Taserudsängens naturhälsa - Berikande samtal för kropp & själ.

30/12/2020

Eftersom jag bytt Mailadress och gått några nya utbildningar så lägger jag ut detta här, med dessa nya kompletterande uppgifter.❤️

30/12/2020

Nu i dessa oroliga tider är det bästa vi kan ge varandra vår omtanke och kärlek. Att vi bryr oss om varandra.❤️Under våren så tänker jag starta upp en grupp i Fri-dans för glädje, kärlek & hälsa❣️Där vi möts precis som vi är och i fri rörelse stärker oss till kropp & själ. Vid intresse skicka pm till mig så berättar jag mer.🥰Varmt välkomna❣️

12/08/2020

I mitt koncept: Fri-dans för Hälsa, Glädje & Kärlek, har jag idag haft min första lilla dansgrupp❣️En jättemysig dag, med fin feedback.🙏🏻❤️Så nu planerar jag för en ”Vänskapscirkel”då vi träffas 1 gång i veckan under 10 veckor i höst, men då inomhus. Är du intresserad att prova, hör gärna av dig så berättar jag mer. Varmt välkommen❣️

17/04/2020

❤️Intressant och spännande, detta ska jag kolla upp om det finns eller kan startas upp här i Arvika.❤️

10/04/2020

Tips på roliga natur aktiviteter för alla åldrar.❤️🌻

Spännande aktiviteter för barn i skolålder behöver inte vara långt bort, inomhus eller kosta mycket. Mycket finns att upptäcka i naturen i närheten av där du bor. Friluftsfrämjandets ledare Kristian ger sina bästa tips.

04/04/2020

Jag vill här dela med mig av min visa- Sommarkväll vid Racken. Denna visa skrev jag för några år sedan men har nu äntligen spelat in den. Racken är en fantastiskt fin sjö, med härligt rent vatten. Att skriva visor, fota naturbilder & spela in naturljud är stora intressen jag har. Stunder då jag har fullt fokus på det jag gör och kan stänga ute alla andra krav och måsten för en stund. Detta är viktiga stunder för mig, tid för skaparglädje och återhämtning.

01/04/2020

Därför blir du friskare i naturen❣️🙏🏻

Skogen är rena medicinen! Här är tre vetenskapligt bevisade hälsoeffekter på både kropp och psyke.

14/02/2020

Nu har jag varit i Örebro i två dagar och utbildat mig till dans instruktör till Dans för hälsa. Det är en forskningsbaserad insats för att förebygga psykisk ohälsa. Nu får jag hem och spåna vidare på hur jag ska använda denna kunskap här hemma i Arvika.❤️

05/01/2020

Detta är en signal som borde uppmärksammas mycket mer och visar att vår kommun måste förändra sitt friskvårdsarbete. Det är så många delar i en människans livspussel som ska vara i balans. På arbetsplatsen är det viktigt att man känner sig värdefull och sedd. Att värdesätta medarbetarnas arbete och kunna erbjuda dem friskvård och ett stimulerande, trevligt arbetsklimat.

Arvika kommun har näst flest personer i långtidssjukskriven ohälsa i Sverige. Det visar siffror som nyhetsbyrån Sirén tagit fram.

05/01/2020

Den här tiden på året är perfekt för att stanna upp och reflektera över vad som är viktigt i livet. Vad var bra under förra året och vad behöver jag förändra för att leva mitt liv i balans och glädje. Varje liten positiv förändring du gör är ett steg på väg för att nå dit du vill. Är inte livet som du önskar så måste du aktivt välja nya vägar. Fråga dig, hur vill du leva ditt liv för att få balans och må bra? Rita gärna upp en bild med dig själv i mitten och sedan fyll bilden med det som är viktigt för dig. Sen kan du ha denna bild som din målbild och ta små steg för att nå dit. Vi lever i ett land med så många möjligheter och det största hindret till positiv förändring är ofta vår egen tro på oss själva. Önskar er alla ett gott nytt år- 2020❣️Fyllt med kärlek, omtanke, empati & livsglädje.🌻

14/11/2019

Är du en av alla som lider av stressrelaterad ohälsa.? Vill du komma tillrätta med dina problem och återfå balansen och glädjen i livet? Jag möter dig precis som du är, utan prestation och krav. Varmt välkommen att boka tid❣️🌻

Arvika kommun har näst flest personer i långtidssjukskriven ohälsa i Sverige. Det visar siffror som nyhetsbyrån Sirén tagit fram.

01/09/2019

Del 3 av 16: Frisk av naturen. Det händer saker i vår kropp när vi är i skogen och naturen. Det visar forskning från Sverige och flera andra länder. Att vistas i skog och mark kan ha större påverkan på oss än vi trott. Hjärnan arbetar på ett annat sätt och skogen är också stresshormon...