21/07/2020
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ 👍
⠀
В нашем центре мы занимаемся с детишками от 6 лет. Основная причина обращения к нам является нарушение осанки, и как следствие сколиоз.
⠀
Исправление осанки начинается с выпрямления спины — голова должна быть поднятой вверх, плечи расправлены, живот втянут.
⠀
Ключевыми мышцами, участвующими в формировании правильной осанки, являются мышцы трапеций, спины, корпуса и пресса — укреплять необходимо именно их. Чем собственно мы и занимаемся с детьми.
⠀
Упражнения на растяжку также помогают выровнять спину. На наших кинезис тренажёрах растяжку мы тоже делаем.
⠀
Важно и то, что упражнения для выпрямления спины помогут вам увеличить рост — за счет исправления осанки и вытяжения позвоночника можно стать выше на 3-5 см.
⠀
Очень актуально для детей, чей рост ниже сверстников.
⠀
Обращаемся к родителям, приучайте заниматься детей спортом с самого детства. Это поможет избежать многих проблем со здоровьем в будущем. 👍
⠀
На фото кстати, детишки наших посетителей, которые с раннего детства ходят вместе со своими мамами к нам в центр. Пока только наблюдают, но уже есть тяга у них к спорту. 🤗