GUDINNANS Oas

16/06/2026

Avokadoköna, olivolja, Rosmarin och vatten i en bländare.

12/06/2026

Det finns hjälp…..

11/06/2026

En ny start för de flesta.💚💚💚

07/06/2026

04/06/2026

Lång text som ger mycket viktiga svar:

Ledande svenska parodontologer är frustrerade över att denna “återställning av det orala mikrobiomet” gör tandköttstransplantationer onödiga för tusentals svenskar

08/05/2026

Women's Health Insider - Bladder Health Special Report

08/02/2026

Naturen har ett svar för alla möjliga krämpor…….
Metoderna är väl beprövade av bla så kallade Foliehattar!
Testa får du se……

29/09/2025

Kortisol, även känt som "stresshormonet", är ett steroidhormon som produceras i binjurarna och spelar en viktig roll i kroppens stresshantering, reglering av glukosmetabolism, blodtryck och inflammationskontroll.
Det påverkar nästan alla organ och vävnader i kroppen och har en dygnsrytm med högre nivåer på morgonen för att hjälpa oss vakna.
För mycket eller för lite kortisol kan leda till hälsoproblem som Cushings syndrom eller kortisolbrist.
Funktioner
Stressrespons: Kortisol hjälper kroppen att reagera på stress genom att öka ämnesomsättningen av glukos.
Metabolism: Det reglerar hur kroppen använder energi från kolhydrater, fetter och proteiner.
Inflammation: Kortisol har antiinflammatoriska egenskaper och kan minska inflammation i kroppen.
Blodtryck: Hormonet hjälper till att upprätthålla ett stabilt blodtryck.
Sömn-vaken-cykel: Det bidrar till att reglera vår dygnsrytm och hjälper oss att vara vakna och alerta på morgonen.
Normala och onormala nivåer
Dygnsrytm: Kortisolnivåerna varierar under dagen och är som högst på morgonen för att sedan sjunka under dagen och natten.
För mycket kortisol (hyperkortisolism): Ett överskott av kortisol kan leda till Cushings syndrom med symtom som viktökning (särskilt runt buken), rundat ansikte, högt blodtryck, skör hud och ökad infektionskänslighet.
För lite kortisol (kortisolbrist): En brist på kortisol kan också orsaka hälsoproblem, men är mindre vanligt.
Viktigt att notera
Även om kortisol är kopplat till stress, är det ett livsnödvändigt hormon.
Kronisk stress kan leda till ihållande höga nivåer av kortisol, vilket kan överbelasta kroppens system och leda till symtom som trötthet och försvagat immunförsvar.
Syntetiska kortikosteroider (som hydrokortison) används för att behandla olika tillstånd, bland annat autoimmuna sjukdomar och astma.
MYCKET VIKTIGT ATT DJUPANDAS.
In genom näsan….. Håll andan medan du räknar till 4.
Andas ut genom munnen, medan du räknar till 8.
Gör om minst 3 ggr.
Lider du även av näringsbrist, har du några förslag här.

28/09/2025

På 1840-talet upptäckte den ungerske läkaren Ignaz Semmelweis något enkelt men revolutionerande: handtvätt kunde rädda liv.
På Wiens allmänna sjukhus märkte han att mödrar dog av "barnsängsfeber" i chockerande takt – särskilt på avdelningar som sköttes av läkare. Anledningen? Läkare gick ofta direkt från att utföra obduktioner till att förlossa barn, omedvetet bärande på dödliga "kadaverpartiklar".
År 1847 beordrade Semmelweis all personal att tvätta händerna med en klorerad kalklösning. Dödligheten sjönk från 18 % till bara 1 %. Ett mirakel i full öga.
Men istället för att bli hyllad blev han förlöjligad. Läkarna vägrade att tro att de var orsaken till så mycket lidande.
Semmelweis blev utvisad från medicinen och dog så småningom på ett asyl 1865.
År senare bevisade bakterieteorin att han hade rätt.
Idag är han ihågkommen som "mödrarnas räddare" – en man som betalade priset för att vara före sin tid.
Ibland förkastas inte de största sanningarna för att de är felaktiga, utan för att de sårar vår stolthet.

In the 1840s, Hungarian doctor Ignaz Semmelweis discovered something simple yet revolutionary: handwashing could save lives.

At Vienna General Hospital, he noticed mothers were dying from “childbed fever” at shocking rates—especially in wards run by doctors. The reason? Physicians often went straight from performing autopsies to delivering babies, unknowingly carrying deadly “cadaverous particles.”

In 1847, Semmelweis ordered all staff to wash their hands with a chlorinated lime solution. Death rates dropped from 18% to just 1%. A miracle in plain sight.

But instead of being celebrated, he was ridiculed. Doctors refused to believe they were the cause of so much suffering. Semmelweis was pushed out of medicine, eventually dying in an asylum in 1865.

Years later, germ theory proved him right. Today, he is remembered as the “savior of mothers”—a man who paid the price for being ahead of his time.

✨ Sometimes, the greatest truths aren’t rejected because they’re wrong, but because they hurt our pride.