что у нас практически совсем нет продуктов, обогащенных кальциферолом.
☘По результатам повозрастного анализа предложена ступенчатая схема назначения витамина D:
✔ до 4 мес рекомендуется ежедневный прием 500 МЕ/сут (для недоношенных — 800–1000 МЕ/сут)
✔от 4 мес до 4 лет — 1000 МЕ/сут,
✔4–10 лет — 1500 МЕ/сут, ✔10–16 лет — 2000 МЕ/сут витамина в течение года.
#д3 #д3детям #дефицитвитаминад #витаминыдлядетей
