Академия культуры здоровья ИП Шаповалов С.Н.

  • Home
  • Russia
  • Ulyanovsk
  • Академия культуры здоровья ИП Шаповалов С.Н.

Академия культуры здоровья ИП Шаповалов С.Н. Мы нашли Путь к своему здоровью.
В цигун, во внутреннем

ЦИГУН - апробированный способ увеличить свою энергию.
Консультация от Мастера: +7 903 339 13 21
E-mail: [email protected]

ВОЗРАЩАЕМ СЕБЯ В НОРМУ! 😀👌Тема цигун-семинара в СОК "Чайка", Ульяновск.Фансун - особый вид расслабления. Комплекс цигун ...
21/04/2022

ВОЗРАЩАЕМ СЕБЯ В НОРМУ! 😀👌
Тема цигун-семинара в СОК "Чайка", Ульяновск.
Фансун - особый вид расслабления. Комплекс цигун «И Цзинь Цзин».
1 этап - для новичков. 6 базовых упражнений (в 2D).
2-й этап для тех, кто уже в теме. Новые упражнения со спиральными скручиваниями (3D).
Начало занятий в 10-00 30.04.22г., окончание семинара - 18-00 02.05.22г.
Записываемся на занятия у Елены Шаповаловой или пишем сюда в Директ (личку).
Затем бронируем место на базе отдыха у администратора по тел: +79278342691
Партнёры:
"Академия культуры здоровья" (обладатель "Бренд Года 2021", Ульяновск)
"Центр ушу и цигун "У Дэ" (многократный победитель международных состязаний, Тольятти)

ВОЗРАЩАЕМ СЕБЯ В НОРМУ!Практикуем наполнение позитивом и очистку от стресса.Чистим головы вместе! Возвращаемся сильными ...
21/04/2022

ВОЗРАЩАЕМ СЕБЯ В НОРМУ!
Практикуем наполнение позитивом и очистку от стресса.
Чистим головы вместе!
Возвращаемся сильными и спокойными.
СЕМИНАР по внутренним практикам цигун в СОК "Чайка"!
С 30 апреля по 2 мая.
Подробности в следующем посте!
Партнёры:
"Академия культуры здоровья (Ульяновск)
"Центр ушу и цигун "У Дэ" (Тольятти)

#здоровье #цигун #Шаповалов #ЗОЖ #физкультура #спорт #долголетие

Спасибо государству за грантовую поддержку!Безусловная польза здоровью!О нашем фестивале цигун пишут:https://nko-pfo.ru/...
20/04/2022

Спасибо государству за грантовую поддержку!
Безусловная польза здоровью!
О нашем фестивале цигун пишут:
https://nko-pfo.ru/39597

#цигун #долголетие #здоровье #ЗОЖ #спорт #Шаповалов #физкультура

НОВОСТИ16.04.2022, суббота, стадион "Труд", Ульяновск.Состоялся отчётный, межрегиональный фестиваль «Цигун - активное до...
16/04/2022

НОВОСТИ
16.04.2022, суббота, стадион "Труд", Ульяновск.
Состоялся отчётный, межрегиональный фестиваль «Цигун - активное долголетие в движении», организованный и проведённый АНО "Академия культуры здоровья" в сотрудничестве с Самарским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики и
Тольятинским Центром ушу и цигун "У Дэ".
Участники показали, что они изучают за период занятий при грантовой поддержке государства!
Также, феврале и марте 2022 года во всех группах города проводились открытые мастерские по по антиковидному дыханию, улучшению пищеварения, нормализации артериального давления и ежедневным правилам ЗОЖ.
Занятия по оздоровлению ульяновцев будут продолжаться!

#долголетие #физкультура #цигун #ЗОЖ #спорт #Шаповалов #здоровье

Про фестиваль ЗОЖ в субботу, в офлайне, на стадионе "Труд", с 11-00 (Ульяновск).Кто придёт и будет с нами заниматься.Оди...
14/04/2022

Про фестиваль ЗОЖ в субботу, в офлайне, на стадионе "Труд", с 11-00 (Ульяновск).
Кто придёт и будет с нами заниматься.
Один из подарков - книжица нашей ульяновской активной женщины Любови Тимофеевны Левиной. 😊
Как раз - для новичка!
Книг всего 6 экземпляров. Тому кто придёт пораньше. 😉
Будут и другие подарки!

#спорт #долголетие #Шаповалов #цигун #ЗОЖ #здоровье #физкультура

Запрос от некоторых читателей - " хочу с вами онлайн-встречи по ЗОЖ".Проверяем: "надо - не надо".Ответьте на анкету! 😀👌 ...
13/04/2022

Запрос от некоторых читателей - " хочу с вами онлайн-встречи по ЗОЖ".
Проверяем: "надо - не надо".
Ответьте на анкету! 😀👌

#здоровье #физкультура #спорт #цигун #долголетие #ЗОЖ #Шаповалов

АНОНС!Всем нам, кто хочет сохранять нервы в нынешнее время.Всем, кто ищет, как приподнимать здоровье.16 апреля, в суббот...
13/04/2022

АНОНС!
Всем нам, кто хочет сохранять нервы в нынешнее время.
Всем, кто ищет, как приподнимать здоровье.
16 апреля, в субботу, стадион "Труд".
В 11-00 начинаем фестиваль цигун по грантовой программе!
Расскажем, научим, поделимся личным опытом!
Одеваемся по погоде, если дождь - есть помещение.
ПОДАРОК КАЖДОМУ! 👌
Ну, а Жизнь = Здоровье!
Хочешь?
🤩❤️

"За последние десятилетия стресс стал актуальной проблемой здравоохранения, затрагивающей отдельных людей, организации и...
12/04/2022

"За последние десятилетия стресс стал актуальной проблемой здравоохранения, затрагивающей отдельных людей, организации и общество."
Что делать?
"Индивидуальная профилактика стресса с помощью цигун"
Полезная медицинская статья.
Не знаете английский? Я тоже. 🤝
Просто включите автоперевод на русский язык.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7579037/

ВСТРЕЧА! ПОДАРОК КАЖДОМУ! ЦИГУН!16 апреля, в субботу, с 11 часов приходи на фестиваль цигун по грантовой программе!БЕСПЛ...
12/04/2022

ВСТРЕЧА! ПОДАРОК КАЖДОМУ!
ЦИГУН!
16 апреля, в субботу, с 11 часов приходи на фестиваль цигун по грантовой программе!
БЕСПЛАТНО!
Расскажем, научим, поделимся личным опытом!
Одеваемся по погоде, если дождь - есть помещение.
Жизнь = Здоровье!
🤩❤️

Автор Егор ЛобусовБоль.Каков смысл боли? Предупредить нас о возможном ущербе, быстро побудить на действие, чтобы убрать ...
11/04/2022

Автор Егор Лобусов
Боль.
Каков смысл боли? Предупредить нас о возможном ущербе, быстро побудить на действие, чтобы убрать фактор, вызывающий боль. Эволюционная идея такая. Тут даже уместно не о боли говорить, а о ноцицепции, о чистом чувстве. Однако наш великий ум существенно усложняет картину. Иногда это полезно, а иногда и нет. Мы произвольно в уме можем связать всё со всем в тесную сеть ассоциаций, создавая внутреннюю картину мира или внутреннюю гипотезу мира, И с болью происходит слияние боль=страдание, хотя это два разных явления, просто они так часто нам попадались вместе, что слились в одно. Боль можно сравнить с красной лампочкой на приборной доске автомобиля, которая свидетельствует о какой-то поломке или пустоте бака. И что с нами происходит часто? Когда загорается эта лампочка, то мы начинаем бороться с лампочкой, так как она у нас в сознании слилась в одно целое с поломкой. Мы можем заклеить эту лампочку изолентой, чтобы не видеть её, отворачиваться или ещё как игнорировать. Так как лампочка=плохо. Правда ведь - мы так редко поступаем с автомобилем? А вот с собой часто. При возникновении боли (физической или эмоциональной) стараемся от неё избавиться любым путём, вместо того, чтобы исправлять вызывающий её фактор. Плюс социум нас постоянно этому учит, от мамы, успокаивающей боль до вала рекламы обезболивающих. Я совсем не против их, но важно не забывать, что боль указывает на что-то важное…
Могу привести свой пример. Я сейчас в больнице по поводу операции на ноге, которая прошла вчера. Рад тому, что она была под спинальной анестезией, и я не чувствовал боли от того, что меня пилят, сверлят, зашивают, только слышал и ощущал тормошение тела. Потом ещё укольчик сделали - повреждение большое. Далее я постараюсь обойтись без обезболивания, так как уже могу ходить (пока на костылях), и есть у меня безболезненный коридор поз и движений. Если быть в нём, то я не повреждаю рану, да ещё его постепенно расширяю. Если бы обезболивался, то не ощущал бы границ свободы и мешал бы организму заживать. Хотя медсёстры (очень сердечные и заботливые) всё предлагают укольчик.
Нет без боли движения к свободе.

Понедельника бодрого нам всем, друзья!Как зарядить день? Как я делаю себе утро?Есть 10 минут? Отлично!Нет 10 минут? Встр...
04/04/2022

Понедельника бодрого нам всем, друзья!
Как зарядить день? Как я делаю себе утро?
Есть 10 минут? Отлично!
Нет 10 минут? Встраиваем практику в любое телодвижение дня. 😊
Итак.
1. Положение лёжа. Потянулся пятками в одну сторону, макушкой в другую. Повторил трижды.
2. Сидя. Неважно - за стол, в авто - всплыл макушкой вверх и отвис туловищем на шейном отделе. Представил плечи, грудной, спину, живот просто весом, оттягивающим шею вниз, вдоль прямого вертикального позвоночника. Далее занимаешься тем, что планировал.
3. Стоя. Пример: жду над чайником, который закипает. Делаю всё , как сидя, плюс отвиснуть поясницей, попу подвернуть. И стою, или иду куда нужно.
4. Остановился, потянулся макушкой вверх. Отвис. Это секунда-две И вновь делаешь свои дела.
Привыкаем слушать себя, своё тело. Почаще.
Полезно сразу записываем интересные ощущения.
В конце недели - перечитал и похвалил себя!
Начинаем день с себя! 💪🏻😊

Стресс.Что делать, если залип эмоционально?И суета в голове, раздрай и истерика заполняет голову.Делюсь теми вариантами,...
29/03/2022

Стресс.
Что делать, если залип эмоционально?
И суета в голове, раздрай и истерика заполняет голову.
Делюсь теми вариантами, которые работает.
Лично проверил. Можно использовать в любой очередности.
1. Горячий душ.
2. Размеренный, желательно - тяжёлый, физический труд. Перебирание картошки, ношение воды из колодца, ремонт авто, вымыть свой подъезд в доме и т.п. Штанга до изнеможения, в конце концов.
3. Отключить новостные каналы на сутки минимум. Далее - дозами по 10 минут в день, максимум. Не на ночь!
4. Наблюдать за своим дыханием.
5. Цигун-практики (для тех, кто в теме).
6. Выехать в лес и попрорываться через бурелом (тоже тяжёлые физические упражнения).
7. Затеять переборку старых вещей и их вынос или раздаривание (распродажу, если хотите).
8. Вымыть квартиру, чтобы блестела.
9. Приготовить вкусную еду и семейно её слопать.
10. Валерьянки, пустырника, если хочется побыстрее. Эффект краткосрочный.
11. Выехать на дачу и там, под чай и потрескивание дров в печке, планировать весенние работы.
12. Взять на себя дополнительную работу с жёстким дедлайном...
Крайне не рекомендуется бухать. Бессмысленно. Это голову в песок. Потом только хуже.
Или бежать устраивать демонстрации против (за) кого, что-либо. Тоже бессмысленно, ещё и оштрафуют...
ПОМНИТЬ:
никто, кроме тебя самого, не поможет тебе вернуться и быть в себе.
А страдать - неконструктивный вариант. Это к болезням...
Я пошёл в душ.
А там посмотрим.
(с) текст мой
(с) картинка японского художника с ником アボガド6..
А вы что применяете?

#физкультура #Шаповалов #цигун #долголетие #ЗОЖ #спорт #здоровье

Address

Ульяновск, Улица Набережная реки Свияги, 106, корпус 3
Ulyanovsk
432012

Opening Hours

Monday 15:00 - 20:30
Tuesday 18:00 - 20:30
Wednesday 18:30 - 20:30
Thursday 17:00 - 20:30
Sunday 10:30 - 13:00

Telephone

+79033391321

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Академия культуры здоровья ИП Шаповалов С.Н. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Академия культуры здоровья ИП Шаповалов С.Н.:

Shortcuts

Share