23/05/2026
“Ingatkan sempat lagi nak bersedia… tapi bila sampai waktunya, badan p**a belum bersedia.”
Tapi hakikatnya, bila masa semakin dekat, semuanya jadi lebih padat.
Kursus perlu dihadiri.
Barang perlu disediakan.
Dokumen perlu disemak.
Keluarga perlu diurus.
Dan badan p**a belum sempat dilatih dengan baik.
Sebab itu, ramai jemaah akhirnya menyesal kerana tidak buat persediaan lebih awal.
Antara sebabnya:
1. Stamina tidak sempat dibina
Badan perlukan masa untuk biasa berjalan, berdiri lama dan bergerak lebih banyak. Kalau mula terlalu lewat, kaki cepat lenguh dan badan mudah penat.
2. Kasut belum sempat dibiasakan
Ramai beli kasut baru, tapi tak sempat cuba. Bila sampai di Tanah Suci, kaki mula melecet, tumit sakit dan langkah jadi berat.
3. Kesihatan tidak sempat distabilkan
Tekanan darah, gula, sakit lutut, masalah pernafasan atau anemia perlu dipantau awal. Kalau tunggu saat akhir, sukar untuk buat perubahan yang berkesan.
4. Pemakanan dan hidrasi belum jadi rutin
Minum air, jaga makan dan kurangkan makanan berat bukan boleh berubah dalam sehari. Ia perlu dibiasakan sebelum badan diuji dengan cuaca panas dan jadual ibadah padat.
5. Mental belum bersedia dengan cabaran sebenar
Haji bukan hanya tentang bergerak dari satu tempat ke satu tempat. Ada masa perlu menunggu lama, berdepan sesak, jadual berubah dan tubuh rasa sangat letih.
Sebenarnya, persediaan awal bukan tanda kita terlalu risau.
Ia tanda kita menghargai peluang menjadi tetamu Allah.
Bila badan lebih bersedia, ibadah jadi lebih tenang.
Bila kesihatan lebih terkawal, hati jadi lebih lapang.
Bila mental lebih kuat, ujian kecil tidak mudah menggoyahkan fokus.
Jangan tunggu dekat tarikh baru nak mula.
Mulakan sedikit demi sedikit dari sekarang.
✅Berjalan 20 minit sehari.
✅Minum air secukupnya.
✅Jaga pemakanan.
✅Cuba kasut awal.
✅Semak kesihatan.
✅Dan latih hati untuk lebih sabar.
Sebab bila sudah sampai di Tanah Suci, kita bukan mahu sibuk melawan penat semata-mata.
Kita mahu hadir dengan tubuh yang kuat, hati yang tenang, dan ibadah yang lebih khusyuk.
Semoga Allah permudahkan urusan semua bakal jemaah dan kurniakan kesihatan yang baik sepanjang perjalanan haji.
