Nutrilife.sd

04/12/2022

اختيار صادف اهله …..
الف مبروك بروف محمد على التوم

14/11/2022

كل عام و مجتمعنا اكثر وعي لتجنب مضاعفات السكري
و العيش في تصالح مع السكري 🌷💖

12/11/2022

5 days left 🌷💖

03/11/2022

15 days left 🌷💖

31/10/2022

نادو الحلوين خلوهم يجو نادوهم خلوهم يجو 🌷❤️

03/10/2022

مرحبا 🌷
مهم جداً الاهتمام بالقدمين لانهم بتاثرو سريع و محتاجين مراقبة و رعاية خاصة
📌أساسيات لقدم مريض السكري الصحيه
- الاهتمام بنضافة القدمين بشكل خاص
-نحرص دائما ان معدل السكر يكون مظبوط ( طبيعي او قريب الطبيعي )
-نفحص القدم يومي الأصابع و ما بين الأصابع، كعب الرجل والاظافر. عشان نتاكد من عدم وجود أي جفاف، جروح، تقرحات، بثور أو خدوش، و اذا صعب عليك انك تشوفها ممكن تطلب من ناس البيت يساعدوك او تستخدم مرايا.
-اذا في جروح او جلد ميت ما تعالجها بنفسك .
-يجب أن تجفف القدمين دايمآ بعد الاستحمام او الوضوء
-ترطيب القدمين دايماً باستخدام كريم او لوشن و تجنب ترطيب ما بين الاصابع .
-اقاف التدخين و الكحول او اي مواد اخرا ضاره بالجسم.
-اختيار الحذاء المناسب وعدم ارتداء الجوارب (الشرابات) الضيقه.
-عدم المشي حافي القدمين.
- النظر داخل الحذاء قبل ارتداءه للتأكد من عدم وجود أشياء قد تؤدي لإصابتك.
📌 متين تمشي الطبيب؟
*تشققات و تقرحات أو جروح.
*ألم أو تنميل في قدميك.
*احمرار أو أي تغير في لون الجلد، أو درجه الحراره.
*أي علامات تشير لحدوث عدوى.
و دمتم في امان الله و حفظه🌷🙏🏽

18/06/2022

مرحبا 🌷🙋🏽‍♀️
علاج إرتفاع السكر يتحدد حسب نوع السكري و مستويات الارتفاع سواء كانت عشوائ و صايم ( قراءات يومية ) او التراكمي
النوع الاول بعتمد علي الانسولين ك علاج ( اسمو insulin dependent DM)
اما النوع التاني في الاساس علاجة بيعتمد علي الادوية عن طريق الفم ( منظم او
hypoglycemic agents )
و في حالات عدم السيطرة علي معدلات السكري من النوع التاني قد تفشل الادوية عن طريق الفم في خفض مستويات الجلكوز في الدم ف بنلجأ لاستخدام الانسولين
قد يكون انسولين مع اقراص ( compilation)
او انسولين فقط
و الانسولين نفسه انواع
الشائع منها السريع و القاعدي و المخلوط
و عشان الانسولين يأُدي الغرض مهم جدا ننتبه لحفظه و تداوله بالطريقة الصحيحة
و كمان تنقية حقن الانسولين
📌الانسولين بنحفظه في باب التلاجة ( لا بتجمد و لا يكون في درجه حرارة مرتفعة )
📌 لم تجي تعبي الحقنة ما يترجه بعنف حركة خفيفة يتخلط الانسولين و بكون جاهز ( المخلوط)
📌 نطعن في الاماكن الصحيحة كما موضح في الصورة اسفل ….. و بعد الحقن ما نفرك مكان الطعن
📌اغير مكان الطعنة من وقت لاخر و لو حصل تغيير في المكان ما اطعن فيهو لحد ما يرجع ل طبيعته ( مثلا اذا تغير لون المنطقة او حصل فيها ورم او انتفاخ او جا دم مع الطعن نغير المكان )
و دمتم سالمين 🙏🏽🌷

19/05/2022

مرحبا 🌷
انخفاض مستوي السكر. في الدم عن المعدل الطبيعي وارد حدوثه عند الناس العندهم سكري او قبل السكري او عموما
و بكون مصاحب لاعراض ركزتها في بوست سابق .
و هبوط السكر الحاد المفروض نتعامل معاهو بجدية و لازم تصحيحه فوراً .
بس في حاجة مهمة جداً لازم ننتبه ليها اللي هي ان التصحيح نفسه بيعتمد علي مستوى هبوط السكر و القراءة
لان معظمنا بيقع في خطا ان لم يحس باعراض الهبوط بشرب سكر او يتناول كميات سكر اكتر من المطلوب
عشان كدا المفروض قبل ما اصحح بمجرد ما احس الاعراض اعمل فحص على اساسه اخد حاجة ترفع السكر ( ما اي هبوط باخد ليهو سكر او عسل. ممكن يكون هابط بس بسيط مع تمر او حبة فاكهة يمشي الحال )
بلجأ. السكر مع الموية في حالة الهبوط الحاد ( اقل من ٦٠ )
و دي طريقة التصحيح
و دمتم في أمان الله. 💖

10/05/2022

مرحبا 🌷
تتغير مستويات السكر في الدم على مدار اليوم ولكن بشكل بسيط، في حالة السكري يمكن التغير دا يكون كبير و ش*ذ ( غير طبيعي ) سواء كان ارتفاع او انخفاض
و يمكن أن يسبب انخفاض مستويات السكر في الدم في حدوث مشكلات صحية مختلفة عشان كدا لازم ننتبه و نعرف اسبابه او شنو ممكن يخلينا نتعرض للانخفاض
و كمان لازم نعرف الاعراض عشان نتعامل معاها صح
دي بعض العوامل المحتمل تسبب انخفاض :-

📌إفراز الجسم كمية كبيرة من الأنسولين بعد الأكل، مما يسمى بانخفاض السكر بعد الأكل.
📌عدم الأكل لمدة طويلة أو الصيام.
📌سوء التغذية.
📌الحمل.
📌تناول جرعة كبيرة من الانسولين او علاج السكري ( اخد الجرعة مرتين مثلاً) او تناول بعض الأدوية.
📌الإصابة بمشكلات في مستويات الهرمونات والبنكرياس والكبد والكلى والغدة الكظرية والقلب.
📌ممارسة الرياضة المجهدة فترة طويلة او مجهود بدني عالي
ح نتكلم المرة الجاية عن تصحيح و معالجة انخفاض السكر حسب الوضع
و دي اعراض انخفاض السكر في الدم
👇🏽

03/05/2022

مرحبا 🌷
الصفحة دي الهدف منها نشر الوعي و التثقيف الصحي التغذوية و تعديل السلوك …
بحاول اقدم فيها المعلومات بشكل بسيط و سهل .. و ما مخصصة ل مرضى السكري فقط
احنا فعلا بدينا بالسكر لان الناس العندهم سكري كمية كبيرة و المعرضين للاصابه اكبر
تقريبا ماف بيت ما فيهو زول سكري او عرضة للاصابة .
و بعد ما نخلص من السكري ح نتناول مواضيع تانية ( التغذية و الامراض ، الحميات اسلوب الحياة الصحي …)
و اكيد تفاعلكم معاي و اقتراحاتكم للمواضيع بكون اكثر فايدة
و نشركم للمحتوي بساعد ان المعلومات تصل للناس .

عيد مبارك 🌷
و كل الاماني محققة يا رب
إرتفاع و إنخفاض السكر في الدم هو عدم تناسب بين كمية الجلوكوز و. الانسولين
كانت كمية الجلوكوز اكبر = إرتفاع
كمية الأنسولين اعلى. = أنخفاض او هبوط
و زي ما زكرنا في البداية ان السكري ( Diabetes ) هو اضطراب في حرق السكر في الجسم
يبقي وارد حدوث ارتفاع او هبوط في السكر
بس كمان اكيد في اسباب بتؤدي الحالتين
هنا ح نشوف اسباب الارتفاع
📌عدم أخد الجرعة الكافية من العلاجز( انسولين او اقراص)
📌تناول العلاجات منتهية الصلاحية
📌عدم حفظ الانسولين بالطريقة الصحيحة ( الانسولين جداً حساس محتاج يتحفظ و يتداول بطريقة معينه ح نتكلم عنها لاحقاً )
📌كثرة الاكل
📌قلة الحركة و النشاط البدني بعد الاكل
📌الحمي او الالتهاب

03/05/2022

عيد مبارك 🌷
و كل الاماني محققة يا رب
إرتفاع و إنخفاض السكر في الدم هو عدم تناسب بين كمية الجلوكوز و. الانسولين
كانت كمية الجلوكوز اكبر = إرتفاع
كمية الأنسولين اعلى. = أنخفاض او هبوط
و زي ما زكرنا في البداية ان السكري ( Diabetes ) هو اضطراب في حرق السكر في الجسم
يبقي وارد حدوث ارتفاع او هبوط في السكر
بس كمان اكيد في اسباب بتؤدي الحالتين
هنا ح نشوف اسباب الارتفاع
📌عدم أخد الجرعة الكافية من العلاجز( انسولين او اقراص)
📌تناول العلاجات منتهية الصلاحية
📌عدم حفظ الانسولين بالطريقة الصحيحة ( الانسولين جداً حساس محتاج يتحفظ و يتداول بطريقة معينه ح نتكلم عنها لاحقاً )
📌كثرة الاكل
📌قلة الحركة و النشاط البدني بعد الاكل
📌الحمي او الالتهاب