Andrum för själen

09/06/2026

Har du, precis som jag nån gång sagt
”Jag skulle dö för mina barn”.

Absolut så skulle jag göra vad som helst för mina barn.♥️
Men livet har också påmint mig, att det jag behöver göra är att LEVA för mina barn.

Att visa vad som är viktigt i livet.
Vikten av att ta hand om sin hälsa & vårda relationen till sig själv.

Att man får tillåta sig att stanna upp, för att det är nödvändigt.
Att man får göra annorlunda, oavsett vad andra tycker.

Att man får följa sina drömmar, inte bara låta dom förbli drömmar som stoppas undan & glöms bort.

Att du har ett eget ansvar & kraften till att förändra & skapa ditt eget liv.

För när jag lyssnar inåt, när jag växer, då växer även mina barn.
Deras tro på sig själva växer.
Deras drömmar känns inte längre omöjliga.

Så istället borde vi säga ”Jag ska leva livet, fullt ut för mina barn”.♥️

24/05/2026

Om du är nyfiken på vilka behandlingar jag erbjuder, så kan du läsa mer på Boka direkt.

Om du inte hittar någon tid som passar, hör av dig så löser vi det.

Önskar dig en fortsatt fin söndag.☀️

Jag heter Anna, bedriver företaget sedan 4 år tillbaka.Jag är Diplomerad Återhämningsterapeut, är utbildad i bla HotStone massage, healing & Regndroppsmass

20/05/2026

De flesta av oss går omkring med låggradiga inflammationer i kroppen utan att vi är medvetna om det.
Tysta inflammationer, där immunförsvaret är under ständig aktivering.

Det ger bla dessa symptom, men ökar även risken för hjärt/kärlproblem, diabetes mm.

Vill du veta mer om vad du kan göra för att balansera upp kroppen & skapa rätt förutsättningar för ett friskt, hälsosamt liv?

Hör av dig!🤗

19/05/2026

Kundernas favorit ~ HotStonemassage

90 minuter av total avkoppling för hela kroppen.

Vill du ha en kortare behandling, så går det bra att boka 30 min, för nacke, axlar, rygg & baksida ben.

Det här är en fantastisk behandling.
Värmen från stenarna, dom långsamma, mjuka rörelserna gör att massagen går på djupet.

Det här är verkligen en behandling för både kropp & själ.

Boka din tid via Boka direkt.

16/04/2026

Välkommen att boka din tid på måndag.♥️

https://www.bokadirekt.se/places/andrum-for-sjalen-131325

10/04/2026

När jag bestämde mig för att leva ett liv, där jag själv bestämmer över min tid fanns det två starka anledningar.
Min hälsa & min familj.

Min hälsa hade inte bara påverkat mig, utan min man & mina barn. Så mycket som förlorades pga att min kropp & mitt huvud inte orkade.

Tid som inte går att få tillbaka.
Men jag kan förändra & skapa en bättre nutid & framtid.

Att få höra saker som
”Du är som en ny mamma. Du är så glad.”
Eller ”Att se dig må så bra får mig att tro att jag också kan det” är det som ger mig bekräftelse på att jag gjort rätt val.

För mig & andra.

Önskar dig en fin fredag/Anna♥️

09/04/2026

🌟AW om klimakteriet 🌟

För dig som är 40-60 och vill ta action för din hälsa i klimakteriet. Vi bjuder på inspiration, kunskap och konkreta tips om:

🌿 Vad som händer i kroppen i klimakteriet
🌿 Näringens betydelse
🌿 Stress och återhämtning

Vi njuter av en gemensam måltid med soppa och bröd och avslutar med kaffe/te o kaka.

• Var: Helhetshälsans hus, Kabelvägen 2 Norrköping
• När: Onsdag 15/4 kl 17:30-20:30
• Anmälningsavgift: 350 kr inkl mat o fika
• Anmälan: [email protected]

🌟VARMT VÄLKOMMEN! 🌟

Hälsar Sofie, Lena och Hanna

Lena Hermansson
Studio Sofie - Varsamma händer
Helhetshälsans Hus
Hanna | Femonova

——————————————————-
Några citat från tidigare deltagare:

”Mycket trevligt, gott och bra hälsotänk genom hela kvällen”

”Bra med lite olika perspektiv och god mat och fika”

”Väldigt bra föreläsning med få deltagare samt gemensam måltid.”

”Givande stund, informativt, med bra samtal och en kick till att förstå mitt eget klimakterie.”

”Mycket ”aha” under kvällen - mycket man kan göra själv.”

”Massor av ny kunskap - alla tre delarna var superintressanta.”
———————————————————————————

08/04/2026

En fördel med HotStone massage är den djupa avslappningen man får.

Kombinationen av värme och mjuka massagegrepp stimulerar det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att varva ner. Många upplever minskad stress, bättre sömn och en känsla av lugn efter en behandling.

Dessutom kan hot stone-massage lindra smärta och minska inflammation, särskilt vid tillstånd som ryggbesvär eller spänningshuvudvärk. Behandlingen kan även ha en positiv effekt på mental hälsa genom att minska oro och ge en känsla av balans.

Med andra ord, en skön behandling för både fysisk och mental återhämtning. Den passar särskilt bra för den som vill kombinera djup muskelavslappning med en lugnande och lyxig upplevelse.💆‍♀️

Som en varm, trygg kram.♥️

Visst låter det härligt!

06/04/2026

Nu finns det tider att boka fram till vecka 27.
V 28 går jag på lite semester.☀️

Just nu finns det även lite tider på söndagar & det händer att extra tider läggs ut vid tillfälle.
Så håll utkik!

Skulle det vara så att det inte finns nån tid som passar, hör av dig.
Vi löser det!🌷

Här får både kropp & själ det den behöver.
En trygg plats att landa på.♥️
Välkommen!

https://www.bokadirekt.se/places/andrum-for-sjalen-131325

30/03/2026

Att kroppen är otrolig visste vi redan eller hur?🥰

Om vi dessutom skapar rätt förutsättningar kan vi förbättra vårt mående & förebygga ohälsa.

Att kunna erbjuda möjligheten att faktiskt se hur statusen ser ut i just din kropp, åtgärda om det behövs & följa upp för att se resultatet av det man gjort känns fantastiskt.🙌🏻

Varför gissa, när du faktiskt kan få veta. ✅