Meditera Med Mera

09/05/2026

Vacker låt 🙏https://open.spotify.com/track/21lsdnxagzViwbRqNY0tCK?si=7B6L9x8aRfOofT0WqExUig

Jóhann Jóhannsson · The Theory of Everything (Original Motion Picture Soundtrack) · Song · 2014

03/05/2026

Boka en tid?
Skriv till [email protected] eller
sms/ring 073-6241120

Jag är healer, Adhd-coach, , , Andlig med mera.

Välkommen/ Elin Bäckström

24/04/2026

19/04/2026

15/04/2026

💃 Hudik Dansar 2026
I samband med Dansens dag bjuder vi in till fem dagar med dans i fokus .
Mellan 25 och 29 april kan du ta del av dans i många former, oavsett om du vill titta eller själv vara med.
Under dagarna väntar bland annat föreställningar, filmvisningar, workshops och prova-på-aktiviteter. Det blir allt från familjeföreställningar och barnaktiviteter till lunchdans, disco och inspirerande möten.
📍 På flera platser runt om i kommunen
✨ För alla åldrar och nivåer

Se hela programmet på vår hemsida: hudiksvall.se/hudikdansar

10/04/2026

🌼🌼🌼 VÅR 🌼🌼🌼

Jag älskar tussilago! Plockade första blommorna idag. Jag och äldsta sonen såg en som var ganska orädd, vi såg såklart , de kom ju tidigt i år. Jag såg dem första gången runt 11 mars!!
Vi såg också och vi fick en fin stund vid 🦊🦅🌼🌊💦🦢

09/04/2026

När du kommer på en behandling hos mig, oavsett om det är healing eller massage så får du ligga på en varm IR-MATTA med och .

Vad IR gör?

1. Ökad blodcirkulation
IR-värme kan vidga blodkärl lokalt, vilket kan öka genomblödningen i hud och ytlig muskulatur.

2. Muskelavslappning
Djupverkande värme kan minska muskelspänning och upplevd stelhet, särskilt efter belastning eller stillasittande.

3. Smärtlindring
Värme kan dämpa smärtsignaler via nervsystemet och används ofta vid exempelvis ryggbesvär och ledvärk.

4. Förbättrad rörlighet
När muskler och bindväv blir varmare ökar elasticiteten, vilket kan ge bättre rörelseförmåga.

5. Stressreduktion
Värme aktiverar ofta parasympatiska nervsystemet, vilket kan bidra till avslappning och minskad stressrespons.

6. Förbättrad sömnkvalitet
Avslappning i kropp och nervsystem kan underlätta insomning och ge djupare sömn hos vissa individer.

7. Ökad lokal ämnesomsättning
Värme kan öka enzymaktivitet och metabola processer lokalt i vävnad, vilket kan stödja återhämtning.

8. Lindring vid stel bindväv
Värme kan påverka fascia och bindväv så att den upplevs mjukare och mindre restriktiv.

9. Komfort vid kroniska besvär
Personer med långvarig värk upplever ofta värme som lindrande och trygg, vilket kan förbättra livskvalitet.

06/04/2026

Stormigt ute men varmt och mysigt inne med familjen ❤️

Det finns några lediga tider onsdag och torsdag denna vecka

02/04/2026

Välkomna att komma på föreställningen ❤️