Green&Natural - Jeddah - جــــــــــــــــــــــــــــــــــــدة

21/07/2022

Done

05/04/2022

26/03/2022

ماسك البطاطس لبشرة خالية من الكلف

مكونات ماسك البطاطس للوجه :

٢ ملعقة من البطاطس المهروسة

٢ ملعقة طحينة

٣ ملعقة كبيرة دقيق

قليل من عصير الليمون

طريقة تحضير ماسك البطاطس للوجه:

- تخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تتجانس، ثم توضع على الأماكن المصابة بالكلف لمدة خمس دقائق.

- يغسل الماسك بالماء البارد جيداً.

استخدمى هذا الماسك مرة أسبوعيا لتحصلي على بشرة نقية خالية من الكلف.

ماسك البطاطس افضل وصفة لبشره مشرقه وناعمه

ماسكات البطاطس للعنايه بكل انواع البشره :

ماسك البطاطس لتفتيح البشره :

المكونات المستخدمه :

• ناخذ ثلاث معالق من عصير البطاطس .

• ويتم اضافتهم مع معلقتين من عسل النحل .

وقت المستغرق في التحضير :

5 دقائق .

وقت استخدام الماسك على البشره :

من 10 الى 15 دقيقه

طريقه الاستخدام و التحضير :

• اخلط عصير البطاطس مع العسل .

• اخلطهم جيدا وضع الخليط على الوجه و الرقبه .

• اتركه لمده من 10 الى 15 دقيقه حتى يجف .

• قم بغسل الوجه جيدا من الماسك .

• قم بتكرار تلك العمليه يوميا من اجل افضل نتائج .

فائده ماسك البطاطس مع العسل للبشره:

يعمل هذا الماسك على تفتيح البشره وجعلها ناعمة ورطبه ، فبينما يقوم العسل بترطيب البشره والحفاظ عليها ناعمه ورطبه ، نجد انه على الجانب الاخر يقوم عصير البطاطس بتبييض البشرة وجعلها مشرقه وذلك لان عصير البطاطس عصير حمضى ويحتوى على عوامل مبيضه طبيعيه للبشره .

ماسك البطاطس و الليمون لبشره اكثر اشراقا :

المكونات المستخدمه :

• معلقتين من عصير البطاطس .

• و معلقتين من عصير اليمون .

• و نصف معلقه من عسل النحل .

وقت التحضير :

من 2 الى 5 دقائق .

وقت استخدام الماسك على البشره :

15 دقيقه .

طريقه الاستخدام و التحضير :

• قم بوضع عصير البطاطس و الليمون و العسل فى الخلاط و اخلطهم جيدا .

• ضع الخليط على الوجه و الرقبه .

• اترك الماسك على البشره لمدة 15 دقيقه حتى يجف .

• قم بغسل الوجه والرقبة جيدا من الماسك بماء فاتر .

• كرر تلك العمليه يوم بعد يوم لتحصل على افضل نتيجة .

فائدة ماسك البطاطس و الليمون للبشره:

يعمل ماسك البطاطس والليمون على ازالة الزيوت والدهون في البشرة وخصوصا البشره الدهنية وذلك لاحتواء كلا من الليمون والبطاطس على خواص طبيعية مذيبة للدهون ، كما يقوم ماسك البطاطس والليمون على فتح المسام المسدوده وتوحيد لون البشرة ، بينما يقوم عسل النحل على ابقاء البشرة رطبة ونضره .

تحذير هام :

من الممكن حدوث اللتهاب في البشرة بسبب ماسك البطاطس والليمون فاذا حدث بعض الالتهابات ينصح بتخفيف الليمون في الماسك لتتمتع باستخدام امن .

17/03/2022

فوائد بذور الشيا

تتعدد فوائد بذور الشيا، وهنا سنذكر مجموعة من فوائد بذور الشيا
هذه التي عليك معرفتها:

1. تعد غنية بالعناصر الغذائية
تعتبر بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل: أحماض أوميغا 3، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، وكذلك الكالسيوم، ومضادات الأكسدة.

2. قد تساعد على الشبع
هذه النبتة الصحراوية قد تستخدم كوسيلة فعالة للسيطرة على الجوع، والمحافظة على النظام الغذائي، كما أن بذور الشيا تحتوي على طعم محبب لدى الجميع وطعمها قريب قليلًا من طعم الجوز، لذا يمكن بكل سهولة إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات، ويمكن مزجها مع حبوب الصباح، والصلصات، والخضار، وأطباق الأرز، واللبن وحتى الحلويات، ويمكن أن تؤكل البذور بشكلها الطبيعي أو المطحون.

3. قد تساعد في إنقاص الوزن
كثيرًا ما يقال بأن بذرة الشيا يمكنها أن تساعد في إنقاص الوزن، لأنها تشعرك بالشبع والامتلاء، فإن تناولت كميات قليلة منها فقد تخسر الوزن.

4. قد تساعد في التقليل من الشعور بالجوع
إن تناول الشيا مع غيرها من الأطعمة قد يزيد نسبة السكر في الدم بعد نحو ساعة واحدة من تناول الوجبة، وهكذا فإن انخفاض نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبة يكون أقل حدة، لذلك فإنه من الممكن أن نقول بأن تناول بذور الشيا يقلل من الشعور بالجوع.

كما يوصي خبراء التغذية بتناول الشيا كبديل عن الخبز الأبيض، لأنها تنتمي إلى عائلة الحبوب الكاملة التي تحد من الإصابة بأمراض القلب، والجرعة اليومية الموصى بها من بذور الشيا هي حوالي 20 غرامًا، حيث تحتوي بذور الشيا على كميات كبيرة نسبيًا من مضادات الأكسدة مقارنة مع الحبوب الكاملة الأخرى.

أضرار بذور الشيا

على الرغم من فوائد بذور الشيا إلا أنه عليك الحذر من تناول بذور الشيا في الحالات الاتية:

المعاناة من حساسية لأنواع معينة من الغذاء، خاصة بذور السمسم، أو الخردل.
استخدام دواء لضغط الدم، أو لسيولة الدم، إذ يوصى بالتشاور مع ذوي الاختصاص قبل البدء في إدخال بذور الشيا في نظامكم الغذائي لما لها تأثير على سيولة الدم.

13/03/2022

فوائد قشر الرمان -

فوائد قشر الرمان المغلي للبشرة والشعر :
لقشر الرمان المغلي العديد من الفوائد التي تعود على البشرة من خلال غسل الوجه به عندما يبرد؛ فهو يعمل كمقشّر طبيعي يزيل الخلايا الميتة من خلال خلطه مع السكر البني وزيت الزيتون واستخدامه لتقشير البشرة وتدليكها به ثم غسلها بماء فاتر.
ويساهم مغلي قشر الرمان في الوقاية من أشعة الشمس وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد من خلال مزجه مع مجموعة من الزيوت العطرية وفيتامين إي E، ثم وضعه على بشرتكِ كواقي طبيعي من الشمس.
يعالج حب الشباب ويحارب البثور من خلال مزجه مع القليل من ماء الورد وتطبيقه على الوجه لمدة 20 دقيقة.
يقضي على التجاعيد وعلامات التقدّم في السن من خلال خلطه مع زيت الزيتون أو الأفوكادو أو الحليب، ومن ثم تطبيقه لمدة ربع ساعة على الوجه، ومن ثم غسله بالماء الفاتر.
يعزز صحة الشعر ويقويه بفضل محتواه من المعادن ومضادات الأكسدة. كما يحارب قشرة الرأس.

فوائد قشر الرمان المغلي وأمراض القلب :
مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشورها مثل مركّبات الفلافونويد والمركّبات الفينولية حيث تساعد في مكافحة الالتهابات وأمراض القلب والشرايين، كما أن قشر الرمان هو مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم وهما عنصران مهمان جدًا لعمل القلب والشرايين وتنظيم ضغط الدم والسيطرة عليه.
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول قشر الرمان المغلي يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد على مكافحة تصلب الشرايين.

فوائد قشر الرمان المغلي والجهاز الهضمي :
وجد أن قشور الرمان لها خصائص مضادّة لالتهابات الجهاز الهضمي والأمعاء وتساعد على تسهيل عملية الهضم. وتساهم في وقف النزيف في الأمعاء وتعزّز من عمل بطانتها بفضل محتواها من بعض المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والمواد الدباغية، وبالتالي فهي تقي من الإسهال وتعالجه.
يعتبر قشر الرمان طارد للطفيليات والديدان التي قد تكون داخل الأمعاء، ويساهم في تعزيز صحة القولون والوقاية من البواسير، وأما بالنسبة إلى طريقة تحضيره فهي تتم من خلال شرب كوب من منقوع قشر الرمان لمدة 3 أيام بالأسبوع، مع إضافة القليل من الكمون إليه.

فوائد قشر الرمان المغلي والتهاب الحلق :
قشر الرمان يمكن أن يساهم في تهدئة أعراض التهاب اللوزتين والحلق بفضل خصائصه المضادّة للالتهابات وبفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها مثل مركّبات الفلافونويد؛ ويستخدم في هذه الحالة من خلال غلي مجموعة من قشور الرمان المجففة أو مسحوقها في الماء ومن ثم شربه ساخناً، أو بامكانكِ الغرغرة باستخدامه فهذا سيساعدكِ على تقليل آلام اللوزتين والتهاب الحلق.

فوائد قشر الرمان المغلي وصحة الفم والأسنان :
من فوائد قشر الرمان المغلي أنه يساعد في علاج مجموعة من مشاكل الفم والأسنان عن طريق تطهير الفم وموازنة بيئة البكتيريا فيه؛ ومن بين هذه المشاكل التي يعمل على مكافحتها مشكلة رائحة الفم الكريهة، تسوس الأسنان، التهاب اللثة وتقرّحات الفم.
يطبّق في هذه الحالة عن طريق القيام بالغرغرة مرتين يوميًا بقشر الرمان المغلي للقضاء على رائحة الفم الكريهة، أو تدليك اللثة بالمشروب للتخفيف من تورّمها ومحاربة التسوس.
والله المستعان

11/03/2022

زيت السمسم بديل البوتكس المثالي للبشرة وطزيقه استخدامه
__________________________________________

فوائد زيت السمسم للوجه
يمنع حدوث الالتهابات البكتيرية
يساعد زيت السمسم على علاج الجروح والجلد الملتهب، فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، وعند تطبيقه على البشرة بشكل مباشرة يشفي أمراض الجلد كالصدفية والأكزيما، كما أنه يعالج ألم المفاصل.

يصلح خلايا الجلد التالفة
تمتص البشرة زيت السمسم بشكل سريع، لذا استخدامه في تدليك البشرة يساعد على تنشيط الدورة الدموية وإصلاح خلايا الجلد التالفة، ليترك البشرة ناعمة ومشرقة.

يقلل ظهور التجاعيد
زيت السمسم يمنع خلايا البشرة من التأكسد، وبالتالي يجددها ويمنع ظهور التجاعيد، كما أنه يقلل من حجم المسام في الوجه، وبالتالي مفعوله المثالي والقوي يجعل مفعوله شبيه لمفعول البوتوكس عند الانتظام في استخدامه.

يرطب البشرة
لا شيء يضاهي زيت السمسم في الترطيب، حتى وإن وجد أنواع كثيرة من الزيوت، فزيت السمسم يطهر البشرة ويرطبها بعمق.

واقي شمس طبيعي
يشكل زيت السمسم طبقة رقيقة على الجلد تقضي على أضرار الجذور الحرة، وتشكل نسبة حماية ممتازة ضد أشعة الشمس.

يغذي البشرة
حمض اللينوليك الموجود في السمسم إضافة إلى الكالسيوم، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز كلها مواد معذية مهمة للبشرة.

كيفية استخدام زيت السمسم للوجه

🔸قبل الحمام
حتى تتخلصي من السموم الموجودة في بشرتك، قومي بتدليك وجهك وجسمك بطريقة ناعمة بكمية مناسبة من زيت السمسم، اتركيه 10 دقائق حتى تستفيد بشرتك منه تماماً، ومن ثم خذي حمام دافئ.

🔸بعد الحمام
بعد أن تأخذي حمام دافئ، نشفي جسمك ولكن اتركيه رطب قليلاً، بعدها وزعي زيت السمسم ودلكي وجهك وبشرتك لمدة 10 دقائق، وبعدها احصلي على بشرة ناعمة لا مثيل لها.

🔸قبل النوم
اخلطي القليل من زيت السمسم مع الماء والخل، وبعدها طبقي المزيج على وجهك الرطب بواسطة قطعة من القطن، اتركيه حتى يجف تماماً، ومن ثم اشطفيه.

🔸قبل التعرض لأشعة الشمس
قبل أن تخرجي من المنزل بحوالي 30 دقيقة، قومي بتطبيق زيت السمسم على وجهك واتركيه حتى تمتصه بشرتك تماماً، ومن ثم احصلي على حماية رائعة ضد الشمس

10/03/2022

hello dear friends
فوائد الزنجبيل المطحون للبشرة 😊😊
هل يحقق شرب الزنجبيل للبشرة أي فوائد؟ يعد الزنجبيل Ginger المعروف علميًا بـ Zingiber officinale، أحد أشهر المكوّنات في الطب التقليدي ومطابخ العالم، ويتم الاستفادة منه من خلال طحن جذره واستخدامه، والزنجبيل يتواجد في الأجزاء الدافئة من آسيا، ويتم زراعته في الشرق الأوسط، وأفريقيا وأمريكا وغيرها من بلدان العالم، وتأتي فعالية الزنجبيل نتيجة وجود عنصر نشط فيه هو الجينجيرول،[١] ويحقق الزنجبيل المطحون فوائد على صحة الجسم، مما ينعكس على نحو إيجابي على البشرة، منها ما يأتي: يحتوي على جينجيرول ذو الخصائص الطبية المذهلة ما هي الفوائد الطبية للجينجيرول على صحة الإنسان؟ يحتوي الزنجبيل على مركب نشط هو الجينجيرول، وهذا المركب له خصائص طبية فعّالة وقوية، نتيجة امتلاكه لهذه الخصائص فقد استخدم في الطب التقليدي لمساعدة الجسم في محاربة أمراض عديدة وتعزيز صحة الإنسان، وهذا ينعكس بشكل إيجابي على بشرته، ومركب الجينجيرول له تأثير قوي ومذهل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، فيمكن أن يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة في الجسم، هذا ما أكدته مراجعة أجريت من قبل مجموعة من العلماء في جامعة داليان الطبية في الصين سنة 2014

10/03/2022

ملعقه كبيره زبادي 🍚
ملعقه صغيره عسل🍯
ملعقه صغيره خميره 🍂
حركي الزبادي مع الخميره حتي تتااكدي ان الخميره ذابت وبعد ذلك ضيفي العسل حطي الماسك على وجهك لمده ربع ساعه 15 دقيقه ويتم غسله ورطبي وجهك بكريمك الخاص ونعيما راح تلاحظي في خلال اسبوع او اسبوعين جمال ونظاره وحيويه وامتلاء في بشرتك سحر😍😍

فوائد ماسك الخميرة للبشرة 💪🍓
_____________________

تخليص البشرة من الحبوب والبثور

تخليص البشرة من الرؤوس السوداء

حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة

تسمين الوجه

تخليص البشرة من التصبغات ومن البقع الداكنة

علاج حروق الشمس وإلتهابات البشرة

تقشير الوجه وتخليصه من طبقات الجلد الميتة.

تغذية البشرة وإعطائها قدراً كبيراً من الفيتامينات والمعادن المهمة لجعلها دائمة الليونة والرطوبة.

تنعيم البشرة وإعطائها اللون الوردي الجميل