09/07/2017
Женское здоровье и тренажер «Правило»
Не секрет, что многие женщины в начале менструального цикла мучаются с сильнейшими болями в нижней области живота. В этой главе мы рассмотрим причины появления этих болей и возможности их убирания через тренажер «Правило».
В основном боль у женщин проявляется в области копчика и таза. Тазовые боли вообще и боли в копчике в частности возникают вследствие нарушений в мышечно-связочном аппарате таза или нарушений кровообращения. Причины тазовой боли делятся на такие группы: боли при
дисфункции крестцово-копчикового сочленения, боли при дисфункции лобкового симфиза и паховой связки, боли при укорочении косых мышц живота, боли при перенапряжении приводящих мышц бедра, боли при
нарушении венозного и лимфатического оттока.
Если у женщины, страдающей болями в нижней области живота,
обнаруживаются воспаления в гениталиях, например, эндометриоз, то лечение должно быть направлено на ликвидацию именно этого
патологического процесса. Но если у пациентки не выявляется явного
патологического процесса в гениталиях, то тазовые боли часто связывают с желудочно-кишечными заболеваниями либо с психосоматической патологией. Также среди причин тазовой боли рассматриваются поражения крестцового и копчикового нервных сплетений, наружного кожного нерва
бедра, полового или запирательного нервов.
Прямой связи между интенсивностью боли и выраженностью гинекологических проблем чаще всего нет. Нередко хронический процесс в гениталиях сохраняется, а тазовая боль то появляется, то проходит у части больных вообще без лечения. В других случаях на фоне эффективного лечения гинекологических проблем тазовая боль остается. Многие женщины жалуются на боль не только в районе таза, но и в поясничной
области. Однако большинство женщин не связывают боли внизу живота с состоянием мышц и фасций поясничной и тазовой области. Регулярные
боли перед фазой менструаций могут исходить из следующих структур ткани:
1. Кожи, подкожно-жировой клетчатки, поверхностной фасции;
2. Фасций мышц таза, а также мышц, которые крепятся к костям таза;
3. Фасций нервов и сосудов;
4. Связок и оболочек суставов (подвздошно-крестцового, лобкового, тазобедренного);
5. Оболочек внутренних органов;
6. Сухожилий и надкостницы.
Кроме этого, если женщина ведет малоподвижный образ жизни, внутренняя запирательная мышца перестает выполнять роль насоса, что способствует развитию венозного стаза в бассейне половой вены. При менструации приток крови в малый таз увеличивается. Если отток нарушен, то развивается венозный стаз в бассейне половой вены, что может быть причиной развития тазовой боли. Сосуды таза и окружающие их фасции наряду со связками таза служат опорой для внутренних органов. Если мышцы таза слишком напряжены, а особенно копчиковая, копчик смешается вперед. Что является дополнительной причиной для боли. Основная методика работы на тренажере состоит в медленном растягивании тела, небольшом провисании в натяжке и медленных скрутках в разные стороны в области таза, что позволяет расслабить мышечные и фасциальные напряжения. Нижняя часть позвоночника тоже активно задействована на растяжке и скрутках, благодаря этой методике достигается снятие тонуса и напряжения с мышц, и боли постепенно уменьшаются.
