Startskottet - hälsocamp

11/06/2026

Stay Active - Träning & Yoga med Startskottet och Apollo.

DET HÄR ÄR RESAN FÖR DIG...
..som önskar en kombination av utmaning, lekfullhet och återhämtning
..fokus på träningsglädje i varje pass
..anpassat för vanliga motionärer
..möjlighet att utvecklas i egen takt
..rörlighet för rygg, höfter och axlar
..tydliga instruktioner och anpassningar för alla nivåer
..träning utomhus i en fantastisk miljö längs egeiska havet
..träningsupplevelser som skapar minnen för livet

Du får:
Personlig coaching om- och när du vill
Tydliga instruktioner som gör passen lätt att följa
Alternativ och anpassningar för alla nivåer
Inspiration och pepp som håller i sig långt efter resan

Ett exempel hur en dag kan se ut
För att ge en känsla av helheten.

07.30 – Morgonyoga vid stranden
08.30 – Frukost med utsikt över havet
10.00 – Cirkelträning
12.30 – Lunch & egen tid
15.00 – Fyspass
18.00 – YinYoga
19.30 - Mingel
20.00 – Gemensam middag och kvällshäng

Allt är frivilligt – du deltar i det du vill och orkar.

Boka och läs mer på vår hemsida:

Startskottet har ett helhetstänk med fokus på hela människan och alla dess psykiska och fysiska påverkansfaktorer för en välbalanserad hälsa

11/06/2026

Träningsevent vid Sporthuset, Alderholmen

Anmälan görs till 👉 https://startskottethc.se/?kat=sida&t=h&s=14153

Varmt välkomna

07/06/2026

✨ Sommarutmaningen ✨
Kläm in 150 minuter i veckan 💪

Vi vet att det kan vara svårt att prioritera sig själv under sommaren, men vi vill försöka att inspirera dig att samla 150 aktiva minuter varje vecka.
Det kan vara allt från promenader, cykling, simning, trädgårdsarbete, styrketräning eller yoga – allt räknas.
Målet är inte perfektion - Målet är att må lite bättre idag än igår!

07/06/2026

🌟 TRÄNINGSHELG I GÄVLE – 4–6 SEPTEMBER 🌟

Är du redo att hitta träningsglädjen, motivationen och inspirationen igen? 💪✨

Den 4–6 september bjuder vi in till en energifylld och inspirerande träningshelg vid Sporthuset Alderholmen i Gävle. Under helgen får du prova varierad träning som passar både dig som vill komma igång och dig som söker ny motivation i din träningsvardag.

🏋️‍♀️ Varierande träningspass
🔥 Inspiration och träningsglädje
🤝 Gemenskap med likasinnade
💡 Nya idéer för en aktiv livsstil
😊 Passar alla nivåer

Ge dig själv en helg fylld av energi, rörelse och positiva upplevelser. Det här är din chans att investera i dig själv och upptäcka hur rolig och utvecklande träning kan vara!

📍 Sporthuset Alderholmen, Gävle
📅 4–6 september
✨ Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!

Boka träningshelgen via länken i bion!✨

Inspiration KomIgång AktivLivsstil TräningFörAlla Hälsa FitnessSverige MåBra TränaTillsammans EnergiOchGlädje

Startskottet har ett helhetstänk med fokus på hela människan och alla dess psykiska och fysiska påverkansfaktorer för en välbalanserad hälsa

04/06/2026

Fysisk aktivitet i unga år skapar inte bara starkare kroppar, utan också bättre självkänsla, gemenskap och hälsosamma vanor för framtiden.

Därför vill vi lyfta vikten av att ge barn och ungdomar möjligheten att upptäcka träningsglädje och rörelse på sina egna villkor.

På våra träningsresor är hela familjen välkommen. Även om många av våra deltagare är 50+ finns det plats för generationer att uppleva en aktiv och inspirerande semester tillsammans. När barn och ungdomar ser vuxna prioritera hälsa och rörelse skapas positiva förebilder som kan göra skillnad för livet.

Låt oss uppmuntra nästa generation att röra på sig, hitta sin passion och upptäcka hur roligt träning faktiskt kan vara. 🌟

StartskottetHälsocamp RörelseFörLivet Träningsresa