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11/08/2026

03:47. Guardi l’ora.

Poi inizi a calcolare quante ore ti restano per dormire.

E più ci pensi, più senti di dover dormire.

Ma forse, a volte, il primo passo è proprio smettere di controllare quanto tempo ti rimane. 🌙

10/08/2026

🌙 Quando arriva la notte, inizia la lotta.

L’insonnia, le ore sveglio, i pensieri che non si fermano e la paura di non dormire.

Ogni notte può diventare una battaglia contro il sonno. E il giorno dopo arrivano stanchezza, poca energia e la sensazione di non essere mai riuscito davvero a riposare.

📖 Ho creato una guida per chi vuole capire e affrontare meglio l’insonnia.

👇 La trovi nel profilo.

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