ГБУЗ «Центр профилактики и борьбы со СПИД No 2» МЗ КК

25/03/2022

Сообщаем о закрытии странички и канала ГБУЗ «Центр профилактики СПИД №2» МЗ КК в социальных сетях facebook и instagram до конца марта 2022 года.

У нас действует официальный сайт.
Кроме этого сохраняются странички в социальных сетях, где мы открыты для общения по существу содержания деятельности центра профилактики СПИД.

Мы за поддержание продуктивных взаимоотношений с коллегами в области профилактики СПИД по всему миру, считая, что это общемировая проблема, и ничто не должно помешать научному сотрудничеству медиков, социальных работников, психологов, и всех кто заинтересован знать, чтобы жить.

Мы дорожим вниманием наших подписчиков и приглашаем к конструктивному взаимодействию в интернет в рамках законодательства РФ, где мы трудимся во благо своих пациентов.
Находите нас в сетях!
http://www.cpbs-tuapse.ru
https://vk.com/cpbs.tuapse
https://ok.ru/group/60976435691686
https://t.me/AIDS_centr_2

Мы отвечаем на приватные сообщения в группе в одноклассники и в ВК.
Чтобы быть в курсе новостей, подписывайтесь на наш новостной канал в телеграм.
Основные события освещаются на сайте центра.

Благодарим всех наших подписчиков за внимание к нашей ленте, и надеемся быть полезными в вашей жизни и дальше.
До встреч!

18/03/2022

#близкоеобщение
В чём его ценность?
Сообщаем новости, транслируем информацию о чём-то?
Это, да. Это помогает нам узнавать об изменениях в мире вокруг нас.
Устроены так люди – желают знать, что будет.
Новости крайне важны для формирования идей, предположений, прогноза и достижения состояния определённости, стабильности, как результата этого процесса размышлений, удовлетворения потребности в безопасности.
Нам невыносимо состояние неопределённости, и хочется поскорее выйти из него, утвердится в понимании мира, и своего положения в нём, как устойчивого, основательного.

Только этому служат новостные каналы, блоги, кто на кого подписан, кто кому и чему верит. Кто там без предвзятости транслирует…

Неопределённость вызывает сильнейшую тревогу, и когда не удаётся найти новостей, пусть даже и плохих, негативных, но дающих ясность, и отсюда чёткое понимание, что делать дальше, мы пребываем в крайне тягостном состоянии беспомощности, почти отчаяния – состояние младенца перед лицом вызовов грозного, опасного мира.
#кризис, как есть.

В этом состоянии одно лишь и остаётся – надежда, мой компас земной.
Да ещё и удача, как награда за смелость.
Ну, а когда ещё и песня, о доме родном, можно уже говорить о переживании счастья.
Да, пусть и в моменте, но вот уже и попустило, полегчало, можно дышать, жить…

Однако только ли здесь новости играют такую роль?
Понятно, что в передаче информации, а её может быть и поболее, и не лишь факты, хоть и приправленные особым видением, ещё и другие функции есть – передать знания, объём больший, конечно, но по сути, всё то же.

А что-то ещё есть?
Несомненно, иначе мы бы довольствовались новостями, информацией, но мы ждём, очень ждём радости скупых телеграммам от жизни.
Ну, а разве почта их приносит?! Или блогеры?! Нет? Тогда кто же? Неужели спецагенты?!

Их приносят исключительно #близкиелюди.
Вот в том и особая ценность близкого общения, что пусть даже и скупо, но порадоваться сообща, в этом единении пережить радость, счастье.

Искренне жаль людей, кому некого обнять, расслабиться в объятиях дорогого человека.

17/03/2022

#четвёртаямировая
«Бойтесь – грядут времена, когда живые позавидуют мёртвым!», - стращают со всех сторон…
Спору нет, тревожно!
#смутныевремена и #психотерапия
Что же нам нужно в нестабильные, неопределённые смутные времена?
#псифорум:
«Это кризис, но не мой личный кризис, а в стране. Тут терапевт не поможет)»

А #психотерапевт никогда не влияет на внешние обстоятельства, окружающих людей, их мнения, действия.
Но на восприятие человеком этого всего, на отношение к происходящему, к себе самому, может.
Именно в этом .

Когда море волнуется, качаются все корабли и лодки, это верно.
Вот только, некоторые сразу идут ко дну, какие-то борются, пока сил хватает, а иные выдерживают и затяжной шторм, и выходят из него ещё сильнее.
И дело вовсе не в размерах, и титаники тонут, хотя и реже.

Андрей Курпатов рекомендует действовать тактически, присматриваясь к тенденциям, пытаясь, стараясь угадать – точный прогноз невероятен.
https://youtu.be/31F0K0bgZBU
И да, делать то, что должен, помогая себе, определяя текущие действия, как важные, вне зависимости от их прагматической составляющей наперёд. Просто делать, что должно, и будь, что будет.
Жить сегодняшним днём, при этом думая о грядущем.
В частности, подниматься по утрам, заниматься гимнастикой, чистить зубы, застилать постель, готовить еду… Заботиться о близких людях, о тех, кто сам не может.

Т.е. делать привычные повседневные вещи, из тех, что доступны сегодня, сейчас.
Готовиться к худшему – чтобы, если оно придёт, не застало врасплох.
И при этом надеяться на лучшее.
Надеяться. Верить. Ждать.
И ещё, готовить, приближать его – множа добро, по мере своих сил.

Именно это помогло Виктору Франклу выжить в концентрационном лагере.
И не лишь выжить, но и сохранить ясность ума, живость мысли и крепость памяти, и далее, после освобождения, записать книгу (которую он сочинил в лагере), и учить людей по всему свету логотерапии – психотерапии смыслом – «Мы можем претерпеть многое, если только находим смысл»!

«Делай, что должен, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть, и будь, что будет»
«Изменяй себя, главное, не изменяй себе»!

Может каждый. Не каждый сделает.
А вы?

Жизнь может стать тяжкой из-за тягостных обстоятельств.
Но только в отсутствии личностного смысла и целей, она становится смертельной.

Может, попробуем выдержать?
Интересно же, что там, за поворотом!

«Полустанок». 2022. С. Плутенко.

04/03/2022

То, что важно каждому, чтобы оставаться человеком

После катастрофы. Что можно предпринять в стрессовой ситуации.
⠀
В случаях катастроф пострадавшие семьи могут переживать:
• Нарастание раздражительности, споров и семейных раздоров — до применения насилия.
• Дети цепляются за взрослых, перестают играть или ведут себя регрессивно.
• Болезни и психосоматические проблемы у взрослых и детей.
• Истощение.
• Снижение интимности.
• Злоупотребление алкоголем или другими веществами.
• Чувство вины.
⠀
Что Вы можете сделать для семьи:
• Слушать и сопереживать. Сочувствующий слушатель очень важен.
• Проводить время с травмированным человеком. Ничто не заменяет присутствия человека.
• Предлагать поддержку и сочувствие. Выраженная вами поддержка имеет критическое значение.
• Успокаивать детей, стариков и даже взрослых — они в безопасности.
• Не говорить травмированным людям, что “им повезло — могло быть хуже” — они не согласятся с этим. Скажите вместо этого, что вы жалеете о случившемся и хотите понять их и по мочь им.
• Уважать потребность членов семьи в приватности и собственном переживании горя.
⠀
Что Вы можете сделать для себя:
• Физические упражнения могут помочь ослабить стресс. Чередование интенсивных нагрузок и расслабление поможет решить физические проблемы.
• Помните, что вы переживаете нормальные реакции на ненормальные обстоятельства.
• Говорите с людьми. Разговор — средство лечения.
• Принимайте поддержку — от тех, кто вас любит, от друзей и соседей. Люди заботятся о вас.
• Позвольте себе страдать. Вы страдаете от потерь, и это правильно — переживать из-за утраты вещей. Вы не сможете найти и сохранить их, если не осознаете значения утраченного.
• Когда вы чувствуете себя плохо, напомните себе, что вокруг вас тоже страдают.
• Не надо ничего немедленно изменять в жизни. В периоды выраженного стресса все мы склонны к ошибочным суждениям.
• Постарайтесь регулярно питаться, использовать хорошо сбалансированную пищу и давать себе отдыхать.
• Будьте добры к себе.
⠀
В. Е. Каган, 1995 (цит. по "Методическое пособие по работе с посттравматическими стрессовыми расстройствами", ИПиК "Гармония", СПб, 2001).

03/03/2022

В неспокойное время, непременно нужен кто-то, кто способен устоять под напором, давлением обстоятельств, и разного рода проблем, с кем можно хотя бы просто поговорить, разделить непомерную ношу бремени жизненных тягот.
- организация в которой всё по-взрослому, услышат, поймут и помогут.

Конечно же, в случае проблемы с зависимостями, прежде всех нужен врач-нарколог, без консультации эксперта в таком тяжком заболевании не обойтись, и ждать, в надежде не чудо - смерти подобно.

Безотлагательно нужно обращаться по адресу, и искать и других помощников - проблема с зависимостью от ПАВ не из тех, что решаются с кодначка, легко и просто - придётся вложиться!
Причём не лишь одному зависимому, но и всем окружением.

На сайте http://www.cpbs-tuapse.ru/ читайте новую статью - "О бедном зависимом замолвим слово"

С 1987 г. 1 марта год за годом отмечается Международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом.

И в самом деле, проблема затронула весь мир, и нашу страну не могла обойти, уж слишком лакомый кусочек для наркобаронов и картелей.
Не исключено, что это один из способов попытки колонизации страны, как некогда с Китаем обошлась Британская империя.

Борьба нынче объявлена на весь мир, однако пока каждый не поймёт, не примет личной ответственности, риск оказаться в ловушке, несмотря на все усилия государственных и ведомственных структур, остаётся очень высоким.

Вопрос на повестке стоит так – а что лично я думаю о проблеме, что могу делать для её разрешения, хотя бы на уровне личного отношения и индивидуальных поступков.

Встреча со студентами прошла тепло, поговорили о состоянии дел, оценили уровень доверия себе и миру, в частности, в ближайшем окружении – родители, друзья, взрослые, профильные специалисты – к кому идти, случись оно что?!

Замечательно, когда уверен в себе. И хорошо бы эта уверенность держалась на должном уровне не смотря ни на что.

03/03/2022

В неспокойное время, непременно нужен кто-то, кто способен устоять под напором, давлением обстоятельств, и разного рода проблем, с кем можно хотя бы просто поговорить, разделить непомерную ношу бремени жизненных тягот.
- организация в которой всё по-взрослому, услышат, поймут и помогут.

Конечно же, в случае проблемы с зависимостями, прежде всех нужен врач-нарколог, без консультации эксперта в таком тяжком заболевании не обойтись, и ждать, в надежде не чудо - смерти подобно.
Безотлагательно нужно обращаться по адресу, и искать и других помощников - проблема с зависимостью от ПАВ не из тех, что решаются с кодначка, легко и просто - придётся вложиться!
Причём не лишь одному зависимому, но и всем окружением.

С 1987 г. 1 марта год за годом отмечается Международный день борьбы с наркоманией и наркобизнесом. И в самом деле, проблема затронула весь мир, и нашу страну не могла об...

02/03/2022

Все говорят – «Очнись! Приди в себя!»
А вот, как это сделать?! На этот вопрос не часто можно встретить подходящий ответ.
«Заземление» – несложная, однако действенная психологическая практика самопомощи, помогающая войти в контакт с самим собой, «прийти в себя».
И как практика помощи другим людям, и как практика саморегуляции.
С благодарностью Б.Д. Карвасарскому, всей питерской школе психотерапии и психологии отношений, и учителям-коллегам, научившим её применению.

Для этого нужно ни много, ни мало, погрузиться в тишину, в себя, и прислушаться к себе.

Вопросы к себе, помогающие «заземлиться»:
- «Что сейчас происходит? Что я делаю?»
- «Цел ли я? Целы ли мои руки, ноги, голова? Как я ощущаю сам себя, своё тело?»
- «Что я думаю о происходящем? О себе?»
- «Что я чувствую сейчас?»
- «Что подсказывает мне моя интуиция?»
- «Какие у меня возможности действовать?»
- «Как – кем и каким я сознаю сам себя и как я отношусь к себе?»
- «Где конкретно я нахожусь?»
- «Кто вокруг меня? Кто для меня они все и каждый из них?»
- «Кто я для всех них и для каждого из них?»
- «Чего хотят все эти люди, вообще, и от меня, в частности?»
- «Что, как я думаю, я должен делать?»
- «Чего я хочу на самом деле?»
- «Как соотносятся наши понимание ситуации, возможности и желания?»
- «Что подсказывает мне мой личный опыт? И что предлагает опыт общечеловеческий? Что откликается мне в данный момент?»
- «Чего я могу сделать/делать, чтобы изменить/изменять ситуацию к лучшему?»
Не всякий результат достигается простыми и быстрыми действиями, очень многое требует систематической и последовательной, подчас сложно организованной деятельности, однако в ближайшей перспективе простые вещи оказываются вполне подконтрольны нам.
- «Какие ресурсы для этого требуются? И какие мне уже доступны?»
- «На кого ещё в этом я могу рассчитывать, полагаться? Кому я доверяю? Кто доверяет мне?»
- «Как изменится ситуация, если я попрошу о помощи в самом необходимом?»
- «Что и как изменится, если я найду силы и мужество, и помогу кому-то в самом необходимом?»
- «Как изменится моё отношение к этим людям?»
- «Как изменится их отношение ко мне?»
- «Как изменится моё отношение к себе?»
- «Кем и каким я смогу сознавать сам себя?»
- «Что мне по силам, и что я решаю делать? Какие принимаю на себя обязательства, и на какой срок?»

Люди нередко воспринимают позитивность, как отказ от реальности, как замену её чем-то розовато-сладковатым, и совершенно напрасно.
Позитивность = данность.
А при обращении с данностью требуется полагаться на оба принципа, как на стремление к удовольствию, так и на принцип реальности.
Юрий Ионов
+79881837855 WhatsApp/Telegram ()




#КППт

#ЛОРПт
#самопомощь

мультик для детей (6+)

27/02/2022

⚡В России нет перебоев с лекарствами.
Поставки медикаментов осуществляются в плановом режиме: государство регулирует цены на жизненно важные лекарства и следит за надбавками к ценам остальных препаратов. Подробнее о том, что происходит на российском рынке фармакологии, в ролике.

03/02/2022

#игромания
Тема к обсуждению:
"Что приобретает/что теряет #игроман?"

Теряет #время, не время вообще, но личное время — невосполнимый, и потому самый ценный ресурс.
Однако и приобретает немало — когда не знаешь куда себя деть, время — бремя.
И тогда он спасается от этого бремени, обретая приятную и интересную занятность, да ещё и по силам, тем самым повышая свою потрепанную самооценку, благо игровая индустрия расстаралась — только играй!

Лишь окружающие сетуют, де, как же так?!
Однако, пока они обеспечивают жизнь зависимо го, всё остаётся, как есть.

#зависимость — #семейнаяболезнь!

А вы что думаете?
Чем жив-здоров игроман? И чем живут его близкие?

27/01/2022

Горячая линия «Верное направление» поможет найти помощь для больных деток в самой трудной ситуации! Служба обеспечит бесплатными медикаментами, лечением и реабилитацией👍

Узнайте, как обратиться в «Верное направление» за помощью🙏

26/01/2022

Если у вас…
#Памятка для граждан о действиях в случае бессимптомного или легкого течения новой коронавирусной инфекции и острой респираторной вирусной инфекции
Изучайте, уточняйте, как поняли, применяйте по текущей ситуации.
И, пожалуйста, регулярно проветривайте помещения и берегите себя и близких!
ВАЖНО: Не стоит самостоятельно принимать антибиотики. Антибиотики назначаются только медицинскими работниками и только в случае наличия показаний.

Что делать, если заболел ребенок?
Ваши действия:
• Оставить ребенка дома, не отправлять в детский сад или школу.
• Строго выполнять рекомендации медицинских работников по диагностике и лечению заболевания. Ни в коем случае не заниматься самолечением.
• Необходимо позвонить в единую службу «122» или в call-центр Вашей поликлиники для дистанционной консультации с медицинским работником.
• В случае ухудшения состояния необходимо позвонить в службу скорой помощи по номеру «103».
ВАЖНО: Не стоит самостоятельно лечить ребенка антибиотиками.
Антибиотики могут быть назначены только врачом-педиатром и только в случае наличия показаний.
* По мере развития заболевания и наблюдения за течением болезни рекомендации могут быть скорректированы.

#минздрав #рекомендации #коронавируснаяинфекция