عياده د/هاجر حمزه للعلاج الطبيعي والتأهيل

  • Home
  • Sudan
  • Dongola
  • عياده د/هاجر حمزه للعلاج الطبيعي والتأهيل

عياده د/هاجر حمزه للعلاج الطبيعي والتأهيل Graduate National university Physiotherapy & Rehabilitation ✨

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🤍✨أهلنا وناسنا الطيبين في عياده د.هاجر كل سنة وأنتم طيبين وتامين ولامين، وينعاد عليكم با...
01/06/2026

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🤍✨
أهلنا وناسنا الطيبين في عياده د.هاجر
كل سنة وأنتم طيبين وتامين ولامين، وينعاد عليكم بالصحة والعافية يا رب 🎉
عشان تعبنا والتحسن الحصل في الجلسات قبل العيد ما يضيع مع وقفة الإجازة، حابين نبلغكم إننا راجعين نستقبلكم من بكره (يوم التلاتاء) بإذن الله 🌿
ولأنكم أهل الدار، ليكم الأولوية في حجز وتنسيق مواعيدكم للأسبوع ده من هسة وقبل الزحمة.
متحمسين شديد نشوفكم ونواصل درب الشفاء والعافية التامة!
Jojo H Ibrahim
📍موقعنا دنقلا شارع التلفزيون شمال البيت السعيد
وشرق المدرسه الاهليه
من ٨ص الي ٣م

بتعاني من الم في الرقبه والعياده بعيده منك؟!!عالج ألمك من بيتك استشارتك من تلفونك ومتابعة مستمرة(عن بُعد) تناسب يومكلو ...
25/05/2026

بتعاني من الم في الرقبه والعياده بعيده منك؟!!

عالج ألمك من بيتك

استشارتك من تلفونك ومتابعة مستمرة(عن بُعد) تناسب يومك

لو بتعرف زول عندو وجع رقبه اعمل ليهو تاق وخليهو يحصل

اول 10 استشارات لهذا الأسبوع 💢مجاناً💢 أحجز مقعدك الآن

https://wa.me/message/QFWRTGPI3W7OH1

24/01/2026

سؤال للموظفين/ات:

بعد الدوام
أكتر وجع بتحسو شنو؟
🔹 الرقبة
🔹 الظهر
🔹 الكتفين
🔹 الركبة
كلهم 👍🏽🤣

اكتب لينا في التعليقات 👇
نحن بنقرا وبساعدك 😌

شكرًا جزيلًا لكلامك الجميل وثقتك في العيادة 🌷سعدنا بخدمتك، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية❤️
12/01/2026

شكرًا جزيلًا لكلامك الجميل وثقتك في العيادة 🌷
سعدنا بخدمتك، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية❤️

دخلت أم للعيادة… شايلة ولدها عمره ٣ سنين.كان واضح عليها القلق وقالت:يا دكتورة، ولدي بيمشي على أصابعو… ما بنزل كعبو أبداً...
06/12/2025

دخلت أم للعيادة… شايلة ولدها عمره ٣ سنين.
كان واضح عليها القلق وقالت:

يا دكتورة، ولدي بيمشي على أصابعو… ما بنزل كعبو أبداً.
مع انه جارتي قالت ولدها زمان كان كدا برضه وبعدين رجع عادي بس انا قلبي مامطمن

اختصاصية العلاج الطبيعي هدّتها شوية بابتسامة وقالت:
"تعالي نفحصو ونشوف الموضوع من جذورو."

قامت رفعت رجل الطفل… لمست عضلة السمانة، جرّبت الحركة… وخلتو يقيف ويمشي وبعدين عملت كم حاجة تانية
وبعدها قالت:

أها… واضح جداً. في قصر في وتر أكيليس "العرقوب" .

القصر ده بيخلي كعبو ما يلقى الأرض كويس، فبمشي على الأصابع عشان جسمو يوازن نفسو."

الأم سألت:
وطيب ولد جارتي ليه كان بيمشي على اصابعو كان عنده قصر في الوتر برضه وراح براه ؟؟

اختصاصية العلاج الطبيعي:
في الغالب لا... في أطفال بمشو كدا بس لأنهم اتعودو عليها.
وفي أطفال بتكون عندهم حساسية في رجلهم… الأرض بالنسبة ليهم يا خشنة… يا باردة…فبيتحسسو منها

ونحن دورنا أنه نحدد نوع المشكلة
ونستبعد الأسباب التانية المتعلقة بالمخ والأعصاب زي الشلل الدماغي الي بيعمل في الغالب تصلب عضلي، أو مشاكل التوازن، أو حتى بعض الحالات زي الـ Autistic spectrum… "الطيف التوحدي "..

الأم:
وعرفتيه يادكتورة كيف ماعنده مشكلة عصبية ؟؟

اختصاصية العلاج الطبيعي:
بنقدر نحدد الحاجة دي بصورة منهجية
بنشوف السلوك العام وطريقة المشية والتوازن وحالة العضلات
وكمان بنعمل اختبارات عصبية Reflexes بنعرف الإشارة الواصلة إذا كانت قوية ممكن تعني في مشكلة عصبية فعلا واذا كان ضعيفة برضه

الأم: طيب ولدي حيرجع طبيعي ؟

الدكتورة ردت :
"طبعاً. بس لازم نبدأ جلسات بدري… قبل ما يدخل المدرسة ويبدأ يحصل تأثير على ظهره وتوازنو."

اما برنامجنا فحنركز على
:
١) إطالة وتر أكيليس (Achilles Stretching)
– بطريقة اليد
– وبوضعيات معينة يومية في البيت
– مرات بنستخدم الـ Wedge أو الـ Tilt Board

٢) تقوية العضلات الأمامية للساق
عشان توازن قوة السمانة وتساعد في تنزيل الكعب.

٣) تدريب نمط المشي (Gait Training)
– المشي على الأسطح المختلفة
– المشي خطوة بخطوة مع التركيز على الـ Heel Strike
– استخدام المرايا أو المسارات الملونة

٤) التحفيز الحسي (Sensory Play)
لو عنده حساسية في القدم:
– رمل، موكيت، موية، حبيبات، كلّها بتساعد.

٥) استخدام Night Splint او الجبيرة عند الحاجة
عشان يثبت القدم في وضعية صحيحة ويطوّل الوتر تدريجياً.

٦) متابعة شهرية للتأكد من التحسّن
لأن القصر لو اتجاهلناه، ممكن يعمل مشاكل في الركبة والحوض والظهر.

وأهم حاجة ياماما تركزي معانا في التمارين والمشي عشان تحفظيها وتخليها روتين يومي ليه وتراقبيه وتصلحيه كلما يغلط..

Ibtihal M ElBagir

لو نمت في الكنبة بالطريقة دي اتوقع يجيك واحد او كل من الأتي 🙂وجع في الرقبة والكتف وممكن كمان صداع بسبب شد العضلات.ألم في...
27/11/2025

لو نمت في الكنبة بالطريقة دي
اتوقع يجيك واحد او كل من الأتي 🙂

وجع في الرقبة والكتف وممكن كمان صداع بسبب شد العضلات.

ألم في أسفل الظهر والحوض لأن الوزن كله راكز على نقطة صغيرة.

توتر في الرجلين وخدر محتمل لو الدورة الدموية متأثرة.

ليه الحكاية دي بتحصل؟

الرأس المرفوع بسبب ضغط على عضلات الرقبة والكتف (Trapezius, Levator Scapulae).

الوزن مركز على الحوض بيعمل شد على أسفل الظهر وعضلات الأرداف، ممكن يضغط على الأعصاب ونتيجة ليه بيحصل تنميل أو وخز.

الرجلين غير مدعومين ضغط على مفاصل الركبة والكاحل، شد عضلي.

الجسم كله موزع الوزن غلط وبكدا الألم ممكن يتحول لألم مزمن لو ما عدلت طريقة نومك

فبطل نومة الكنبة دي عشان حتقوم جسمك كله معسم زي الداقنك واستخدم مخدة معتدلة. لا عالية شديد ولا واطية شديد

Ibtihal M ElBagir

فرصتك علشان تتخلص من الألم 😍لو بتقعد في المكتب لفترات طويلة..و دا بسبب ليك ألم في الرقبه والكتف ما لازم تتأقلم مع الم ا...
21/09/2025

فرصتك علشان تتخلص من الألم 😍
لو بتقعد في المكتب لفترات طويلة..
و دا بسبب ليك ألم في الرقبه والكتف
ما لازم تتأقلم مع الم الكتف
خلي الوجع يروح وكتفك يرتاح مع عياده د.هاجر 😍♥️

•الاستفسار واتساب 0964430307
📌•العنوان (دنقلا_شارع التلفزيون شمال البيت السعيد وشرق المدرسه الاهليه)
في عيادتنا وستعيد صحتك

الدكتور حولنا الدلك أنا :🥹💔
18/09/2025

الدكتور حولنا الدلك
أنا :🥹💔

عياده د.هاجر حمزه للعلاج الطبيعي:حيث الشفاء يبدا هل تعاني من ألم أو إصابة تؤثر على حياتك اليومية؟عيادتنا بتقدم لك الحلو...
18/09/2025

عياده د.هاجر حمزه للعلاج الطبيعي:حيث الشفاء يبدا

هل تعاني من ألم أو إصابة تؤثر على حياتك اليومية؟

عيادتنا بتقدم لك الحلول المثالية لتحسين حركتك وتخفيف الألم..
أخصائيون مؤهلون وذوو خبرة عالية في علاج مختلف الحالات، بما في ذلك:

- آلام الظهر والرقبة
- الإصابات الرياضة
- الشلل بأنواعه
- الحجامه

•الاستفسار واتساب 0964430307
📌•العنوان (دنقلا_شارع التلفزيون شمال البيت السعيد وشرق المدرسه الاهليه)
في عيادتنا وستعيد صحتك

Address

Dongola
090909

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عياده د/هاجر حمزه للعلاج الطبيعي والتأهيل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category