Unbox Your Thoughts

30/09/2026

Livet har lärt mig att inte vänta för länge med det jag drömmer om. Mina föräldrar fick aldrig möjligheten att förverkliga alla sina drömmar, och kanske är det därför jag känner så starkt att livet ska levas här och nu. ❤️

Och på fredag händer något fantastiskt. Något jag drömt om länge, länge… ✨

Ibland måste man bara våga när möjligheten kommer. Livet är nu. 🤍

17/09/2026

✨ Välkommen på Lyxsöndag ✨

90 minuter bara för dig – mjuk Yin Yoga följt av en avslappnande Yoga Nidra på Hälsohaket i Alafors. 🧘‍♀️🤎

En stund att landa, släppa taget och fylla på med ny energi.

Några platser finns fortfarande kvar ✨
Kontakta PT Stella eller mig för att boka din plats.

Du behöver inte ta med dig någonting – allt du behöver finns på plats. Kom precis som du är och låt oss ta hand om resten. 🤎

10/09/2026

För snart ett år sedan började min resa. ❤️

Hösten 2025 vågade jag följa min magkänsla och utbildade mig inom Yoga Nidra. I maj 2026 fortsatte resan med en utbildning i Yin yoga.

Och nu står jag här – och håller mina egna klasser. ✨

Jag älskar kombinationen av Yin yoga och Yoga Nidra. Att först få landa i kroppen, mjukna och ge sig själv tid i de olika positionerna – för att sedan avsluta med Yoga Nidra och låta kroppen och sinnet sjunka ännu djupare in i vila.

Det är precis den känslan jag vill att mina klasser ska fokusera på: att få stanna upp, landa och ge sig själv en stund av återhämtning. 🤍

Jag är så otroligt tacksam att jag vågade följa min magkänsla. Att jag vågade öppna en dörr utan att veta vart den skulle leda.

För tänk vad som kan hända när man vågar. När man tror på en dröm och faktiskt tar steget.

Sluta aldrig drömma. Våga öppna dörrarna som dyker upp framför dig. Du vet aldrig vad som väntar på andra sidan. 🌿✨

själv drömma

07/09/2026

Ibland leder en svår tid till något man aldrig hade kunnat planera. 🤎

För mig blev Yoga Nidra och Yin Yoga en sådan väg.

Jag hade provat samtalsterapi, men just då passade det mig bättre att få sluta prata en stund. Att bara ligga ner, andas, känna kroppen och vara.

Jag säger inte att yoga ersätter terapi – men för mig blev det ett sätt att hitta lugn och sakta hitta tillbaka till mig själv.

Det väckte också en nyfikenhet. Jag ville förstå mer och lära mig mer.

Så småningom utbildade jag mig i Yoga Nidra hos Jennie Wadsten Sharma & Johanna Alvin och Yin Yoga hos Melanie Cooper Yoga & Wadsten Sharma – och idag får jag själv dela det som en gång hjälpte mig. 🙏

Det är jag väldigt tacksam för.

Tänk vilka nya vägar livet kan öppna, mitt i det som är svårt. 🤎

06/09/2026

Idag var det premiär för våra lyxsöndagar – jag och Stella. 🤎

90 minuter där jag får hålla Yin yoga i Stellas fina PT-studio, och där vi tillsammans bjuder in till en stund för återhämtning, stillhet och tid bara för dig. Vi avslutar med den djupa vilan i Yoga Nidra.

Jag är så glad och tacksam över att jag mötte Stella och att hon öppnade dörren till sin studio och gav mig möjligheten att hålla min yoga där.

Idag njöt jag av varje minut. Att få dela med mig av Yin yogan och låta andra upptäcka det jag själv en gång fann i den här yogaformen – hur kroppen får sakta ner, andetaget blir djupare och vi får en stund att bara vara.

Tänk vad möten med människor kan göra. Ibland möter man någon och plötsligt öppnas en dörr man inte ens visste fanns. ✨

Nu bjuder vi in till våra lyxsöndagar varannan söndag hela hösten – och jag längtar redan till nästa gång.

Tacksam, glad och väldigt förväntansfull inför hösten. 🤎

03/09/2026