02/09/2026
#معلومات :-
✅️✅️ ( HbA1c) وأهميته فى متابعة مريض السكر !؟
فى البداية لازم كل مريض سكر يكون عامل تحليل السكر التراكمي فى بداية تشخيصه وبعد كدة يتابع نسبته كل تلات شهور
✅️🟣إيه هى #معدلات السكر التراكمي في الدم؟
✳النسبة (٤٪ إلى ٥,٦٪) هى المعدل الطبيعي للسكر التراكمي في الدم
✳ أما إذا كانت (٥,٧٪ إلى ٦,٤٪) دا معناه ان الشخص عنده قابلية للإصابة بمرض السكري
✳ بينما النسبة أعلى (٦,٥٪) فما فوق يدل على أن الشخص مصاب بمرض السكري.
🟤 توصي جمعية السكري الأمريكية بالحفاظ على المعدل الآمن للمرضى المصابين بمرض السكر بحيث يكون اقل من 7٪ لحمايتهم من مضاعفات المرض
حيث أن زيادة معدل السكر التراكمي في الدم تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات السكر التي تتضمن أمراض القلب والكلى وتلف الأعصاب والأوعية الدموية في العين مما يؤثر على الرؤية
يستخدم تحليل السكر التراكمي فى تشخيص مرض السكر ومتابعة الحالة بعد ذلك كل ثلاثة أشهر لأن هذه المدة تمثل عُمر خلايا الدم الحمراء التي تتجدد كل ثلاثة أشهر
✅️✅️طيب ايه #الفرق بين السكر التراكمي ونسبة السكر في الدم؟
يمثل السكر التراكمي (HbA1c) متوسط معدلات قياس السكر في الدم على مدار فترة زمنية طويلة (٣ شهور)
أما نسبة السكر في الدم (Blood glucose level) تعني تركيز الجلوكوز في الدم لحظة الاختبار فقط
✅️✅️ #ازاى تخفض السكر التراكمي المرتفع؟
🔵المحافظة على أخذ الإنسولين وضبط جرعاته وفي حالة تناول أدوية أخرى ينبغي الانتباه والمحافظة على تناولها في أوقاتها المحددة وأيضاً ضبط جرعاتها
🔵ممارسة الرياضة من أفضل الطرق لخفض مستويات السكر في الدم لأن الدم ينقل الجلوكوز إلى العضلات للحصول على الطاقة
🔵اتباع نظام غذائي صحي متوازن والبعد عن الأغذية المصنعة قدر الإمكان وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والحبوب الكاملة
🔵اختيار الأطعمة التى لا تسبب ارتفاع شديد في نسبة السكر في الدم مثل: البروتين والخضروات غير النشوية وبعض الأنواع من الفاكهة واللحوم والمكسرات والبقوليات والألياف
🔵الحد من التوتر وذلك لأنه قد يؤدي لزيادة نسبة السكر في الدم
🔵الحفاظ على شرب الماء وأخذ قسط كافٍ من الراحة.