04/01/2026
Eva från Nya Banor håller Sensing Yogakurs
Läs mer här https://nyabanor.se/yogakurs-i-farsta-februari-2026/ och boka din plats!
Datum: Lördagar 7/2 – 7/3 (5 tillfällen)
Kl: 9.45-11.00
Det blir 5 lördagar där vi går igenom hela kroppen, så alla delar får sitt – Huvud, nacke, käkar, hals/nacke, axlar o.s.v vidare ända ned till fötterna. Det blir både stående, sittande och liggande övningar. Vid alla tillfällen ingår också rörelser för hela kroppen – vi är ju ett sammanhang där alla delar påverkar varandra.
Den viktiga pusselbiten andning finns också med, och enkla konkreta övningar för att minska stress.
Inga förkunskaper behövs, välkomna!
Anmäler du dig senast den 10/1 så ingår en fin Yoga nidra (guidad djupavslappning som kan hjälpa vid sömnproblem/stress) vid ett tillfälle online. (Den kommer även att spelas in om datumet inte passar dig).
3 jan 2026 YOGAKURS i Farsta februari 2026 by EvaSvinghammar | posted in: Lektioner, kurser och föreläsningar | 0 Vill du vakna och ta dig upp ur sängen utan att känna dig så stel? Vill du får verktyg och kunskap om hur du minskar smärta i kroppen och ha direkttillgång till tekniker för du ...
