https://www.facebook.com/104991681925619/

Soma.tuz, Saint Petersburg (2026)

27/02/2024

Заметила, что в последние 2-3 дня качество моего состояния ощутимо упало. Хотя, глобально в жизни всё хорошо. Не произошло ничего неприятного, всё активно, все запущенные процессы продолжаются и работают. Но внутри не депрессия, нет. А упадническое настроение, "Февраль. Налить чернил и плакать".
Привычные дыхательные практики, медитации, энергопрактики в моменте приносили облегчение, но довольно быстро снова происходило падение состояния.
Я находиться в этом не люблю и начала отслеживать, что происходит и что с этим делать. И осознала, что с учёбой, поездкой из города, простудой, я уже почти месяц не была на тренировках. И тело просто накопило в себе очень много статического напряжения от работы, эмоционально-энергетического напряжения от работы с людьми и от высокой загруженности. А само тело никак не может вывести накопленные напряжения и гормоны стресса (кортизол, в первую очередь). Наш внутренний кинестет, кроме как через физическую нагрузку, по-другому выводить всё это не может.
И весь этот накопленный балласт лежит в теле и с собой тянет настроение с качеством состояния на дно.
Рецепт простой - пойти на тренировку. Хотя, спустя месяц, уговорить себя было тяжело (я тоже человек и у меня есть часть, которая в этот момент уговаривает полежать на диване).
Зато после тренировки состояние практически на глазах становится бодрее и ресурснее, потому что тело смогло вывести это накопленное напряжение.

Как это работает?
Когда в теле накапливается много продуктов обмена, распада, как правило, это кислые вещества. И у нас буквально "закисает" не только тело, но и мозг. Естественно, это отражается и на настроении и на общем состоянии и качестве жизни. Задумайтесь, даже в русском языке не просто так есть фразы про человека не в настроении: "Что ты такой кислый?", "Что-то ты совсем стух (скис)". Это не просто обороты речи, они действительно отображают происходящие в организме биохимические процессы. А разогнать эти кислые вещества, накопленные в тканях, помогает улучшение кровообращения и приток свежей крови ко всем тканям, клеткам и органам нашего тела. Свежая кровь приносит питательные вещества, витамины, кислород, свежую энергию (АТФ) и вымывает

31/01/2024

Почему Вы так редко пишете что-то в блоге и выкладываете сторис? (искренний ответ и ценность в конце поста)

С разной периодичностью мне начали задавать этот вопрос люди, не связанные между собой. И с одной стороны, это должно быть приятно, значит, людям интересен мой блог. Но вот с другой...
Сначала я не придала этому значения, но когда вопрос повторился несколько раз, начала задумываться. Современный мир и общество незаметно для себя сдвинуло ориентиры того, что такое жизнь, что такое реальность и где она происходит на самом деле. И возникает иллюзия, как будто жизнь происходит в соц сетях. И если ты не постишь сторис по 5-10 раз на дню или в крайнем случае по 1-2 в день или через день, не пилишь рилсы с пользой или трендами (просмотров у которых больше, чем у пользы), то тебя как будто бы и не существует! Какой грандиозный самообман.
Настоящая жизнь происходит не в кружочках запретграма, телеги и не в скроллинге ленты. Она творится, происходит и создаётся вне этих прямоугольных коробочек, в которые мы смотрим так часто в течение дня.

Для меня личная стратегия ведения блога сложилась так, что я выкладываю в свой блог что-то, когда есть искреннее желание, вдохновение, силы и энергия рассказать именно об этом. Когда произошла ситуация в жизни, в которой может быть польза для многих и кто-то ещё может себя в этом узнать и найти что-то ценное. Или я узнала что-то новое и интересное на обучении и об этом хочется рассказать или что-то произошло со мной, что также может отразиться в жизнях других.
Вот тогда я выхожу в блог. Когда у меня есть силы, энергия, вдохновение и тема, в которой вижу пользу. Когда сошлись все эти факторы в одном месте и времени, тогда я что-то пишу, снимаю ролики и выкладываю в блог.
А постить каждый день чашку кофе и вопрос "как ваше утро, как дела?", как я крашу ногти или иду по улице - я не вижу в этом смысла ➡️➡️

$"Все пробужденные - души одной породы...Само\достаточны, равно необходимыграду и миру, друг другу, богам и людям.В этой ...$

28/01/2024

"Все пробужденные - души одной породы...

Само\достаточны, равно необходимы
граду и миру, друг другу, богам и людям.
В этой среде меняется проводимость
сердца..."

В этих строках то, что происходит в последнее время (точка отсчета у каждого своя) настолько Явно, что делать вид, будто этого не существует не получится даже у самых отъявленных скептиков.
Пробужденных становится все больше и какое счастье находится в этом поле, наблюдать красоту этого процесса. Находить Своих.
Фраза "найти своих и успокоиться" никогда не была настолько яркой и жизненной, как сейчас.

С моим погружением в Остеопатию, находить Своих стало намного легче, узнавать их быстрее и ярче. Ценность этого и Благодарность, которую я испытываю каждый раз, когда происходит такое узнавание - не описать никакими словами, но можно почувствовать через состояние.
Каждый человек, на которого происходит такой внутренний отклик и узнавание, становится драгоценной частью моего мира.

Много лет я ощущала себя "Не такой". Странной. Не похожей на других, не вписывающейся в стандартные рамки и программы жизни "школа-вуз-семья-дети-быт-отпуск-ипотека-все-как-у-всех".
Но при этом, мне было комфортно жить не так как все, следовать пути Души и Сердца. И именно этот путь для меня самый верный.

Одной из таких обретенных драгоценностей на пути стала Светлана Лавреньтева. Поэт, мыслитель, практик, видящая, знающая, мудрейшая. Пишущая тексты так, что меняется состояние, сознание и действия. Сегодня у нее день рождения.
Я очень благодарна миру за Свету, за возможность неслучайной сопричастности. И за огромную удачу быть с ней знакомой лично, общаться и быть частью нашего общего Поля.

Далее её новый текст, который процитирован вначале:

"Можно делить людей на своих и дальних, можно искать ответы, но нет резона. Мир изменился: среда передачи данных работает безотказно и внесезонно. Где мы сейчас? На Балтике, на Алтае? В центре Москвы, в арктическом монохроме? Красный шатер в пустыне, костер как танец, белые песни в северном лунном доме. Мы вездесущи, свет проникает в поры, время звучит, вибрирует теплый ветер.

31/12/2023

Самый главный итог года и самый главный его подарок - это люди!

Невероятная благодарность миру за людей, которых мне подарил 2023. Кто-то новый пришёл в мою жизнь, кто-то знакомый раскрылся совсем по-новому.
С кем-то, кого казалось знала (довольно поверхностно), создались и построились отношения очень глубокой красоты и поддержки, Силы в своей уязвимости и честности. Кто-то стал человеком-сюрпризом этого года. Кто-то ушел из моей жизни, отпускаю с Благодарностью за совместно пройденное. Кто-то был и продолжает быть Учителем, кто-то огромной помощью и поддержкой в развитии, в прохождении моего пути.

С большой Благодарностью, Доверием и Любовью в сердце перехожу в 2024. Он будет сильный, разный, требующий много Сил, уверенности, труда и Веры. Отпускаю, Доверяю, Отдаюсь

"Если тронул фигуру — будь добр, продолжи игру." (с)

30/04/2023

Вчера ещё раз убедилась, насколько в правильном для меня направлении я двигаюсь. Мы с друзьями оказались в ситуации: ехали отдыхать на Ладогу. Часть нашей компании уехала раньше, мы ехали позже. И произошло приключение: мы застряли. На просёлочной дикой дороге между двумя озёрами машина засела накрепко. Нам повезло, что мы застряли там, где была связь, и мы смогли позвать на помощь наших друзей.

Но в этой ситуации, когда всё застряло, я понимала, что не могу ничем помочь, от меня ничего не зависит. Абсолютно беспомощна. Всё, что я могу: доверять, стараться оставаться спокойной, сохранять общее поле, держать его.

В итоге всё разрешилось, приехала помощь, нас забрали. Мы добрались до коттеджа и оказались в тепле и уюте. Но пока мужчины пытались вытолкать машину, а это большие физические усилия, у одного из них начала болеть спина.
И вот здесь, находясь на природе, не имея никакого дополнительного оборудования, а только мои руки, навыки и твердую поверхность, я смогла оказать ему помощь, облегчить это перенапряжение, расслабить.
И уже ситуация перевернулась зеркально. Ведь только я из всей компании могла это сделать.
И ещё раз поняла, прочувствовала, насколько правильный путь выбрала. Мне не нужно очень сложное оборудование, особенно если речь идёт о таких экстренных ситуациях. Я могу практически в любое время и в любом месте оказать человеку посильную помощь (в рамках разумного, конечно).

В карусели фото с места событий

16/04/2023

Новый уровень. Выстраивание баланса Тело-Дух-Разум

В восприятии многих людей до сих пор остеопат = костоправ. Человек, который "вправляет" шею, "разгружает" поясницу, устраняет "(под)вывих атланта" (популярный маркетинговый прием) и тому подобное.

На самом деле, остеопат (в отличие от "мануальщика", который работает только на мышцах, суставах и связках) работает с человеком как с единым целым. А точнее, с триединством Тело-Дух-Разум и выстраивает баланс этих сфер между собой.
А дисбаланс между ними очень частый. Застревание в чем-то одном и перекос.

Современные люди, особенно в мегаполисах, живут в голове. В постоянном обдумывании и мысленном пережевывании своих проблем, мыслей, задач, дедлайнов. Привычка жить только из головы и мозга, не обращая внимание на тело, воспринимая его как обслуживающий персонал для мозга. Способ транспортировки мозга с места на место. И замечать его только когда что-то заболит. Причем, и в этом случае многие просто глушат сигнал таблеткой обезболивающего и несутся дальше в своем колесе. Когда человек застревает в голове, он перестает воспринимать и слышать сигналы тела: что ему нужно, о чем оно просит, что полезно, что вредно. И тогда появляется джанк-фуд, литры кофе и энергетиков, много сахара (в разном виде), нарастает гиподинамия. И на энергетическом плане человек превращается в такого "Головастика", потерявшего контакт с собой (с другими частями себя). И тогда появляются разные заболевания,. Телу приходится повышать интенсивность сигналов, чтобы обратить на себя внимание на физическом уровне. Чтобы быть услышанным.

Остеопатия очень анатомична, очень физиологична в своем воздействии. Несмотря на, казалось бы, метафизические вещи, которые я здесь пишу. Остеопатия работает с телом и через тело. Влияя на внутренние процессы, остеопат возвращает человеку контакт с собственным телом. Но только лишь телом остеопатия не ограничивается.

Если говорить о застревании исключительно в теле, то это перекос в сторону инстинктов, тотальное бессознательное. Животное существование, когда разум и критика отключены. В крайней степени проявления мы это можем увидеть у людей на примере алко- и наркозависимых.

Продолжение в карусели ⤴️⤴️⤴️

11/04/2023

Покажу динамику лечения и результаты за 3 последовательно проведенных сеанса.

1 Посещение: Пациентка обратилась с жалобами на острую сильную боль в шее, невозможность полноценно шею наклонить или повернуть. "Заклинило". Невозможность поднять правую руку. Резко ухудшено качество сна из-за боли и качество жизни. Также отмечает периодически напряжение в пояснице.

На фото "до": выраженное напряжение в шее и зоне надплечий, голова резко стремится вперёд и также повернута. Всё тело повернуто вправо (подстраивается под шею). Развернут и наклонен таз, из-за этого разная длина ног, асимметрия положения ягодиц.
На фото "после": напряжение в шее ещё есть остаточное, менее выражено. Уменьшен разворот тела, выровнен таз.
После 1 сеанса пациентка отметила значительное улучшение, нормализовался сон, практически полностью вернулся диапазон движений шеей и головой. Рука двигается свободно. В пояснице всё напряжение прошло.

2 Посещение (через 7 дней):
Пациентка отмечает небольшое ощущение напряжения в шее, боли прошли полностью. Также небольшое напряжение в пояснице и дискомфортные ощущения в левой стопе и голеностопном суставе. Сон и качество жизни значительно лучше.
На фото "до": голова уходит вперёд и поворачивается вправо (видно по асимметрии ушей). Напряжение в шее и зоне надплечий. Левая тазовая кость уходит вперёд и таз поворачивается вправо.

На фото "после": снято напряжение с шеи и надплечий. Голова вернулась в вертикальное положение. Также в процессе снято обнаруженное напряжение с жевательных мышц. Выровнен таз и более ровное положение всего тела.

После сеанса пациентка отметила, что все беспокоящие ощущения в шее, пояснице и левой ноге прошли. И ощущение "спину вообще сутулить не могу" (с).

3 посещение (через 2 недели):
Жалоб уже нет никаких, обращение с целью продолжения лечения и улучшения достигнутых результатов.

На фото "до": напряжение в зоне шеи (привычная зона напряжения из-за рабочей позы - пациентка много времени проводит за компьютером). Голова уходит вперёд и поворачивается вправо. (Если отследить динамику по предыдущим фото, видно, что положение менее выражено).

03/04/2023

Как понять, полноценное ли образование получил специалист или нет? Меня спросили в телеграмм, что включает в себя обучение остеопатии и как долго оно длится?

В России: врач-остеопат, это человек имеющий два (минимум) образования. Базовое - Высшее медицинское образование (5-6 лет в зависимости от факультета) + постдипломное (интернатура или ординатура) по основной специальности. И второе - профессиональная переподготовка по специальности "Остеопатия" длительностью 3,5-4 года (по сути, это второе высшее образование со сдачей экзаменов и написанием диплома).
Далее следуют многочисленные постдипломные семинары по повышению квалификации, это уже на усмотрение и выбор врача. Так было раньше и есть сейчас. Но сейчас ещё начинают развиваться "специалитеты" по остеопатии. То есть абитуриент поступает в вуз и получает полное высшее образование именно по остеопатии. Работать другим врачом он в таком случае не сможет или ему нужна будет переподготовка.

В Европе и США: есть отличия. У них есть "д.м. - доктора медицины" и "д.о.- доктора остеопатии". То есть там остеопаты это не врачи, а люди, закончившие колледж именно по специальности "Остеопатия". А врачи работают отдельно. И если врач или человек любой другой специальности захочет стать остеопатом - ему нужно будет учиться этому с нуля вместе со всеми. Также и если остеопат захочет стать доктором медицины.

Вот почему важно, выбирая доктора-остеопата узнать, сколько и где он учился. К сожалению, есть люди, которые не знают этих особенностей и становятся жертвами маркетинга. Идут на краткосрочные курсы длительностью 7-30 дней, по окончании которых им вручают красивую бумажку с голограммами и подписями, где гордо написано: "остеопат", "краниальный терапевт", "мастер остеопатических практик" и т.д. в разных вариациях. И человек начинает именно так себя позиционировать людям, по сути остеопатом не являясь.
А кто-то умышленно называет себя остеопатом, не имея соответствующей квалификации.

Это объемная и очень глубокая дисциплина, которую невозможно постичь за несколько дней и даже пару месяцев. Остеопатия требует очень тонкой и точной пальпации, которая нарабатывается только длительным обучением и практическим опытом. ➡️➡️

Soma.tuz

27/02/2024

31/01/2024

28/01/2024

31/12/2023

30/04/2023

16/04/2023

11/04/2023

03/04/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category