20/06/2018
7 принципов питания детей по Комаровскому ⚡
🍴 1. Малоежка - это не болезнь, а результат неправильного воспитания Аппетит - это естественная реакция организма, свидетельствующая о готовности переваривать пищу и возникающая как результат дефицита энергии. Если ребенок ее не тратит, то и есть он будет мало, а значит кормить ребенка без аппетита бессмысленно.
💬 Совет от д-ра Комаровского: Мультики и уговоры "Ложечку за маму" не эффективны. Заставьте ребенка потратить энергию, и он сам попросит кушать.
🍴 2. Режим питания у детей определяется аппетитом, а не временем Согласно известному учению Павлова, прием пищи в одно и то же время способствует улучшению пищеварения. Однако в современных условиях питание ребенка трудно распланировать - слишком много факторов влияет на решение есть (от оценок до впечатлений от просмотренного фильма).
💬 Совет. Единственными условиями принятия пищи доктор Комаровский называет наличие аппетита и приготовленной еды.
🍴 3. Сладости: запретить невозможно, научить пользоваться Сладкий мир везде, где мы: на полках магазинов, в карманах соседа по парте, в блинчиках заботливой бабушки. Дело родителей - научить детей есть сладости, привить культуру питания.Решая вопрос о количестве сладостей стоит помнить о том, что они дают детскому организму не только быструю энергию, но и нагрузку на поджелудочную железу из-за быстрого расщепления углеводов.
💬 Совет. И в то же время не стоит забывать, что сладкое - не всегда источник проблем, а часто источник радости и энергии. И значит, давая ребенку быструю энергию мороженое или зефир, мама должна подумать о том, как ребенку ее потратить.
🍴 4. У малоежек две ипостаси: не хочет и не может В некоторых случаях отказ ребенка от еды может быть связан с проблемами пищеварения, заболеваниями органов дыхания и ротовой полости.
💬 Совет. Узнайте, возможно, ребенка беспокоит зубная боль или вкус, температура и консистенция еды вызывают у него дискомфорт
🍴 5. Единственное решение проблемы избирательного аппетита - это чувство голода Нельзя уступать инстинктам и кормить ребенка только потому, что взрослым хочется его покормить. Как считает доктор Комаровский, ребенок лучше всех родственников знает, ко
