Нутрициолог с дипломом Оксана Свириденкова

  • Home
  • Russia
  • Krasnodar
  • Нутрициолог с дипломом Оксана Свириденкова

Нутрициолог с дипломом Оксана Свириденкова Сертифицированный нутрициолог.
Подбор витаминов и пит

03/03/2026

Про переход от натурального молодого к натуральному-серебряному.
Делю памятное видео для себя, потому что стала слишком часто смотреть на фото, где я блондинка с каре.

02/03/2026

Обоняние — единственное чувство человека, которое имеет «прямой провод» к лимбической системе мозга (центру эмоций и памяти). Сигнал от рецепторов носа поступает в мозг, минуя таламус («фильтр» остальных чувств), и бьет прямо в цель.

Поэтому эфирные масла дают эффекты быстро и мягко, в отличие от таблеток. Что мы можем использовать:

🍋Лимон.
Исследования подтверждают, что запах лимона повышает уровень норадреналина. Это нейромедиатор, который отвечает за концентрацию, бодрость и активность.

🍊Апельсин.
Снижает активность миндалевидного тела, которое отвечает за тревожность. Клинически доказано, что апельсин уменьшает симптомы тревожности у пациентов в стрессовых ситуациях

🌱Мята перечная.
Из-за действия ментола «холодит мозги» и обостряет внимание. Также улучшает мозговой кровоток, если нанести на линию роса волос сзади.

🌿Розмарин.
Повышает скорость мышления и точность. Улучшает возможность запоминания. Снова сможете выучить Маяковского, он очень подходит к марту.

💜Лаванда.
Действует на те же рецепторы (ГАМК и SERT), куда действуют магний и антидепрессанты (СИОЗС). Только мягко, а не молотом.
Стабилизирует нервную систему и поддерживает устойчивый уровень настроения.

Чтобы все сработало как в исследованиях, нужно нюхать правильные масла, а не синтетические заменители.

Натуральные профессиональные ждут вас в , ссылка на сайт в шапке профиля

24/02/2026

Инструкция только для любимых мужчин. Не любимых можете не кормить.
Дозировки и формы добавок в ТГК «Чем Пахнет». Если нужна прямая ссылка - напишите ТИГР в комментариях

21/02/2026

Даже рацион на 2500 калорий будет на 20% дефицитным по большинству витаминов.

Данные из доклада Коденцевой. Кто не знает - это профессор, главный научный сотрудник Института Питания РФ. Фактически, главный по витаминам 🇷🇺

На самом первом обучении в 2019 году РГСУ нам рассказывали прекрасные вещи. Так приятно вспомнить. Спасибо за это конференции .official

14/02/2026

Когда я росла, воздушные шарики были только те, что надувались ртом.
Потом как-то не до шариков было, и вот настало время радоваться таким эмоциональным мелочам. Иногда кажется, что я живу жизнь Бенджамина Баттона. Мне нравится.

Принесла вам в клювике горячую подборочку. Эфирные масла-афродизиаки. Наслаждайтесь.Ароматерапия воздействует на лимбиче...
14/02/2026

Принесла вам в клювике горячую подборочку. Эфирные масла-афродизиаки. Наслаждайтесь.

Ароматерапия воздействует на лимбическую систему мозга, помогая пробуждать желание, усиливать эмоциональную близость и раскрепощение.

Раскрепощайтесь осторожно, а то у вас скорпион родится.

05/02/2026

Постельная сцена!

Последние 2 недели по моей квартире гуляет современный грипп. Вы знаете что он почти чемпион по осложнениям со стороны легких. Так же есть симптомы со стороны ЖКТ и головные боли. Поскольку в моей семье собраны люди с разным типом метаболизма, я получила все)

Но семь бед - один ответ) 4-5 флаконов, которые постоянно находятся в ротации, помогли мне справиться.
Настала моя очередь полежать с температурой. Сочла это за перерыв и записала короткое видео о том как эфирные масла помогают жить мою жизнь с минимальным медикаментозным вмешательством. А зачастую и без него вовсе.

Так же в кадр не попал диффузор со смесью эвкалипта, апельсина и ели для здоровья легких и снижения вероятности развития пневмонии.

Если есть вопросы по применению или симптоматическим решениям с ароматерапией - пишите. Найдете меня в этой же кровати еще пару дней.

Address

Krasnodar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Нутрициолог с дипломом Оксана Свириденкова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category