Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa

Hem
Sverige
Årsta
Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa

Jag hjälper dig med huvudvärk, migrän, nackproblem, domningar, ryggskott, ischias, stressproble Jag är Certifierad medicinsk massageterapeut i grunden.

Jag brinner för hälsa och arbetar ur ett holistiskt perspektiv. Jag har stor respekt för vår kropp och tror på dess självläkande kraft. Jag har sedan vidareutbildat mig till diplomerad Kraniosakralterapeut och fördjupat mig i tekniker med rötter inom osteopati hos Michael Persson Osteopat D.O. Jag arbetari synnerhet med mjuka effektiva tekniker för att lösa spänningar i alla system i kroppen. Hos

mig kan du också få hjälp med olika typer av stresshantering genom tex Mindfulness enskilt eller i grupp. Jag erbjuder också öronakupunktur.

31/08/2026

Sensing Yoga liknar ingen vanlig yoga, här rör vi oss på ett mjukt och tillåtande sätt utan linjeringar och prestation som stressar kroppen.
Sensing yoga är mjuka naturliga rörelser på kroppens egna villkor och hur vi naturligt ska röra oss. Det är mjukt följsamt och inte stilla. Vi rör oss som små barn och djur gör, vi återuppväcker de naturliga rörelserna som redan finns förprogrammerade i våra kroppar och skapar utrymme så vi får tillbaka vårt rörelsemönster vi en gång haft och därmed mer flöde och energi! Med hjälp av olika tekniker som att vagga, lirka, skaka och kroppsgäspa hjälper vi kroppen till trygghet så ett skifte kan ske, bort från stress och påslag ner till lugn och ro. Kroppen behöver känna sig trygg för att kunna göra sig av med spänningar, toxiner och emotioner som lagrats inom oss och som inte tjänar oss.
I sensing yoga lär vi oss lyssna inåt, på kroppens signaler och på hjärtats och själens röst❤️ Jag erbjuder nu en 30 min gratis prova på ute på berget där jag bor! ( i årsta)
Söndag 6/9 kl 11:00
Dm:a om du vill vara med.
Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet!
Komsikom!

03/08/2026

Tack🙏💫💓

29/07/2026

🙏💫🥰

22/07/2026

Lata dagar😍, är till er tjänst nästa vecka och det finns några tider kvar, sen är jag ledig igen fram till 18/8, önskar er en firtsatt fin sommar🥰

04/07/2026

Jag har semester sedan några dagar och kommer att ha öppet några dagar här och där innan hösten drar igång 17 aug. Bokningen är öppen så har du behov över sommaren skynda att boka en tid! Jag önskar er alla en stressfri sommar🌞🌞

29/06/2026

Asså måste bara slå ett slag för denna behändiga vibrationsplatta, sååå bra!!!
Liten, lätt att flytta runt (väger ca 3 kilo), effektiv, skapar flöde, perfekt varma dagar för att minska svullnad. Du kan använda den i soffan, sängen, sätta den bakom ryggen, luta dig fram när fötterna är på den så får du skakningar även i övre rygg och armar! Man kan inte stå på den men i övrigt helt fantastisk, även muskelträning. Köp den genom mig för endast 2195kr inkl frakt! Dm:a!
# lymfa # träning # svullnad # fasciaflöde

19/06/2026

Önskar er en fin med allt vad den kan bära med sig! Glöm inte återhämtning, micropauserna med skak och kroppsgäsp! Det gör så stor skillnad, rörelserna reglerar ditt vackra nervsystem och försätter låst energi till flöde, såå enkelt kan det faktiskt va🥳

17/06/2026

Ett enkelt men kraftfullt verktyg som hjälper till stt främja cirkulation och gör så att lymfsystemet kan flöda bättre. Gör det till din sommar ritual varje dag ca 5 min. Du kommer garanterat känna dig mer levande, lättare och ha mindre svullnad😊 jag är återförsäljare för Trend Rehabs produkter så du kan köpa den genom mig på kampanj just nu🎉💫

17/02/2026

Påminnelse!
På torsdag startar vårens kurs i sensingyoga, du som anmält dig välkommen kl 19 i Årsta. Är du nyfiken, hört mig prata om vikten av att skaka, rocka och rotera kroppen och vill prova på? Finns alltid nån plats kvar för att testa! Dm iså fall, ni andra vi ses!

13/01/2026

Tack för 2025
Tack för förtroendet och alla möten längs vägen.

2026 markerar starten på ett nytt kompletterande kapitel.
Jag är nu utbildad Sensing & Fascia Yoga-lärare och vill starta långsiktiga Sensing Yoga-grupper i Årsta.

Detta är inte vanlig yoga.
Sensing Yoga är en mjuk, långsam och inkännande rörelseform som sker helt på kroppens villkor – MEN den är samtidigt kraftfull.
Vi möter stelhet med nyfikenhet istället för motstånd – och låter kroppen visa vägen.
Genom små, naturliga rörelser arbetar vi med fascia/bindväv, nervsystemet och djup återhämtning, vilket ger förändring på djupet.

Detta är en naturlig förlängning av mitt arbete som kroppsterapeut och kraniosakralterapeut och kompletterar behandling så väl. Detta är för dig som vill skapa något mer hållbart än traditionell träning eller yoga.

Känns det här intressant ?
Hör av dig till mig.
Planen är att starta en kvällsgrupp på torsdagkvällar men
är ni flera som vill ses dagtid kan jag även starta en förmiddags- eller lunchgrupp.

Vill du ta chansen att börja något nytt och långsiktigt – skicka ett DM!
Med värme 🌿

Adress

årstavägen 21 Baksidan
Årsta
12052

Telefon

+46735012832

Webbplats

http://helenaswedenhammar.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Helena Swedenhammar Kroppsterapi och Helhetshälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Hälso- Och Skönhetsföretag-listan i Årsta?

Dela

Typ

Medicin och hälsa