Naprapat Emma S

16/10/2026

Hade besök av Maria från Näringsliv och tillväxt på Östersunds kommun i veckan. Kul att ses, få prata och visa upp min arbetsplats. 🙂

16/10/2026

Hade besök av Maria från Näringsliv och Tillväxt på Östersunds kommun i veckan 🙂

Bakom varje företag finns en berättelse, och vi fick ta del av en riktigt inspirerande sådan 💙

Med en passion för både människors hälsa och livet nära fjäll och natur tog Emma Sjöberg efter naprapatutbildningen i Stockholm beslutet att flytta till Östersund. Efter fem år som konsult driver hon idag sin verksamhet Naprapat Emma S helt i egen regi och hjälper varje dag sina kunder till ett bättre välmående. Hon delar lokaler med andra företagare, vilket skapar en härlig miljö för både samverkan och entreprenörskap.

Det är modigt att ta steget till eget företagande, och det är alltid lika roligt att möta personer som vågar följa sin vision.

Stort tack för ett givande besök!

Vi önskar dig all framgång framöver och ser fram emot att följa din fortsatta resa!

12/10/2026

Rörelsepausen 🙏🤸Ta en paus från skrivbordsjobbet, ta tag i ett gummiband. Handflator uppåt, dra händerna ifrån varann, nyp ihop skulderbladen. Känn att musklerna på baksidan av ryggen jobbar. Upprepa x12

Dra ned bandet från sträckta armar mot övre delen av ryggen. Här får du samtidigt sträcka ut framsida bröstkorg/bröstmuskel, en bra motsatt rörelse till arbete framför kroppen. Upprepa x12. Och som vanligt, det finns inga universalövningar, men variation under arbetsdagen brukar kroppen gilla 👍 nyfiken på mer tips anpassade till din vardag? Boka tid på hemsidan! 🗓️

07/10/2026

Vilka verktyg använder jag som naprapat? ✋🛠️📌 På slutet finns film på hur dropplattan kan användas.

23/09/2026

I Jämtland är avstånden långa. Men, när kryckan för att ta sig fram inte längre behövs efter ett par besök med manuell behandling, stärkande övningar hemma och patienten som gjort hemläxan är 40mil i bil ändå värt det. 🚘

13/09/2026

Är det du? 🔨 🧒 💻

09/09/2026

Det är oerhört motiverande att jobba med människor när jag har chansen att göra skillnad i någons vardag. 🙂💪

Vill du också slippa vakna på nätterna för att axeln/ryggen/höften gör ont? Välkommen!🙏

06/09/2026

Konferenshelg i Hudiksvall 🤸✅ vi har avverkat prat om naprapati, företagande och diskuterat patientfall. Bra sätt att umgås på är utomhus, vi hade en fin tur på Blacksås, brant uppför och utsikt långt över havet.

Belöningen på toppen 🙏

Grillade mackor över öppen eld 🔥 😍

🔥🥙

Mat smakar som allra bäst ute 🙂

Kikat på branta stup 😅

Kattgosat med Miele 😍

Det har plockats blåbär och bakats paj med tillhörande vaniljsås. Nu redo för ny vecka på kliniken 😀

03/09/2026

Rörelsepausen 🤸 dags att pausa en stund från skrivbordet? Här är två rörelser som är riktade mot bröstryggen, både i bakåtböjning och rotation. Sätt dig på knä framför lämplig höjd (soffa/fotpall/bänk) och sträck ut mellan skulderblad, på utandning sjunk ned med bröstben mot golvet. Ta 10 långsamma andetag. Hur känns det i kroppen efteråt? 🧘😮‍💨

Stå på alla fyra. Rotera in armen under dig och låt den glida längs golvet. Vrid upp handen mot taket och låt blicken följa med (men låt höften vara stilla). Gör 10st på varje arm.
Finns det någon universalövning som fungerar för allt och alla? Nej. Men, kanske är en motsatt rörelse till det du annars gör i vardagen en god början, exempelvis om du jobbar med armarna framför kroppen 💻

31/08/2026

📣💬 Ett SMS från en patient som jag fått tillåtelse att dela. Fantastiskt kul att göra skillnad för andra! Och ja, rejäl behandling som kan kännas något efteråt, men, alltid anpassat till DIG som individ. Vill du också göra mer av roliga saker? Skicka ett DM med 🚲