Vege.one

28/08/2024

D'après l'Ayurveda, le Dosha Pitta est une combinaison des éléments feu et eau. Il est responsable de la production de bile et des processus métaboliques dans l'organisme. Et, bien entendu, si Pitta prédomine, ce dosha influence plus que les autres doshas la structure corporelle et le caractère de la personne, son comportement et ses préférences alimentaires, son attitude face à la vie et même son intellect.

Les connaissances sur la constitution des personnes du type Pitta peuvent être facilement intégrées dans votre mode de vie. Avez-vous le dosha Pitta ou un autre ?

26/08/2024

✨Вы когда-нибудь задумывались, как обрести гармонию и поддерживать здоровье естественным путем?
✨Представьте, что вы открываете древние секреты мудрости, которые помогают вам жить лучше каждый день.
✨Наш курс Аюрведы — это ваш ключ к этому удивительному миру!

Очное и дистанционное обучение аюрведическому массажу, основам питания по Аюрведе, Панчакарме и Расаяне. Лечение согласно Вата, Питта и Капха дошам.

11/12/2023

Про Тибет можно много говорить, но никакие слова не смогут описать мистической красоты этого места.

«Как на другой планете побывал» — так говорили участники тура про свои ощущения от этой страны.

- Живописные горы.
- Бескрайнее небо.
- Колоритные монастыри.
- Дружелюбные люди.
- Энергия практик повсюду.
- Всë это меняет мироощущение, расширяет границы возможного.

Каждый вернулся из этой поездки немного другим.

Приглашаем вас к просмотру новых фотографий из путешествия в Тибет в сентябре 2023 года: https://www.oum.ru/photo/2404/

11/01/2023

🍏 Научим готовить этично и вкусно 🙌

🥑 С проектом Vege.one вы откроете для себя многообразие растительной кухни, узнаете как питаться вкусно и сбалансировано.

На сайте Vege.one вы найдёте:

✅ Лучшие рецепты веганской и сыроедческой кухни.

✅ Рекомендации по рациону питания, статьи об этичном питании, подборки проверенных рецептов без мяса, рыбы и яиц, оформленные с пошаговыми фото и подробными инструкциями приготовления.

✅ Отзывы о результатах перехода на растительное питание от наших подписчиков и ведущих.

🌱 Готовьте с Vege.one!

Дизайн:

23/11/2022

В этом выпуске Vege.one приготовили яркий, сытный и вкусный тёплый салат из баклажанов. Невероятно простой рецепт, с которым справятся даже те, кто раньше никогда не готовил баклажаны. Это блюдо обязательно порадует вас и ваших близких.

Готовит Михаил Мухин

🍆Видеорецепт смотрите на сайте Vege.one: https://vege.one/recipes/veganskie-retsepty/salaty-ve..
или YouTube канале: https://youtu.be/wt9LNm7UIjE

ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫Баклажаны средние — 3 шт
▫Помидоры средние — 3–4 шт
▫Фасоль красная (варёная или консервированная) — 100 г
▫Зелень по вкусу (желательно кинза)
▫Сок лимона
▫Оливковое масло
▫Соль, перец по вкусу

Съемка: @Алла Долгова
Монтаж: Сергей Забайрачный

✔Ваша поддержка и помощь проекту: https://vege.one/help/

До новых встреч и отличного настроения!💫

23/11/2022

Гид по использованию растительного молока от Vege.one

Растительное молоко – прекрасная альтернатива молоку животного происхождения и вот почему:

✅ Гипоаллергенно
🙋‍♀ Помогает бороться с лишними килограммами
🦴 Укрепляет кости
⏬ Снижает уровень холестерина
💪 Придает сил и утоляет голод

Команда Vege.one приготовила для вас памятку, где вы найдете:

❇ виды растительного молока
❇ польза и преимущества
❇ способ приготовления орехового молока
❇ как использовать ореховое молоко
❇ противопоказания

Сохраняйте памятку и делитесь с друзьями. Узнайте больше про пользу альтернативного молока и будьте здоровы!

Скачайте гид и получите больше полезной информации ⤵ https://t.me/Vege_one/301

Дизайнер Регина Ермакович

#молоко #веган #растительноемолоко

15/07/2022

НУТОВЫЙ ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ И ПОМИДОРАМИ

Время приготовления: 20мин

Ингредиенты - 1 порция

▪️Шпинат - 70 г
▪️Помидор - 100 г
▪️Мука нутовая - 60 г
▪️Вода - 110 г
▪️Соль - по вкусу
▪️Перец чёрный молотый - по вкусу
▪️Растительное масло - 2 ст.
▪️Зелень

Пошаговый рецепт приготовления:

☘️Шпинат порезать не очень мелко.

☘️Помидор порезать небольшими кубиками.

☘️В глубокую тарелку насыпать нутовую муку, соль, перец, налить воду и размешать до однородного состояния.

☘️Разогреть сковороду на среднем огне, налить растительное масло и тушить шпинат до мягкости 1 минуту.

☘️Добавить помидоры и тушить ещё 2-3 минуты.

☘️Залить в сковороду нутовую смесь, убавить огонь до минимального и накрыть крышкой.

☘️Оставить омлет под крышкой на небольшом огне до готовности, примерно 10-12 минут.

Подавать, посыпав свежей зеленью.
Приятного аппетита!

#ВеганскиеРецепты

15/07/2022

14/07/2022

КЫСТЫБЫЙ С КАРТОФЕЛЕМ

Время приготовления: 1ч

Ингредиенты - 6 порций

🔸Картофель - 600 г
🔸Укроп - 30 г
🔸Масло гхи - 1 ст.л
🔸Соль - по вкусу
🔸Лавровый лист - 1 шт
🔸Вода - 1 стак
🔸Мука - 4 стак

Пошаговый рецепт приготовления:

🌮Ставим очищенную картошку вариться с лаврушечкой и стебельками укропа. Пока варится картошечка для наших Кыстыбышек, заводим тесто, по консистенции как на пельмени, можно чуть мягче. Мука указана примерно, поэтому имейте под рукой мучной запас. А пока мы готовим пюре, дадим тесту немного отдохнуть, пусть полежит в сторонке, завёрнутое в полиэтиленовый мешочек. Сливаем воду с картошки, оставляя совсем немного на донышке, солим, добавляем накрошенный укроп, можно и другую зелень тоже, ложечку топлёного или сливочного масла. Толкушкой превращаем нашу картошечку в однородное, дымящееся вкуснейшим ароматом пюре.

🌮Из теста отрываем или отрезаем кусочки и формируем шарики размером с теннисный мячик.

🌮Раскатываем в аккуратные круглые, тонкие лепёшки и поджариваем их с двух сторон на сковороде.

Ссылка на полное описание рецепта: https://vege.one/recipes/vegetarianskie-retsepty/zakuski/kystybyy/

Вот такое оно вкусное — знакомство с Татарской кухней!

Приятного аппетита!

#ВегетарианскиеРецепты

Кыстыбый с картофелем - вегетарианский рецепт с пошаговыми фото приготовления блюда. Vege.One - простые, вкусные вегетарианские рецепты для здорового питания.

13/07/2022

ВЕГАНСКОЕ МОРОЖЕНОЕ СМОРОДИНА+ШОКОЛАД

Время приготовления: 15мин

Ингредиенты - 8 порций

▫️Сливки кокосовые - 400 мл
▫️Смородина чёрная - 150 г
▫️Какао-масло - 50 г
▫️Какао-бобы - 85 г
▫️Сироп топинамбура - 250 г

Пошаговый рецепт приготовления:

🫐В чашу блендера поместить кокосовые сливки, смородину, растопленное на водяной бане какао-масло и 100 г. сиропа топинамбура. Взбить в однородную массу.

🫐Половину получившейся смеси выложить в большую форму для мороженого или залить до половины форму для эскимо. Поместить в морозилку на 1 час.

🫐К оставшейся в блендере ягодной массе добавить тёртые какао-бобы и остаток сиропа топинамбура. Перемешать до однородности.

🫐Залить шоколадный слой в форму для мороженого. Остудить в морозилке 2 часа или больше.

Приятного аппетита!

#СыроедческиеРецепты