Tai Chi Academy

01/06/2026

استمع إلى حلقة
"فك مفصل الركبة"
أرسل كلمة
( ركبة )
وستصلك التفاصيل

26/05/2026

كل عام وانتم بخير. ❤️❤️

26/05/2026

لبيك اللهم لبيك ❤️

24/05/2026

للتعرف على تفاصيل البرنامج الأكثر شهرة في العالم اكتب ( yang ) في التعليق

#رياضة #برنامج #تدريب # تاي_تشي #صحة

23/05/2026

عودة الاحساس في القدم

21/05/2026

حركة المعصم في التاي تشي مهمة جدا في اتجاهات مختلفة تتطلب وعي تام أثناء تأديتها لتحقيق عدد من الفوائد الهامة للممارسين.
تحدثت عنها بإسهاب أكثر في حلقة بودكاست على اليوتيوب .. للحصول على رابط الحلقة فضلا اكتب كلمة ( معصم ) في التعليقات وسأقوم بإرسال الرابط لك مباشرة

20/05/2026

وضعية الرقبة مهمة جدا لتجنب الالام الناتجة عن الدسك أو الانزلاق الغضروفي. يمكنك تعلم كل التفاصيل الخاصة بالوقوف من خلال الورشة المجانية ( قف بثبات ) للحصول عليها فضلا اكتب في التعليقات ( وقوف ) وستصلك جميع التفاصيل

18/05/2026

شعور التنميل أو برودة الأطراف أو الألم في بعض الاحيان في طرف القدم يحتاج تحفيز للدماغ لإيصال الدم الكافي لها.. جرب التمرين وشاركنا شعورك في التعليقات

17/05/2026

تمرين لطيف لفتح مفصل الورك يتطلب ممارسة منتظمة وحركة بطيئة ووعي لأدائه بشكل صحيح وتحقيق الفعالية منه

17/05/2026

حركة المعصم في التاي تشي مهمة جدا في اتجاهات مختلفة تتطلب وعي تام أثناء تأديتها لتحقيق عدد من الفوائد الهامة للممارسين.
تعرف على تفاصيل ذلك عن طريق الرابط

أسعدني حماسك 😍 لمعرفة تفاصيل البرنامج الأكثر أمانا في التاي تشي وهو برنامج تاي تشي لآلام المفاصل والوقاية من السقوط كل اللي عليك تفتح الرابط عشان تتعرف على ...