What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Студия Йоги и Практик "Исток", Улица Павловская 18 стр 2 (4 этаж), Moscow (2026)

27/02/2023

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
⠀
27 февраля - 5 марта

💜 понедельник (27.02)
18.00 - Хатха йога [Владимир Салмин]
20.00 - Вин Чун. Китайское боевое искусство. [Чэнь Шуай]
⠀
💜 вторник (28.02)
19:00 - Аэро йога [Анастасия Омельченко]
⠀
💜 среда (1.03)
18.00 - Хатха йога [Владимир Салмин]
19:00 - Тайцзицюань. Форма 42 [Чан Ван Юйчжоу]
⠀
💜 четверг (2.03)
19:00 - Аэро йога [Анастасия Омельченко]
⠀
💜 пятница (3.03)
12:00 - Игра Лила [Ирина Матвеева]
19.00 - Power Pilates [Елена Ланкина]
19.00 - Тайцзи Стиль Чэнь. Форма 18 [Ван Чжэн]
⠀
💜 суббота (4.03)
09:30 - Женская практика [Светлана Ратникова]
19:00 - Тайцзицуань Стиль Сунь [Чан Ван Юйчжоу]
21:00 - Кундалини йога для мужчин [Алексей Ефанов]
⠀
💜 Воскресенье (5.03)
19.00 - Power Pilates [Елена Ланкина]

🌺🌺🌺

Также у нас вы можете попробовать Традиционный тайский массаж.
По понедельникам, средам и пятницам.

🌺🌺🌺

❗️Все занятия проходят по предварительной записи.
⠀
❗️Занятия проходят в небольших группах от 4 до 10 человек
⠀
Для записи:
📲 8 (968) 484-44-89

Улица Павловская, 18с2,
БЦ «Открытый Мир», 4 этаж.
м. Тульская (3 мин. пешком)

#йога #йогамосква #йогатульская #аэройогатульская #хатхайогатульская #пилатестульская #йогадляначинающих

13/02/2023

💖 Впервые в студии Исток мантра-вечеринка с индийской принцессой Самидой Балатх.

💫 В этот вечер она, и ее друзья музыканты , станут вашими проводниками в мир музыки и возвысят вас над городской суетой. Каждый кто придет в этот вечер сможет через голос присоединится к великому путешествию в мир мантр. Мы ждем всех, кто знаком с мантрами, и для кого эта тема совершенно новая.

💚 Мантры, они как молитвы , в них нуждаются наши сердца. Как мы принимаем душ физический, так нужно и принимать душ ментальный. И мантры как раз об этом ментальном душе, душ который очищает, возвышает и направляет сердца к источнику.

Мантра - вечеринка будет проходить в йога центре ИСТОК, очень атмосферное место, место силы, которое тоже очень порадует своих гостей.

На вечере Вас ждет:

✨ Мантры и русская народная музыка
✨ Добрая благостная атмосфера.
✨ Угощения,
✨ Танцы, улыбки, игры.
✨ Рисование узоров Мехенди
✨ Доброскоп
✨ И в завершение вечера мы проведем медитацию под звуки ханга.

Ждем всех, наши двери и сердца открыты для Вас! Будьте как дома, и забывайте , что Вы в гостях!

📆 Дата и время

11 марта 2023 | начало в 19:30

💒 Адрес: г. Москва, М. Тульская. Ул. Павловская, 18 с 2.
«Студия йоги ИСТОК»

💳 Цена билетов:
До 19 февраля - 700 руб
С 20 февраля 800 руб.

05/02/2023

Проводим запись на аюрведическую консультацию в онлайн режиме к врачу из Кералы Радхакришнан Раджа.

Этапы лечения: диагностика, определение доши,рекомендации по питанию, назначение лечения.
На этапе всего курса вы будете на связи с врачом.
Задумайся о своей здоровье уже сейчас. Быть здоровым- это легко!

https://vk.com/aurvedaonline

31/01/2023

Пробное бесплатное занятие по пилатесу!

Микс из силовых упражнений,
Pilates и упражнений на растяжку

Класс на проработку всех мышечных групп включающий в себя силовые упражнения,упражнения из pitates и растяжки поможет вам гармонично развить ваше тело,укрепить мышцы спины,улучшить метаболизм и развить эластичность ваших мышц и связок!
Занятия подойдут как для начинающих,так и для людей уже имеющих опыт тренировок

Инструктор: Ланкина Елена

12/12/2022

Йога для мужчин. Ребёфинг.

В переводе с англ. — второе рождение. Дыхательная методика психологической коррекции, самоисследования и духовной трансформации.

Практика позволяет:

соприкоснуться с глубиной своего бессознательного;

освободиться от последствий психотравмирующих событий в своей жизни;

увидеть и изменить свои привычки прошлого, которые мешают двигаться дальше по пути своего предназначения.

Занятие посвящено периоду, связанному с днём зимнего солнцестояния, и началу нового астрономического года.

24 декабря
С 19:15 до 21:45
м.Тульская, ТЦ Открытый мир, студия Исток (422 Ауд).

Стоимость участия:
Для парней (14+) 1000₽
Для мужчин (18+) 2500₽

Регистрация по телефону +7 901 797 1035 Алексей

17/11/2022

Приглашаем на терапевтический вечер.
г.Москва (очно)

«Контакт с собой через контакт с другими»

🪷Что вас ждет?
•Безопасное пространство
•Тема: отношения с собой и с противоположным полом.

✨Что будем делать?
•Знакомиться от настоящей части каждого, без прикрас и социальных ролей, так если бы ты говорил сам с собой или с самым близким человеком на свете
•Сделаем две терапевтические сессии (в начале и в конце встречи)
•Поделимся чем-то очень важным и может быть даже уязвимым в пространстве безопасности и принятия и исцелим это❤️
•Научимся принимать и отдавать. Отдавая - наполняться, а не опустошаться. Почувствуем здоровый энергообмен.

Количество участников в группе ограничено.
Мужчины в группе приветствуются, это всегда большая редкость) от того будем особенно ценить присутствие мужчины на вечере ✨
6 мест.
Стоимость - 2500₽
Дата и время: 20 ноября, воскресенье,
начало в 16:00
Длительность: 4 часа (1 перерыв 15 мин)
Запись по телефону:
89258327805 (WA/TG)

Ведущая .belyaevaa

01/11/2022

"Десять заповедей женщины" 🌺 - это особая программа для женщин по книге Татьяны Бубело. Книга родилась на Гаваях и была издана в Литве с практиками и объяснением их смысла.

💚На занятиях (90 минут каждую субботу) мы проходим десять заповедей и исследуем СУТЬ ЖЕНЩИНЫ через:

▪️движение,
▪️звучание,
▪️дыхание,
▪️осмысление.

Мы осознанно, но с удовольствием учимся управлять СВОИМ ВНУТРЕННИМ СОСТОЯНИЕМ, постепенно изучая, раскрывая, исследуя и удивляясь себе, и выстраивая именно из этого состояния свои взаимоотношения с близкими людьми.

💫Известно, что в кризисные переходные периоды люди начинают больше УЧИТЬСЯ УЗНАВАТЬ СЕБЯ ПО-НОВОМУ. Меняющиеся события в мире не оставляют просто другого выхода как проявляться живым потоком, выходя из своих привычных берегов.

И в "Десяти заповедях", как бы структурированно это поначалу ни звучало, есть как раз маршрут движения к себе с гибкостью в освоении начинки "под себя", осмыслении как раз очень личного содержания. Чтобы заповеди стали ежедневной опорой, и давали спокойствие, уверенность и наполненность.

💃И да, ЖЕНСКИЕ КРУГИ собираются сегодня всё активнее. Есть потребность делиться друг с другом своим опытом, отражаться в дочери, матери, сестре, подруге, коллеге, и получать поддержку, чтобы двигаться смелее дальше.

🪷Программа "Десять заповедей женщины" уже 3 года живёт в Литве и этим летом мы выпустили 7 своих тренеров, которые начинают работать по нашему методу.

Теперь эта программа шагнула в Москву. И очень хочется, чтобы она начала звучать и здесь, в этом ярком активном городе!

📍Время: с 9.30 до 11.00, каждую субботу, в центре "Исток".
Стоимость: 1300 р.

17/10/2022

Дорогие друзья , Оммм!🙏🕉

В это неспокойное время предлагаю вам вспомнить о том инструменте, который Вселенная вложила в наши руки. Это йога.

В каждой эпохе были сложные моменты: вирусы, эпидемии и войны. Энергия движется волнообразно. И на наш век, на нашу историю досталось испытание.

Мы должны быть сильными, чтобы заботится о своих близких, детях, пожилых родителях, друзьях 🙏🙏🙏

Хатха Йога для здравия телесного Храма , раскрытия тазобедренных суставов , увеличения гибкости, оздоровления спины ( в программе будет йогатерапия позвоночника ) ,спец упражнения для профилактики варикозного расширения вен , укрепления всех групп мышц , для нейронных связей и гармонизации полушарий, профилактика депрессии , работа со стопами ( профилактика плоскостопия ) и многое другое будет по воскресеньям с 11.30-13 в клубе «Исток»

О себе вкратце : Наталья 🙏
Практикую Крийю с 2013 г, Хатха Йога Практика с 2006 г, обучалась у квалифицированных преподавателей , есть сертификат, и продолжаю развиваться и обучаться далее, к Йоге отношусь с трепетом.. стараюсь чтобы были соблюдены Йогические принципы и традиции..
Если вам интересно предложение и вы хотите заниматься , то вопросы пишите пожалуйста мне личным сообщением в телеграм по номеру :
89262852710

16/09/2022

Утренние практики, дисциплина и садхана.

🌅🧘📈

Мы все желаем позитивных изменений в своей жизни. Именно в них мы видим рост, развитие и процветание.
Достойной платой за эти изменения может быть усердие и собственное преобразование.

Садхана - термин из йоги, означает регулярное повторение практики и является средством для достижения чего-то.
Такая дисциплина гарантирует стабильный процесс развития и знаменует прогресс.

В наши дни мы встречаем большой вызов - найти в суете современности время для работы над собой. В традиции йоги уже давно был найден ответ: лучшее время для садханы - утро.

Предрассветные часы красиво называют "утренним нектаром". Практика в это время хороша тем, что выполняется на свежую голову, свободную от суеты и хлопот дня.

Именно поэтому я сам предпочитаю утренние занятия, в них ощущаю наибольший эффект. Сделав такой выбор, мы посвящаем первые часы дня практике, и потом она целый день работает на нас.

Сат Нам 🙏

Алексей Ефанов, инструктор по Кундалини йоге и йоге для мужчин в студии Исток.

Занятия проходят каждую субботу в 8:45-10:15
Стоимость 800р

Запись по телефону +7 901 797-10-35 Алексей

15/09/2022

Вирабхадрасана
(Поза третьего воина)
⠀
Virabhadra - имя могучего мифического воина (Vira - воин, bhadra - лучший). Воин, сотворённый Шивой из собственных волос.
⠀
Легенда о Вирабхадре:
⠀
Однажды Дакша устроил большое жертвоприношение, но не пригласил на него ни свою дочь Сати, ни ее мужа Шиву, главу богов. Сати все же пришла на праздник, но, будучи глубоко оскорбленной и униженной, бросилась в жертвенный огонь и погибла. Когда Шива услышал об этом, он рассвирепел, вырвал волос из своих спутанных кудрей и бросил его на землю.
⠀
Тотчас из земли восстал могучий герой по имени Вирабхадра, ожидая повелений Шивы. Ему было приказано повести войско Шивы против Дакши и нарушить обряд жертвоприношения. Вирабхадра с войском ураганом налетели на гостей Дакши, нарушили обряд жертвоприношения, обратили в бегство других богов и жрецов и обезглавили Дакшу. Шива, тоскуя о Сати, удалился в Кайлас и предался медитации. Сати родилась вновь как Ума в доме Гималаев. Она снова добивалась любви Шивы и в конце концов покорила его сердце. Эта история рассказана Калидасой в его большой поэме "Кумара Самбхава" ("Рождение Бога войны").

01/09/2022

Осенняя пора-новое начало!
⠀
Идет набор на курс "Преподаватель хатха-йоги" в Академию Йоги.
Самое время присоединиться, стать высоквалифицированным преподавателем.
⠀
Академия Йоги готовит йога-тичеров уже 11 лет офлайн, а последние 3 года – делает это онлайн. Курс большой, фундаментальный. Длится 9-12 месяцев. Для тех, кто хочет глубоко освоить профессию.
⠀
С первого месяца студенты плавно и бережно погружаются в преподавание.
Программы разные: и для тех, кто в йоге недавно, и для опытных практиков.
⠀
Наша студия – партнёр Академии Йоги и поэтому от нас на курс «Преподаватель Хатха-йоги» действует индивидуальная скидка 5%.
Суммируется со всеми акциями на момент покупки.
⠀
Если хотите узнать подробности и получить скидку, ставьте + в комментариях или пишите в директ: «Хочу преподавать!»

23/08/2022

🍋Привет! Я, Татьяна Титова - энерготерапевт, фасилитатор Access Bars/Facelift

🪶Вдохновляю на создание СВОЕЙ жизни
🪶Направляю к принятию решений и началу действий с легкостью
🪶Трогаю и мягко разношу в щепки напряжение, усталость, контроль, ограничивающие убеждения для лёгкости, радости, великолепия.
🪶Бережно раскрываю сердца, со мной легко пойти в глубину себя и ясно осознать свою уникальность, силу, мощь.
🪶Провожу обучение Аксесс Барс с выдачей сертификата международного образца

🍋Access Bars® - нежные прикосновения к голове и изменения в вашей жизни.
В целом, Бары (32 точки на 🍋голове)
ВСЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ!
Как мы можем ОСВОБОДИТЬ себя от ограничивающих установок, ментальных программ, блоков… от всего, что мешает нам быть свободными, счастливыми и богатыми?

Благодаря технике Access Bars меняется жизнь людей. Происходят изменения в сфере Финансов, отношений, здоровья, самооценки. Меняется ВСЕ, что давно запрашивалось изменится!

🍋Access Facelift - сеанс энергетического омоложения, данный подход к омоложению лица и тела, без уколов 💉 и операций.
Во время работы с методикой задействованы многочисленные энергетические частоты, которые восстанавливают естественный поток энергии внутри и вокруг тела, одновременно создавая расслабленное и омолаживающее пространство, которое накрывает все ваше тело на клеточном уровне.

🍋Телесные процессы Аксесс (владею 15 из 60) направлены на новый уровень взаимоотношения с телом и решение различных вопросов

🏆Мама прекрасной дочери
🏆С легкостью переехала из Алтайского края, г.Барнаул
🏆За год проживания в Москве нахожусь в стае единомышленников, создаю себя и свою жизнь через методику Аксесс
🏆Гармонизировала через творчество свою нежную чувствительность и мощную огненную энергию которая может всё сжечь🔥
🏆Пошла в свою уязвимость, через которую признала свою силу и мощь

🪶Приглашаю на личные сессии, обучение Аксесс Барс🤍

Телеграм-канал
https://t.me/careinyou

🍋Запись
📲WhatsApp +79619833339 Татьяна

Студия Йоги и Практик "Исток"

27/02/2023

13/02/2023

05/02/2023

31/01/2023

12/12/2022

17/11/2022

01/11/2022

17/10/2022

16/09/2022

15/09/2022

01/09/2022

23/08/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00