Att Vara Nu

Hem
Sverige
Alnö
Att Vara Nu

Mindfulness & Medium utbildning på distans

12/06/2026

Trevlig helg! 🥰

10/06/2026

Jag läste nånstans att andras framgång kan upplevas som ett hot mot sitt eget värde, att man kan känna sig sämre när man märker att det går bra för någon annan. Det är ett mycket stressande och dränerande tillstånd som ingen mår bra av att vara i. Som tur är så är det något som går att förändra. 😊

En person som sprider missunsamhet omkring sig har troligen en ganska dålig självkänsla. Troligen vill personen inte vara avundsjuk. Du som har både självkänsla och medkänsla för andra skulle kunna se på det som "ett rop på hjälp". 👁️

Vi kan hjälpa personer med dålig självkänsla genom att bemöta dem med respekt och medkänsla. Bekräfta personens känslor och ta dem på allvar, lyssna aktivt utan att döma, lyft fram personens styrkor, uppmuntra personen att sätta gränser och ta hand om sig själv. 💫

Att tänka och känna missunsamhet är ok, det är hur vi handlar som har betydelse.

08/06/2026

Om man söker sig till medium för att få serverat en färdig lösning (quick fix) så kommer man troligen bli besviken. Faktum är att om man vill ha förändring i sitt liv, så måste man börja med sig själv. Ett medium kan förmedla ett andligt helande som potentiellt leder till insikter, personlig utveckling, förändrad attityd, får en att se andra perspektiv, utveckla medkänsla, öppnar eller vidgar sinnet osv.. Men det är alltid upp till individen att göra jobbet 💫

"What people resist the most about spiritual healing is changing their minds."
Citat av S. Kelley Harrell

05/06/2026

”Om någon kommer och skjuter en pil rakt in i ditt hjärta, är det meningslöst att stå där och skrika åt den personen. Det vore bättre att istället tänka på att det sitter en pil i ditt hjärta...” Citat av Pema Chödrön.

"If someone comes along and shoots an arrow into your heart, it´s fruitless to stand there and yell at the person. It would be better to turn your attention to the fact that there´s an arrow in your heart..."

03/06/2026

Har du svårt att komma till ro? Tankarna snurrar? Svårt att meditera?

Då är det så, då vet du. Det är okej. Att vara i nuet fungerar ibland det bara en kort sekund, ibland inte alls. Att vara medvetet närvarande är att lägga märke till vad som sker (inom dig). Det kan vara: vad ser du nu?, vad hör du nu?, vad känner du nu?, doft? vilken känsla får du av det?

Om du ska meditera så försök inte vara "duktig", utan acceptera när du inte är i ro. Prova betrakta dina tankar utifrån. "Jaha, nu tänker jag på det,.. jaha nu dök det upp.."
För att landa kan det vara bra att lägga sitt fokus på att känna, tex golvet under dina fotsulor, eller följa sina andetag.

"If you are doing mindfulness meditation you´re doing it with your ability to attend to the moment."

”Om du utövar mindfulnessmeditation gör du det genom din förmåga att vara närvarande i nuet.” Fritt översatt citat av Daniel Goleman.

01/06/2026

Varje dag vi vaknar får vi en ny chans. En ny möjlighet att börja om, tänka om, känna efter eller kanske välja en ny väg. Livet handlar INTE om att aldrig falla, och det kan krävas mod att våga trycka på restart och fortsätta framåt. Men när man sen ser tillbaka så har det varit värt det. Håller du med? 💚

31/05/2026

Glad Morsdag alla fina mammor! 💐

🎉Idag hyllar vi alla fantastiska mammor, för deras kärlek, styrka och omtanke. Önskar alla en fin och kärleksfull mors dag✨

28/05/2026

Det ska jag göra.. och det.. och sen ska jag... Stundtals lever vi bara "i huvudet" och missar det som pågår här och nu, inte sant? Ett enkelt tips för vardagen är att tillåta sig stanna upp en stund i skiftet mellan aktiviteter. Det behöver bara vara några korta sekunder för att landa i kroppen & göra sig medveten om "här:et" och nuet. 💫

"We´re so busy watching out for what´s just ahead of us that we don´t take time to enjoy where we are."

”Vi är så upptagna med att hålla utkik efter vad som väntar oss framöver att vi inte tar oss tid att njuta av stunden.” Fritt översatt citat av Bill Watterson. 💚

26/05/2026

👻Så är det snart dags för en spännande mediumutbildning på Alnö, Sundsvall. För anmälan eller frågor kontakta mig via dm eller mail [email protected]. 💫

Från tidigare deltagare:
Efter en kurs hos Carola släpper det där trycket över bröstet. Den där känslan av att inte kunna. För sanningen är: du kan. Och du är så mycket mer än du tror. Carola har en förmåga att få dig att inse just det – varje gång. Gå en kurs hos henne och upptäck din egen kraft.

24/05/2026

Ett litet budskap till dig som vill, om det resonerar med dig: Gör lite varje dag. Sätt igång istället för att vänta på det "rätta tillfället". Vad du gör varje dag betyder mer än det du gör då och då. 💚

Adress

Tranviken 230
Alnö

Webbplats

http://www.attvara.nu/, https://www.bokadirekt.se/places/att-vara-nu-medium-carola-lidstrom-52922, https://www.instagram

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Att Vara Nu postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Att Vara Nu:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Hälso- Och Skönhetsföretag-listan i Alnö?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst