Kvinnocirkel med Katerina

05/09/2026

Det var första gången jag gav en basturitual till män. Vanligtvis arbetar jag med kvinnor. Det blev en ny upplevelse – både för dem och för mig.

Lite blyghet och spänning i kroppen i början. Men själva bastumiljön – lagom varm och med en behaglig fuktighet – löste upp spänningarna och skapade en känsla av tillit.

Vi var tre personer. Vi bastade varandra med två par händer samtidigt. Så mycket ömhet i dessa starka manshänder. Så mycket omsorg i varje rörelse.

Det slog mig hur viktigt och skönt det är att få ta emot manlig energi genom uppmärksamhet och beröring. Varsam och trygg beröring.

Ur samtalet i bastun:

”Jag har aldrig varit i bastu förut. Nu vet jag inte hur jag ska kunna leva utan det.”

Vill du veta mer om basturitualen och boka? Klicka här https://www.facebook.com/share/p/1DLS6UYaHq/

08/08/2026

Vad är Kvinnocirkeln med Kateryna?

Kvinnocirkeln är en serie små möten med stor betydelse.

Varje lördag gör vi något tillsammans – promenerar, sjunger, leker, bastar, skapar eller bara är.

Du behöver inte planera något. Du behöver bara komma.

Målet är enkelt: att skapa en plats där kvinnor kan hitta gemenskap, återhämtning och glädje i naturen.

Se kommande träffar och välj den som passar dig bäst.

28/06/2026

Snart är det dags att skörda björk!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

25/05/2026

20/05/2026

Bastun som helar

Våra förfäder tillskrev bastun en långt större betydelse än vi gör idag. För dem var det en hel kultur. Framför allt var det en plats för tvagning och kroppsvård, men också en plats för läkande och själens rening. Här botade man och utförde behandlingar, födde barn och tog farväl av de döda, spådde och sökte kontakt med andevärlden.

Det har alltid varit en social plats där familjer, vänner och gemenskaper samlades.

I vår tid har basturitualen förenklats kraftigt och reducerats till enbart uppvärmning. Men det ligger i vår makt att blåsa nytt liv i denna tradition och använda våra förfäders erfarenheter under moderna förhållanden — att ta tillvara på allt det mest värdefulla som bastun kan erbjuda.

20/05/2026

Stress - bra eller dålig?
Kanske både och.

Stress i sig är inte något negativt. Det handlar framför allt om hur vi hanterar den.

Vi upplever stress varje dag - både stor och liten. En del av den stannar kvar i kroppen och samlas över tid.

När vi skapar en vana för regelbunden avslappning blir det lättare för kroppen och hjärnan att hantera stress och återhämta sig på djupet.

Med rätt återhämtning kan stress bidra till att kroppen bli starkare, lugnare och mer motståndskraftig.

Vill du prova riktig återhämtning?
Tjejbastu på lördagar!
Skicka gärna ett DM för mer information och detaljer.

17/05/2026

Jag älskar vattenövergångar!
Det handlar inte om härdning, nej. Det är associationer och minnen från de vandringar och äventyr där det inte fanns någon annan väg än genom vattnet.

Ja, kylan bränner, stenarna skär och strömmen försöker slå omkull dig — men inombords finns glädje, lugn och värme.

Där är stranden, jag ser den. Där väntar torrhet och trygghet, medan kroppen fylls av energi och friskhet.

Och de där känslorna, så välbekanta och så många gånger upplevda, för mig i land — bara för att sedan få mig att söka nya ovanliga vägar och nya vattenövergångar.

12/05/2026

Kära kvinnor 🌿

Nästa tillfäle är på lördagen den 16 maj på en jättevacker privat gård i Fjäll.

Det blir en liten och mysig grupp med upp till 4 personer — en lugn stund för återhämtning, närvaro och värme.

Vi börjar kl. 15.00 och avslutar omkring kl. 17.00.

✨ Introduktionspris: 500 kr/person
Ett mjukt premiumpris för dig som vill prova på och bekanta dig med basturitualen.

Anmälan via DM

Varmt välkommen 🤍

07/05/2026

Vårt fina bastugäng samlades mitt i arbetsveckan för en stunds återhämtning och omstart.
Vi började bastun kl. 19.00 och avslutade först vid 22.00. Det kändes som att natten inte skulle räcka för att vila ut. Men redan kl. 06.00 vaknade kroppen av sig själv — fylld av lätthet, friskhet och ny energi.
🌿