BODY BLISS - Hälsa och friskvård

Hem
Sverige
Borlänge
BODY BLISS - Hälsa och friskvård

. Jag är utbildad massage-, spa- och fasciaterapeut. Se hemsidan:
www.bodybliss.nu

Kolla Body Bliss på Bokadirekt!

Erbjuder behandlingar inom svensk klassisk massage, lymfmassage, gua sha, koppning, Djupvågsbehandling, fasciabehandling, laser, ansiktsbehandling, tibetansk facelift massage, vaxning, sugaring, intimvax mm. https://www.bokadirekt.se/places/body-bliss-26911

08/09/2026

Idag har jag flertalet käkledsbehandlingar på schemat - gemensamt är att det är inte käkleden som är problemet.

Det kan låta motsägelsefullt då det är just den vi behandlar, men det finns en förklaring.

Grundproblemet är aldrig käken (om du inte fått en skada där såklart) utan vad jag ser och märker i mötet med mina klienter är att när de börjar reagera på att käken är spänd, öm eller stel så har problemen redan pågått ett längre tag.

Det börjar oftast med någon typ av stress i livet, det kan vara jobb, skola, familj, egenvärdet mm.
Men någonstans börjar man gå över sina gränser, många har inte ens satt några gränser för sig själva utan kör bara på med fokus på andra.

De är ofta inte medvetna om detta själva utan medvetenheten uppstår lång senare, när symptomen börjar krypa på eller kraschen kommer och man tvingas omvärdera och utvärdera sitt liv.

Men i allt detta skapas ett överlevandsmönster där man hittar anpassningar och kompensationer för att kunna fortsätta köra på, fast kroppen och nervsystemet egentligen redan har skrikit STOPP!🛑

Så, käkledsproblemen är oftast ett symptom på att man inte tagit hand om något annat- tex sig själv.

Det betyder inte att den inte ska behandlas, men för att nå långsiktiga och hållbara resultat behöver vi se till helheten och behandla alla delar - så att vi kan nå roten av problemet 🌷

04/09/2026

I år är det 10 år sedan jag startade upp min verksamhet med förhoppningen att få hjälpa människor att må bättre.

Jag har alltid varit intresserad av helheten och hur saker hänger ihop - men det var massagen som blev vägen in.
En väg för att få utlopp för min längtan efter att hjälpa andra.
En väg för att komma bort ifrån det som gjorde att jag inte mådde bra.

När jag startade hade jag precis kravlat mig upp från botten - eller avgrunden - men jag förstod det inte då.
Jag förstod inte att resan precis hade börjat och att den liksom aldrig riktigt tar slut, den bara byter riktning och mål.

Precis som hälsan - vi blir aldrig ”klara” - det är någon vi behöver jobba med aktivt hela tiden, på den nivå och med de förutsättningar vi har för stunden.

Därför har också mitt fokus skiftat.
Jag tror inte längre att jag kan lösa någons problem med mina behandlingar - det behövs mer än så för att lösa problemen på riktigt.
Jag kan vara en del av hjälpen, men aldrig fixaren.

Det har lett till att jag idag jobbar mycket bredare.
Jag har fortfarande behandlingar, ja, men jag väver även in det mentala, känslomässiga och andra delar av livet som påverkar oss.
Kost, stress, sömn, tillskott - allt behöver balans och jag är så tacksam att jag får vara en del av människors resa ♥️

02/09/2026

Jag tror inte på hårda och våldsamma behandlingar.

Jag jobbar med nervsystemet, fascian och lymfsystemet som grund och utifrån det perspektivet anser jag att en hårdhänt och i vissa fall våldsam behandling är detsamma som ett övergrepp på din kropp.

Min filosofi är att jobba MED kroppen - på kroppens villkor.
Att låta kroppen och kroppsintelligensen leda, möta och svara an för att uppnå bästa effekt.

Jag tror inte på quickfix och snabba lösningar - jag tror att långsiktiga och hållbara resultat tar tid och behöver få göra det.

Det handlar inte om att lösa ett enskilt problem utan om att få kroppen att samarbeta och fungera som en helhet.
Att ge utrymme och möjlighet till läkning - på den nivå det behövs.

De flesta jag möter har under lång tid kört över sig själva. På olika sätt.
Och därav också fått ett antal olika symptom.
Gemensamt är att det till slt sätter sig i kroppen och kräver en åtgärd.

Många förundras över att en behandling som inte gör ont kan ge sådan effekt - för mig är det en självklarhet.
En kropp som pressats och inte tagits om hand behöver inte mer press, stress och hårda tag.
Den behöver utrymme att få landa och tas om hand så att den kan hitta tillbaka till sitt ursprungsläge igen.
Så att hela människan kan få ta plats.

Jag jobbar inte med att lösa kroppsliga problem, jag jobbar med ett guida människor tillbaka hem i sina kroppar och skapa förståelse för sig själva och sin livsväg.

01/09/2026

Hej vänner! 🌷

Imorgon onsdag kl 20:15 håller jag och min kollega Ulrika ett kort Zoom-möte om hur du kan optimera din hälsa och öka ditt välmående.

Vi pratar om förutsättningarna för ett hälsosamt åldrande, hur du bäst kan stötta din kropp – och ja, vi kommer in på glutation och Immunocal, och hur kroppen faktiskt fungerar (eller borde fungera).

Jag har gjort en helt ny presentation och ser verkligen fram emot att dela den med er 😍

Häng med, oavsett om du vill lära dig mer om ämnet eller bara vill hjälpa mig utvärdera presentationen 🙏🏻

Skriv JAG VILL så skickar jag Zoom-länken! 💚

29/08/2026

Jobbar du med hälsa och har varit nyfiken på Immunocal?

Kanske vill du prova produkterna själv och samtidigt känna på om det här skulle kunna vara något att arbeta med i din verksamhet.

Just nu finns en riktigt bra möjlighet. 🩷

Vi har 3 platser till utbildningen Lymfyogainstruktör, värde 9 500 kr, att ge bort till dig som väljer att komma igång med Immunocal med ett av våra större startpaket. Du får alltså både superbra produkter att testa själv – och en hel utbildning på köpet.

Det är snabba bud – det finns bara 3 platser.

Nyfiken?
Ta kontakt med mig så berättar jag mer om upplägget och vad som krävs för att ta del av erbjudandet.

28/08/2026

Tänk om vi har utgått från helt fel frågeställning?

Tänk om det väsentliga inte är vad vi har för brister och vilka tillskott vi tar, utan varför vi har dem?

Det låter ganska självklart när man spaltar att upp det, att det är grundorsaken vi behöver se över.

Men faktum är att det sällan är så vi agerar - vi ser eller märker att här är brist på järn - då fyller vi på med järn.
Eller här var det högt blodtryck - då behöver vi blodtryckssänkande.

Men om vi kikar på grundorsaken - vad ser vi då?

Ja, nu tjatar jag om den där glutationen igen.
Och om du på riktigt förstod hur viktig den är så skulle du förstå mitt tjat 🤓

Idag ser man att de flesta människor har en stor brist på glutation i cellerna.
Det innebär att vår kropp inte kommer ha förmågan att sköta alla processer som den behöver för att vi ska kunna hålla oss friska och hälsosamma.

Det betyder inte att glutation är lösningen på allt - men det betyder att det spelar en väsentlig roll i vårat välmående att vi ger kroppen förutsättningar att producera tillräckligt med glutation 💚

Jag vet vad jag väljer att prioritera framöver 🥰

27/08/2026

Vad har dåligt immunförsvar, höga levervärden, depression och ökad inflammation gemensamt?

Jo, att man uppmätt låga glutationsnivåer vid alla dessa tillstånd.

Och varför är det intressant och relevant?

Därför att när vi har låga glutationsnivåer ( glutation är en molekyl med starka antioxidativa egenskaper som är livsnödvändigt för att cellen ska fungera optimalt) så påverkar det framförallt kroppens förmåga att upprätthålla ett gott immunförsvar, att sköta avgiftningen/detox - alltså göra sig av med skit i kroppen, cellens förmåga att producera energi och möjligheten att ta reducera oxidativ stress.

Fungerar inte dessa delar som de ska så kommer det få konsekvenser i vår kropp.
Vilket då kan visa sig som tex fettlever, depression, dåligt immunförsvar mm.

Så det är högst relevant att försöka bibehålla så höga glutationsnivåer som möjligt om vi vill ge kroppen de bästa förutsättningarna att hålla dig frisk och bygga hälsa.

Och ju bättre förutsättningar kroppen och cellen får att göra sitt jobb - desto bättre funktioner får vi i kroppen vilket på sikt kan innebära att behandlingen du går på kan vara i förebyggande syfte - inte för att rädda något akut eller behandla ett symptom.

Och det tycker jag är det allra bästa - när vi kan jobba med hälsa på flera plan och bygga långsiktigt ♥️

25/08/2026

Låt oss skifta perspektiv.

Det pratats mycket inom personligutveckling och självledarskap om skillnaderna mellan självförtroende och självkänsla.
Kanske slänger vi in lite självkärlek också.

Med det finns en, tycker jag, viktigare aspekt av det hela och det är vårat självvärde.

Självförtroende = tron på vad jag klarar av.
Självkänsla = känslan kring mig själv och min person, vad jag tycker och känner om mig själv.

Självkärleken då? Ja den kan beskrivas som aktiv omsorg om och acceptans av dig själv, oavsett prestationer eller brister.
Fint, eller hur ♥️

När vi jobbat aktivt på dessa saker så infinner sig ofta en ny nivå av oss själv - vi har lärt känna oss lite mer, ser nya saker och styrkor hos oss själva, kan vara mera kärleksfull mot den egna personen osv.

Min upplevelse är att sedan kommer en platå, eller ett tomrum eller självkritik.
De flesta har jobbat hårt för utvecklas och nå nya nivåer och det har absolut hänt massor med både dem själva och i deras liv - men sedan händer något.
Det tar stopp, man börjar ifrågasätta, fundera och reflektera över varför livet ännu inte är så där fantastiskt som man förväntat sig, varför samma spår upprepar sig - fast man förstått?

Här kommer den - SJÄLVVÄRDET - hur JAG värderar mig själv.
Inte mina prestationer, inte mitt liv, min familj, mitt jobb.
Utan hur jag värderar mig själv.

Ser jag mitt eget värde och att jag faktiskt har rätt att existera här utan en enda prestation?
Ser jag mina fina, underbara egenskaper som gör mig till mig och som gör mig unik?
Kan jag värdesätta mig själv, utan att det handlar om vad eller hur jag gör?

Min erfarenhet är det är här det brister för många.
Vi har aldrig fått lära oss att värdera vår egen person.
Vi har alltid satt oss i förhållande till annat - personer, jobb, träning etc.

Men när jag bara ser mig - har jag ett värde då?

Min tro är att med ett starkt självvärde så förändras hela vårat liv.
Om jag värderar mig själv högt så låter jag inte andra köra över mig.
Jag tillåter inte livet att hända mig utan jag lever det.
Jag drabbas inte av händelser utan jag har makten över mitt liv.

Med ett starkt självvärde kan jag sätta gränser, säga stopp, byta riktning eller ibland kasta mig in i saker för att jag VET att det är rätt, för att jag tror på mig själv och för att jag skapar mina egna förutsättningar.

Jag säger nej till chefen när det är för mycket på jobbet.
Jag väljer den träningsform som passar mig bäst, inte den som är trendigast.
Jag skapar relationer och förhållanden som gagnar mig - inte för någon annans skull.
Jag har intressen som formats utifrån vem jag egentligen är - inte vad jag borde vara eller tycka.

Jag värderar mig själv så pass mycket att jag väljer situationer och sammanhang som passar MIG.

Så, hur ser ditt självvärde ut?
Vad behöver du göra för DIG?
🫶🏼

24/08/2026

Det pågår en debatt och en kampanj i min bransch.
Den har pågått länge men intensifierats inför valet.

Det handlar om momssatser - att all friskvård ska ha samma moms.
Det kan tyckas vara en självklarhet men så är det inte.
Idag beskattas tex träning med 6% och massage med 25%.
Frågan är viktigt - absolut - för mig handlar det om lika för lika och rättvisa.
Om massage ska vara friskvård så bör friskvård ha samma förutsättningar.

Det jag däremot inte står bakom är parollen att med längre moms kommer behandlingspriserna bli lägre och ”billigare”.
Det är för mig helt absurt att ens tänkande i de banorna.

Jag önskar att alla aktörer ska sätta de priser de behöver utifrån sin verksamhet och sina mål. Att de ska värdesätta sitt arbete och sin kunskap och VÅGA ta betalt.
Det är ingen jävla välgörenhet vi håller på med, även om många vill få det att låta så.

Att friskvård ska vara tillgänglig för alla - ja, det borde också vara en självklarhet.
Men det kan inte vara på bekostnad av terapeuterna, att de ska sänka sina priser och gå på knäna eller kämpa för sin överlevnad.

Har man inte råd med något så får man antingen acceptera det eller göra något åt det.
Om min lön inte täcker min önskade livsstil behöver jag antingen ändra livsstil eller byta jobb.
Har jag inte råd med oxfilé så får jag nöja mig med fläskfilén - eller ta ett extra jobb.
Men jag kan inte kräva att de ska märka oxfilén som fläskfilé bara för att jag ska kunna köpa den.

Alla behöver ta ansvar för sig själva, sina liv och skapa sina egna förutsättningar.
Gränserna sätter bara du.
Sluta spela liten.

20/08/2026

Att kunna anatomi och fysiologi är den minsta delen av mitt jobb.

Ja, det är där vi alla börjar, som kroppsterapeuter - vi lär oss muskler, leder, senor, ligament och rörelsebiomekanik mm.
Det bygger en grund till förståelse och kunskap kring hur kroppen fungerar och vad som kan vara ”fel”.

Men det blir också väldigt platt och ger inte långsiktiga och hållbara resultat om vi endast ser till det biomekaniska.

För mig är det viktigt att se helheten, att se hur alla delar samarbetar (eller motarbetar) och att förstå vad som ligger bakom.

Varför reagerar kroppen som den gör, hur uppkom detta problem, vad är egentligen problemet?
Hur hänger det ihop mentalt, emotionellt och fysiskt?
Vad är det som hänt tidigare som gör att kroppen reagerar som den gör idag?

Det finns så mycket bakomliggande orsaker och kroppen och sinnet är komplext - men samtidigt väldigt enkelt.
Allt hänger ihop.
Vi kan inte separera delarna om vi vill nå kärnan och få verkliga resultat.

Det jag egentligen ville säga med detta är att ofta när jag förklarar sambanden och kopplingarna mellan de olika delarna så får jag reaktioner som:
Oj, vad du kan mycket.
Oj, vad klok du är.
Oj, det har jag aldrig hört förut.

Det gör mig faktiskt lite ledsen - för jag anser det vara en mänsklig rättighet att kunna och förstå sig själv och sin kropp.
Det är en förutsättning för att kunna leva ett gott och funktionellt liv.
Det borde vara så självklart att det inte ens behöver läras ut - men eftersom det nu behövs, så varför får man inte lära sig detta i skolan?

Varför jobbar inte fler terapeuter med helheten istället för Quick fix och tillfälliga symptomlindringar?

Adress

Engelbrektsgatan 13
Borlänge
78431

Telefon

+46763499591

Webbplats

http://www.bodybliss.nu/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när BODY BLISS - Hälsa och friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.