https://www.facebook.com/494091547351374/

Sor James - its a choice

Hem
Sverige
Avesta
Sor James - its a choice

"its a choice"

Lic PT , online kost & träning,hemträningsprogram utomhus

stay maila alt smsa ( 0708801180) för info & pris på [email protected]
”Happy & Healthy ”

17/08/2026

Testar go bitar ! Vikt… igt dock ha lägre vikt än ego så 15x2 & 20 kg var ok som 4 och avslutande rygg övning

31/07/2026

Dips variant för pecs med bred inställning och drop set till fail & raka pressar typ omvända shrugs . gy

31/07/2026

Resan började med notera på nya körkortet att man har smal nacke ! och som bonus styrt upp lite bättre mat & även gym rutiner .

30/07/2026

Känslan av se resultat även den minsta är något alla som tränar förstår. Trycket i muskeln 1-2 dagar efter är det som gör det värt. Jag ser inte träning längre som träning. Utan mer som rutin. Som dricka vatten när jag är törstig ( oftast lite då & då … men varje dag ) .inte träna varje dag på gym men man kan göra någon träning/aktivitet eller något för body & mind .

29/07/2026

Avslut med single rows med maskin för kunna göra negativa delen enklare och assistera med ( vilande ) arm för komma närmare failure .

24/07/2026

Målet är köra till fail på sista set och med så få set som mögligt få ut max . Kör en variant med mindre vinkel men med hantlar för få mer djup & raka handleder vs vanliga med handen mot golvet .

22/07/2026

Lite brutal men korrekt förklarat . Att träning är så svårt för många att utföra eller börja men även konsekvent fortsätta.
Flertalet använder andra sätt som tabletter & eller operationer för gå ner i vikt. Fler och dessutom yngre mer drastiska som doping för få snabba resultat. Med enkla små justeringar och anpassa målen utefter sina egna går det utmärkt . Kräver dock ändringar på varför tänket .

22/07/2026

Snart kommer podden med oss

20/07/2026

Landet Lagom & vanlig/medel ! Jag personligen tror man får bättre resultat på att göra så mycket man orkar & kan . Om man vill överleva så räcker det det med x antalet ml vatten per dag beroende på aktivitet och hur varmt det är …. Men är det optimalt ?

Adress

Kungsgatan 11
Avesta
77430

Telefon

0708801180

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Sor James - its a choice publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.