What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 08:00 - 21:00 Sunday 08:00 - 21:00

Anna Andryukha, Улица Московская 43/13, к. 418, 4 эт, Rostov (2026)

04/04/2026

💍 Терапевтическая онлайн-группа «Онлайн: от знакомства до брака»

Если вы: — устали от бессмысленных переписок — не понимаете, кто вам пишет и с какими намерениями — боитесь попасть на мошенников — хотите серьёзные отношения, а не «просто пообщаться»
Тогда приглашаю вас в закрытую терапевтическую группу из 10 онлайн-встреч.

🖥 Формат: 10 встреч ⏳ Продолжительность: 2–2,5 часа Работаем глубоко, системно и с практикой.

Что будет на встречах?
🔹 Создаём ваш профиль правильно — оформляем портфолио — подбираем фотографии — заполняем анкету — учимся начинать переписку

🔹 Учимся анализировать тех, кто вам пишет — типажи мужчин — намерения — как читать профиль — как понять, что человек ищет на самом деле

🔹 Безопасность — как распознать мошенника — что они пишут — какие делают предложения — на какие «крючки» ловят

🔹 Самопрезентация — что говорить о себе — как выстраивать образ — как не «перепродать» и не «недопродать» себя

🔹 Этапы развития отношений — когда идти на первое свидание — какие стадии должны пройти отношения — как понять, что они ведут к долгосрочности — как выбирать партнёра для брака

📚 Основание программы — моя научная работа. Я пишу диссертацию на тему: «Выбор брачного партнёра в сети Интернет».
В программе используются: — исследования Люсель Шараби (США) — отечественные исследования — работы Пищик Влады Игоревны (профессор, доктор психолог. наук) о различиях поколений и особенностях выбора онлайн — разбор алгоритмов сайтов знакомств и принципов цифрового отбора

💡 В результате у вас сформируется:
✔ понимание, как презентовать себя ✔ понимание, кто выбирает вас и почему ✔ навык грамотной переписки ✔ ясность, когда идти на свидание ✔ стратегия выбора партнёра, подходящего для брака

Это не просто про «как познакомиться». Это про осознанный выбор будущего супруга.

Если откликается — напишите «ГРУППА» в ответ, и я пришлю подробности и условия участия🤍

09/03/2026

Дорогие девушки! 🌷
Поздравляю вас с прекрасным праздником — 8 Марта! 
Пусть в вашей жизни будет больше любви, радости, вдохновения и счастливых моментов. Будьте прекрасны, уверены в себе и любимы каждый день! 💐

В честь праздника дарю скидку 75% на первую консультацию.

✨ Стоимость: 1000 вместо 4000
Чтобы получить скидку, напишите мне в личные сообщения: «Хочу скидку».

💝 Акция действует для подписчиц. Подарок получат первые 10 человек.
⏰ Акция действует до 23:59 9 марта.

💗 Ставьте лайк и отправьте этот пост подруге — пусть она тоже воспользуется подарком!

#подаркидевушкам #подаркипсихолога #подарки8марта

06/03/2026

✨На Дне открытых дверей в Донской институт практической психологии я прочитала лекцию «Онлайн-отношения: от профиля к браку».

Мы говорили о том, как сегодня формируются отношения в цифровой среде и почему многие знакомства в интернете так и не доходят до серьёзных отношений.

❗️Интересный факт: сегодня каждый третий брак начинается онлайн. Но при этом огромное количество людей годами остаются в приложениях знакомств и не переходят к реальным отношениям.

❓Почему так происходит?
Ответ во многом скрыт… в самом профиле.

🔺Идеальный профиль или уникальный?

Многие стараются создать идеальный образ:
* только самые «выигрышные» фото
* универсальные фразы
* попытка понравиться всем
Но здесь возникает парадокс.
Когда профиль становится слишком идеальным, он перестаёт быть живым и настоящим.

А значит:
* он притягивает много внимания
* но не притягивает своего человека.

🔺Важнее не идеальность, а уникальность

Профиль, который ведёт к отношениям
В нём есть:
✔ чёткая цель (серьёзные отношения) ✔ ценности ✔ образ жизни ✔ представление о будущем ✔ живое описание личности.

💬 Главная мысль лекции:
Профиль на сайте знакомств — это не витрина и не реклама.
Это первый шаг в брачную траекторию.
И лучший профиль — не идеальный. А уникальный.

🔺Что действительно работает в профиле
Исследования показывают: люди выбирают партнёра не только по внешности.

Они смотрят на:
* ценности
* образ жизни
* стиль общения
* серьёзность намерений.  
Поэтому профиль — это не витрина.
Это первая стадия отношений.

Если тема интересна, напишите в комментариях — сделаю отдельный разбор:
🔹 как написать текст анкеты 🔹 какие фото работают лучше 🔹 5 ошибок профиля, которые мешают отношениям.

24/02/2026

Почему «не складывается на сервисах онлайн-знакомств»?

Вы замечали, что в онлайн-знакомствах всё вроде бы есть… 
📌Сообщения приходят. 📌Переписка начинается. 📌Иногда даже назначается встреча.

🤷‍♀️Но дальше — тишина. Или разочарование. Или «я не этого хотела».

❓Почему так происходит?
Потому что большинство людей: — не понимают, кого они ищут — не знают, как они выглядят в цифровом пространстве — не умеют читать намерения другого

❗️Онлайн — это не хаос. Это система.
И если её понимать — результат меняется.

Если вам откликается — напишите в комментариях: Вы больше устали или всё ещё надеетесь?🤍

#знакомстваонлайн #онлайнзнайомства #психологотношенийонлайн #психологияотношений

18/02/2026

💛 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ АНО ДПО Донской институт практической психологии

🌸 «Я. Мы. Любовь. Психология любви»
📅 Когда: суббота, 28 февраля ⏰ Начало: 10:00 📍 Где: онлайн, на Telegram-канале 👉 Донской институт практической психологии 🔗 https://t.me/donipp_ru 🎥 Прямая трансляция

В преддверии весны и женского праздника мы открываем двери и приглашаем вас на серию лекций и мастер-классов от ведущих психологов института.

🔹 Программа мероприятия:
🕙 10:00–11:30 Анна Андрюха
12 лет практики
Клинический психолог, гештальт терапевт, преподаватель
Онлайн-знакомства: как презентовать себя в интернете и на сервисах знакомств, чтобы выстроить долгосрочные отношения, ведущие к браку.

🕛 12:00–13:30 Людмила Зайцева
20 лет практики
Кандидат психолог. наук, доцент гештальт терапевт, преподаватель
Коммуникация в отношениях: как улучшить взаимодействие с партнёром, обходить конфликты и наладить отношения с его родителями.

🕒 15:00-16.30 Николай Андрюха
20 лет практики
сексолог, гештальт-терапевт, обладатель сертификата EAGT, преподаватель
Сексуальные отношения с партнёром: как вернуть огонь и страсть.

✨ Количество мест не ограничено
📌 Регистрация обязательна

Проведите этот день с пользой для себя и своих отношений!

20/01/2026

Как экологично ссориться с партнёром
Ссоры — не признак плохих отношений. Опасны не конфликты, а способы, которыми мы их проживаем.
Экологичная ссора — это когда после неё остаётся контакт, а не желание отдалиться или защититься.

4 правила экологичного конфликта
1. Говорите о себе, а не о партнёре
Вместо обвинений — описание своего опыта.
❌ «Ты никогда меня не слышишь» ✅ «Мне сейчас больно и важно быть услышанной»
Так вы снижаете напряжение и оставляете место для диалога.

2. Один конфликт — одна тема
Не превращайте ссору в список претензий за последние годы.
Говорите о том, что происходит здесь и сейчас.

3. Не разрушайте безопасность
В экологичной ссоре нет: — унижений — угроз расставанием — обесценивания — «ударов» по слабым местам
Контакт важнее победы.

4. Делайте паузы
Если эмоции зашкаливают — пауза лучше, чем слова, о которых потом жалеют.
Важно проговорить: «Мне нужно время, чтобы успокоиться. Я вернусь к разговору».

Как говорить, чтобы не разрушать контакт
✔ использовать «я-сообщения» ✔ говорить о чувствах и потребностях ✔ уточнять, а не додумывать ✔ слышать ответ, даже если он неприятен ✔ помнить: вы по одну сторону, а не по разные баррикады

Экологичная ссора — это навык. Он не появляется сам, но его можно развивать.
Если конфликты повторяются по одному сценарию — в терапии мы разбираем не что вы говорите, а как именно это происходит.
Берегите контакт 🤍

Удается экологично ссорится?

18/01/2026

Как понять, что на сайте знакомств вам пишет мошенник❓

В рамках своей диссертационной работы я проводила исследование о том, кто пользуется сайтами знакомств, с какой целью и что хочет получить. Отдельный блок был посвящён страхам, которые мешают людям знакомиться.
И самым частым и сильным страхом оказался страх столкнуться с мошенником.

В терапии я нередко слышу истории, где вместе с надеждой на близость приходят разочарование, стыд и ощущение, что «со мной что-то не так». Важно сказать сразу: попасть в такую ситуацию может любой человек. Это не про наивность, а про потребность в контакте.
Ниже — признаки, на которые стоит обратить внимание.

🚩 1. Слишком быстрое сближение Он пишет: — «Ты особенная» — «Я никогда такого не чувствовал» — «Хочу быть только с тобой»
И всё это — в первые дни общения. Живая близость формируется постепенно и не торопит события.

🚩 2. Красивая, но размытая история Часто это образы: — военный — моряк — бизнесмен за границей
Много эмоций и общих слов, но почти нет конкретных деталей, которые можно проверить.

🚩 3. Избегание видеосвязи Причины всегда находятся: — плохая камера — секретная работа — «я не люблю показываться»
При этом эмоциональное вовлечение усиливается.

🚩 4. Раннее появление темы денег Сначала — забота и доверие. Потом — «форс-мажор»: — заблокировали карту — срочная операция — проблемы с бизнесом
Даже если сумма кажется небольшой — это повод остановиться и проверить реальность происходящего.

🚩 5. Давление и чувство вины Фразы вроде: — «Я думал, ты другая» — «Если бы любила, ты бы помогла» — «Я ради тебя готов на всё»
Это не про отношения. Это про манипуляцию и контроль.

🚩 6. Отсутствие интереса к вашей реальной жизни Вопросы поверхностные, без глубины. Есть его история, его переживания — и почти нет внимания к вам как к живому человеку.

Что важно помнить
Мошенники опираются на: — потребность в близости — страх одиночества — желание быть нужной и важной

Это не слабость. Это нормальная человеческая потребность.

Если возникают сомнения — важно поговорить с кем-то со стороны или обратиться к специалисту.
Берегите себя 🤍

15/01/2026

Зачем психологу супервизия❓

Клиентам иногда кажется, что психолог «должен справляться сам». Но реальность терапии совсем другая.
Супервизия — это не признак слабости специалиста. Это признак профессиональной ответственности.

Что такое супервизия❓
Это регулярная работа психолога с более опытным коллегой, где разбираются случаи клиентов, чувства терапевта и сложные моменты в работе.
Не для оценки. А для поддержки, ясности и безопасности.

Зачем она нужна психологу❓
1️⃣ Чтобы не навредить клиенту
Терапевт — живой человек со своими чувствами и историей. Супервизия помогает увидеть: — где включились личные переживания — где можно быть внимательнее — где важны границы

2️⃣Чтобы выдерживать сложные истории
Потери, травмы, кризисы, болезни, разводы. Психолог не «не чувствует» — он выдерживает.
Супервизия — это место, где терапевт может быть не сильным, а честным.

3️⃣Чтобы не выгорать
Когда всё держишь внутри, выгорание — вопрос времени. Супервизия помогает: — разгружать напряжение — восстанавливать интерес — сохранять живой контакт с профессией

4️⃣Чтобы расти как специалист
На супервизии рождается глубина, расширяется взгляд и появляется профессиональная опора.
Хороший терапевт — это не тот, кто «всё знает», а тот, кто постоянно учится видеть лучше.

5️⃣Чтобы клиенту было безопасно
Когда психолог регулярно проходит супервизию, клиент получает: — этичную работу — внимание к деталям — честное сопровождение

Мой профессиональный принцип❗️
Я регулярно прохожу супервизию и считаю это неотъемлемой частью своей практики.
Психотерапия — это всегда про ответственность. Перед клиентом. Перед профессией. Перед живыми человеческими судьбами.
Если вы клиент — вы вправе спрашивать, есть ли у вашего психолога супервизия.
Это нормально. Это про заботу о себе 🤍

Проводим с Николаем Андрюха супервизорские группы для гештальттерапевтов по средам с 18.00 до 21.00 в ПЦ CLEVER (слушателям МГИ часы в учетку)

08/01/2026

Как мягко выйти с праздников в рабочее состояние

После праздников многим не лень начать работать — многим тяжело.

Сбился ритм, тело ещё в замедлении, а голова уже слышит: «Пора собраться».
Важно знать: с вами всё нормально.

1. Не требуйте от себя резкого старта
Переход — это процесс. Если пытаться сразу «включиться на максимум», организм будет сопротивляться ещё сильнее.
Начните с малого: — короткие рабочие отрезки — простые задачи — минимум ожиданий от себя

2. Верните телу ритм
Рабочее состояние начинается не с мыслей, а с тела.
Попробуйте: — ложиться и вставать в одно и то же время — добавить прогулки — лёгкое движение утром — воду и регулярное питание
Тело — первый якорь в реальность.

3. Наведите порядок не в жизни, а в ближайшем дне
Не нужно планировать год. Достаточно понять: что важно сегодня.
Один день — одна опора. Так тревоги становится меньше.

4. Отследите внутреннего критика
После праздников он особенно активен: «Я опять всё откладываю», «Со мной что-то не так».
Попробуйте заменить: «Я не в ресурсе» на «Я в переходе».
Это разные состояния.

5. Спросите себя: зачем я выхожу на работу
Не «надо», не «должна», а зачем.
Работа становится легче, когда есть смысл, а не только обязательства.

Если выход после праздников даётся сложно — возможно, дело не в праздниках, а в накопленной усталости или утрате контакта с собой.

И это можно бережно исследовать.
Берегите себя 🤍

28/12/2025

«Я недостаточно хороша». Как рождается внутренний критик?

Этот голос знаком многим женщинам. Он обесценивает, торопит, сравнивает, стыдит и почти никогда не бывает доволен.

Важно знать: внутренний критик не рождается сам по себе.

Откуда он появляется
Чаще всего — из детского опыта.
Когда: 🔺любовь зависела от поведения 🔺хвалили «за результат», а не за то, какая ты есть 🔺сравнивали с другими 🔺стыдили за чувства 🔺говорили «не выдумывай», «не будь слабой», «терпи»
Со временем внешний голос становится внутренним. И теперь он звучит уже внутри нас, даже когда рядом никого нет.

Зачем он вообще нужен?
Парадоксально, но критик — это попытка защитить.
Он «следит», чтобы: 📍не отвергли 📍не осудили 📍не сделали больно 📍не ошиблись
Проблема в том, что он делает это жёстко и болезненно.

Что не работает
❌ бороться с критиком ❌ стыдить себя за него ❌ заставлять себя «думать позитивно»
Это только усиливает внутренний конфликт.

3 упражнения, которые помогают ослабить внутреннего критика
1. Дайте ему форму
Закройте глаза и представьте критика: — как он выглядит? — какого он возраста? — чей это голос?
Когда критик становится образом, он перестаёт быть «всеми мыслями сразу».

2. Разделите «я» и «голос»
Замените фразу «Я недостаточно хороша» на «Сейчас во мне звучит критический голос».
Это маленькое изменение возвращает вам выбор.

3. Спросите: «От чего ты меня защищаешь?»
Не спорьте с критиком. Спросите его, чего он боится и что пытается предотвратить.
Часто за жёсткостью скрывается страх быть отвергнутой или покинутой.

Важно
Внутренний критик не исчезает за один день. Но с ним можно выстроить новые, более бережные отношения.

В терапии мы учимся заменять критику поддержкой, а стыд — уважением к себе.
Если откликается — напишите в комментариях, какую фразу критик говорит вам чаще всего 🤍

Anna Andryukha

04/04/2026

09/03/2026

06/03/2026

24/02/2026

18/02/2026

20/01/2026

18/01/2026

15/01/2026

08/01/2026

28/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	08:00 - 21:00
Sunday	08:00 - 21:00