Västergård massage och hälsa

08/09/2026

Idag har vi vårt lilla kvinnliga nätverk haft kickoff för hösten. I vanlig ordning planerar vi och sen kommer livet i mellan. I dag träffades camille på Blacksta bageri och jag Västergårdmassage och Hälsa på Vedugn Västergård medans Mette Svarvare | Hundtränare • Uppfödare • Specialpedagog var med på länk.

Ett bra samtal där vi gick igenom vårt vi är idag, vad som känns bra, vad som skaver, och framför allt vart vi är på väg och vart vill komma.
Riktning och mål.
Trots att vi driver väldigt olika företag har vi en sak gemensamt: vi är själva våra största kritiker.

Därför är en av de viktigaste sakerna när vi träffas att peppa och coacha varandra.

Jag (Marie) kan söga att dessa möten är otroligt värdefulla! Några timmar av samverkan, av vänskap, av det som är jobbigt, av det som är kul..

Så klart vi prstade om vårt kommande stora aw, den 22 /9. Har du intw gjort det än, är det dax nu!

05/09/2026

Och där är vi igång!
Från och med nästa vecka är yogaschemat igång som vanligt, nästan!

Följande tider gäller:

Onsdagar 18:00 Postural yoga, öppen klass
Fredagar 09:00 Gubbyoga
Fredagar 11:00 Postural yoga, öppen klass
Fredagar 14:00 Postural yoga, öppen klass

"Men jag har bytt höft? Din nya höft är lika varmt välkommensom din gamla!
"Jag har spiral stenos, kan jag vara med? Jajemen, vi anpassar"
"Jag har så dåliga knän, jag kommer inte upp från golvet! Vi väntar!"
" Men jag är både tjock och stel, inte kan väl jag yoga? Alla kan yoga, den här yogan! "

Varmt välkomna! Bokas här https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

30/08/2026

Augusti börjar närma sig sitt slt och oj vilken augusti det har varit!
Vi har välkomnat en Ebba i familjen, en liten söt, självständig och lättsam springer-tjej.

Det här är sista veckan på min valpledighet, så sakta men säkert ska vi börja återgå till rutiner.

YOGAN🧘‍♀️ kör igång efter två veckors uppehåll nu på onsdag igen! På onsdagar kommer vi köra klockan 18:00 och fredagar är det gubbyoga 09:00, och öppen klass 11:00 samt 14;00.

Just den kommande veckan är det bara två klasser på fredag, 09:00 Gubbyoga och öppen klass 11:00.

BEHANDLINGAR: Jag har för närvarande en låååång återbudslista på kunder som väntar på ett återbud, men också en lång väntan på nästa tid. För närvarande är nästa lediga tid den 6 oktober.

Jag har klurat så hur man löser detta. Jag hoppas att ni förstår att jag verkligen VILL hjälpa alla. Problemet är bara att öven mitt dygn bara har 24 h, och att mina händer och kropp vill hjälpa er många många år till. Att ta in flera på en dag, eller jobba längre dagar är en väldigt kortsiktig lösning.

Det kan låta kaxigt, vilket jag verkligen inte vill låta, men jag måste börja prioritera återkommande kunder. Dvs har du en tid hos mig, eller rättare sagt återkommande bokade tider som kommer du bli prioriterad om du får ett akut behov av en tid.

Varför? Jo; jag är tyvärr inte (eller kanske som tur är ) inte Jesus. Jag kommer inte "bota" dig på en behandling. Har du t.e x en nackspärr, så kan jag absolut hjälpa dig, men det ursprungliga problemet kommer säkerligen att att vara kvar. Att då redan ha en behandlingsplan för gång två, tre gör att vi senare kommer kunna glesa ut behandlingstillfällena= ge plats till fler.

Förstår ni hur jag tänker?

Det är ett sätt för mig att långsiktigt och hållbart ta hand om er, och MIG!

Är det så att man har ett akut problem men inte får en tid, rekommenderar jag starkt att boka ett yoga pass- det kan låta löjligt, MEN vi är fler i gruppen. Som vet att det kan rädda både nackspärr och ryggskott.

Jag hoppas att detta inlägg landar mjukt hos er, det är min tanke och vilja.
Har ni inte bokat en tid än, gör det! Även om dem är långt bort, och när dagen kommer och mår prima, då bokat du av och ger tiden till nån annan!

Jag ser fram mot fina möten, på mattan och bänken i höst!!

16/08/2026

Vecka 34 och 35 händer det inte mycket!
Jag är nämligen valpledig med lilla Ebba!
Ebba är systerdotter till vår fantastiska Mira och för att ge flocken bästa förutsättningarna 0⁰för att landa i allt nytt så är jag ledig!

Ebba kommer ni säkert träffa på så småningom.

Yogan gör ett uppehåll på två veckor, innan vi smyger igång den 2 och 4 september.

Från och med den 9 september kör vi på, och alla pass ligger ute fram till jul!

När det gäller behandlingar är det ganska lång väntetid, nästa lediga tid är den 28 september.
I vanlig ordning så är det bättre att boka sina behandlingar i god tid, för att sen boka av!

Nu ska jag fortsätta att njuta av valpbubblan!

12/08/2026

03/08/2026

Vips! Sa det så var semester nummer 2 slt och det är början av augusti!
Jag har en hatkärlek till augusti, ni vet det är så jobbigt att det blir mörkare, kallare och vi kryper mer in i våra hus igen.
MEN Det ger alltid en känsla av nystart, samma känsla som när skolan akulle börja. Nytt fint bänkpapper, nya böcker och kul att få börja om!

Så känns det nu med!

För mig blir det nystart här hemma. Om två veckor välkomnar vi nämligen lilla Ebba till familjen. Ebba är systerdotter till vår fantastiska Mira, med förhoppning om att hon en dag ska bli terapihund precis som Mira är ibland.
Vissa av er kommer säkert springa på Mira och Ebba fram över!

Detta innebär att jag kommer vara valpledig vecka 34, och delvis även vecka 35 och 36.

Därför tar yogan en paus under 34 och 35.
Jag räknar med att köra igång onsdags yogan den 2/9 och har två klasser den 4/9. Återkommer med mer info

Under vecka 32 och 33 så är det yoga 09:00 och 11:00. Sista klassen är full, men gubbyogan finns platser kvar. Vi välkomnar SJÄLVKLART NYA GUBBAR

Tanken är att från och med vecka 37 vara igång helt med yogan, dvs en klass på onsdagen, och tre klasser på fredagen. Det kan bli vissa tidsjusteringar på fredagar, Återkommer med mer information om det!

Jag har en förhoppning om att kunna köra en riktigt mysig helgkurs i november. Letar för fullt platser som kan passa, en kurs där ni checkar in 100% i en yogabubbla och sedan blir serverade goda måltider och egentid. En feelgood helg helt enkelt! Lovar inget men hoppas det kan gå i lås.
Mer info kommer!

Det ligger ute tider fram till November, och den första lediga tiden är den 16 september
Gå gärna in och haffa din tid, så blir du inte utan!
Som jag alltid påminner om: boka din behandling innan du får ont, så är det lättare att åtgärda när du får ont!

Och Ni! Tack för att ni gör det möjligt att för mig att arbeta med det bästa jag vet: friska kroppar som inte mår bra!

Tack!

19/07/2026

Vilken värme! Vilken sol!
Det var nästan lite skönt när regnet slog mot rutan

I helgen har jag också haft en yogakurs light. Dvs tre dagar med möjlighet att yoga varje dag.

Varje gång jag ordnar någon kurs tänker jag alltid; men det blir nog inte så många, och varje gång blir jag glad och varm i hjärtat för att der faktiskt är nästan fullt!
Av totalt 60 möjliga platser fördelat på tre dagar så var 51 platser tagna! Så himla roligt!
Tack ALLA ni som var med!

Jag är så sugen på att ordna nåt större, kanske en helg, med middag, mys, övernattning, kanske vandring och få helheten.
Jag skulle vilja ordna en helg där man kommer dit och får allt serverat. Där man slipper tänka.nån annan tänker frukost, lunch middag. Själv tänker man bara på sig själv.

Och vet ni: drömmen om Sicilien lever vidare. Jag hoppas på maj 2027...

Men innan dess har vi några härliga sommarmånader kvar:
Jag jobbar en vecka till innan det är dags för semester.
Nästa vecka är det yoga på fredag.
Gubbyoga 09:00 och öppenklass 11:00.

Kom vet ja!

13/07/2026

Jag har mina favoritplatser, ni vet där tankarna stillas, och idéerna får komma till tals.
Där var jag igår, och njöt av den svenska underbara sommaren!

Den här veckan går jag på halvfart behandlingsmässigt. Få veckors semester ger istället kortare dagar. Skönt att kunna ta till vara på sommaren!

Men på fredag är det fullt ös igen! Då kör vi en tre dagars yoga
Svajpa för att se programmet!

Man behöver inte vara med alla dagar, men vill man så rekommenderar jag det. En mjuk genomföring för att vecka kroppen.
No bokar er plats på bokadirekt.se

Välkomna!