Кушаем и худеем

22/04/2026

14/04/2026

#окрашиваниеволосжуковский #жуковский #москваволосы

13/04/2026

#окрашиваниеволос #блонд #техника

09/06/2024

Окрашивание в один тон на первый взгляд кажется просто 🔥

Моя гостья пришла на коррекцию ,окрашивание в один тон .
Что мы видим : Седина 70-100%
Блики седины по всей длине .
Частично мелирование в топ зоне
разный цвет по длине это говорит о том что каждый, раз не правильно выбранный оттенок разные краски и 🤦 вот к чему приводит самостоятельное окрашивание и бытовые красители 🎨.
Что получили на выходе и салона: 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Изменив баланс света и тени- тонирование в нейтральном направлении цвета - получился нереально красивый результат. 
Друзья это целая наука 👩‍🔬

08/06/2024

Всем Привет 👋

💥Парикмахерское искусство стало частью моей жизни , профессия которая требует творческого мышления.

💥Вдохновляет меня на улучшение качества ваших волос и новых образов для Вас !

💥Умения работать в разных техниках , даст Вам возможность стать новой версией себя.Будь это стрижка окрашивание или просто уход !

✂"Искусство волос"✂

16/11/2022

Самый красивый блонд

16/11/2022

Всем привет!!!
Открываю запись на Декабрь.
Фото работ и цены оставлю в сторис.

03/02/2020

Второй этап ПП
ШАГ 5:
УБРАТЬ СТРЕСС И НЕДОСЫПАНИЕ
Это сейчас для меня самый главный пункт 💤
💤Сон играет огромную роль в процессе похудения.
😴При недостатке сна происходит выработка гормона стресса✨ кортизола✨, который 😪замедляет сжигание жира.
☑️ Исследования подтверждают, что при высоком уровне кортизола в крови люди худеют очень медленно или вообще не худеют.
☑️ Кортизол не только замедляет обмен веществ, но и провоцирует накопление жировых тканей, особенно в области живота.
☑️ На высокий уровень кортизола в крови также влияют тяжелые физические нагрузки, психологический стресс, потребление напитков, содержащих кофеин. ☑️Соответственно для снижения уровня кортизола нужно в том числе уменьшать беспокойство и тревожность.
☑️ Если нет стресса, то и выработка гормона стресса кортизола также уменьшается, а значит процесс похудения пойдет быстрее.
☑️Если вы еще сомневаетесь, стоит ли менять устоявшиеся привычки и переходить на правильное питание, то напоминаю вам, к каким проблемам может привести неправильное питание.
☑️ Сахарный диабет
☑️ Сердечно-сосудистые заболевания
☑️ Проблемы ЖКТ
☑️ Ослабленный иммунитет и частые простуды
☑️ Нарушение гормонального фона и бесплодие
☑️ Заболевания почек, печени и желчного пузыря
☑️ Сухая дряблая кожа и выпадение волос
🙏Переход на правильное питание для многих кажется не просто сложным шагом, но и даже малореальным.
Однако если действовать постепенно, то шаг за шагом вы сможете перестроить свое питание, приучить свой организм к правильным пищевым привычкам и избавиться от лишнего веса.👍
Продолжение.... 2 ЭТАП ПП шаг к победе 5 из 5
#ПП #МЕНЮ #марафон #рецепты #прогресс #лишнийвес #яждутебя #почемуятакнадо #правильноепитание #спорт #мотивация #скажинеталкоголю #здоровьеикрасота #мамавдекрете.

02/02/2020

Сегодня магия чисел 02.02.2020
Это нужно использовать 😅
Узнай о своей фигуре больше 😅
Пиши в комментариях что получилось!