Universell balans - Annelie Boström

Universell balans - Annelie Boström Holistiska behandlingar för kropp och sinne som ger kraft och energi att förändra. LIFE-Therapy, Kunde jag, kan fler ..!

Här & Nu & med mer glädje, energi och kraft i vardagen är livet lättare, åtminstone är mitt motto. Att hjälpa fler att må bättre, på flera plan och därmed kunna ta hand om sig själva är en stark drivkraft hos mig, för kunde jag .., kan fler! Jag jobbar som Diplomerad LIFE-Terapeut, certifierad Auraförmedlare™, Frisör, Massör & Hälsoinspiratör i Gävle. I .se har jag en trivsam behandlingslokal på söder, ca 15 minuters promenad från centralstationen.

❤️ Hematoidkvarts - Röd Golden Healer ❤️   Den röda Hematoidkvartsen, har en lugn, varm och kraftfull energi 💫   När hjä...
11/06/2026

❤️ Hematoidkvarts - Röd Golden Healer ❤️

Den röda Hematoidkvartsen, har en lugn, varm och kraftfull energi 💫

När hjärtat får leda, är det inte säkert att det är enkelt eller lätt att följa … Beslut kan kännas obekväma trots att de är rätt 🫶

I morgon är butiken öppen som vanligt mellan 13-17 och du är ❤️-ligt välkommen in 🥰

Med värme
Annelie ☀️☀️☀️

Allt vi gör, även att skjuta upp saker, är ett beteende, alltså någonting vi lärt oss att göra.  Även om vi lärt oss någ...
09/06/2026

Allt vi gör, även att skjuta upp saker, är ett beteende, alltså någonting vi lärt oss att göra.

Även om vi lärt oss någonting kan vi lära om, lära nytt och börja göra annorlunda.

Det lilla i vardagen kan långsiktigt göra stor skillnad❤️

Prokastinera
Visste du att prokastinering är ett beteende, som kan vara en inlärd prägling/strategi, ett invant och ofta under-/omedvetet beteende som skapats för att anpassa sig efter omgivningen.

Det innebär att medvetet skjuta upp saker, för en kortsiktig (ofta inbillad vinning) men som istället, ofta ger negativa konsekvens framöver.

Olika anledningar till ett uppskjutande/beteende :
🧩Du låter bli, för ”tänk om det inte blir perfekt”
🧩Du skjuter på det, för att du måste ”fundera lite mer”
🧩Du skjuter på det ”för ingen ska säga åt dig, vad du ska göra”
🧩Du skjuter upp ”för att det är nytt och inte något du är bekväm med”
🧩Du skjuter upp ”för att du är beroende av kicken, som sistaminuten-stressen ger”

Här är ett exempel på en undermedveten vinst av att inte göra:
”det är bättre att jag inte gör någonting, än att göra och ändå känna att det inte är tillräckligt bra eller duger. Om jag inte gör någonting, så vet jag ju själv förutsättningen och blir därför inte besviken när/om jag misslyckas eller inte hör det tillräckligt bra”

Prokastinering är alltså blockeringen mellan intention och handling – alltså det som står mellan det du har tänkt att göra och det du faktiskt gör.

Att vara i obalans, känna sig stressad eller rastlös, kan öka benägenheten att skjuta upp viktiga uppgifter. Det är ”enklare” att följa en plötslig impuls att göra något annat än det du egentligen vill.

Att ändra det lilla i vardagen, kan långsiktig göra stor skillnad även här ❤️

Med kärlek och omtanke
/ Annelie 💜

Jippi vad glad jag är 🙏💫❤️   Som nog många av er redan vet, så vill jag förstå och lära mig nytt, mer och vidare 🙏    Ja...
04/06/2026

Jippi vad glad jag är 🙏💫❤️

Som nog många av er redan vet, så vill jag förstå och lära mig nytt, mer och vidare 🙏

Jag är ständigt nyfiken och lockas av viljan av att vidga mina egna föreställningar, uppfattningar och perspektiv, på både det ena och andra 💫

Jag har under våren pluggat Socialpedagogik och har lärt mig massor, fått en djupare förståelse, för mycket, på flera sätt 😀 Whov vilka givande seminarium det varit 🙌

Jag har fått många belägg för den filosofi jag redan lever efter🙏 ytterligare förklaringsmodeller och perspektiv samt massor att direkt och på ett, många gånger odefinierbart sätt, konstruktivt använda mig mer av 🙌

Precis som de flesta av oss, så har det varit lite nervöst, en viss stress och osäkerhet sedan jag lämnade in min skriftliga individuella inlämningsuppgift … detta för att även om jag var mycket nöjd med min text och innehållet, (där lever jag som jag lär och skriver utifrån vad jag upplever är viktigt) så har jag ju ingen aning om jag levererat, vad som egentligen efterfrågas 🫣 och jag ville tro, hoppades att mina tankar, min uppfattning och analys skulle vara åtminstone godkänd 😇

Nu kan jag tacksamt konstatera att jag lyckades 🙌 inlämningen är godkänd och har har numera även 7.5 hp i Socialpedagogik att lägga till i mitt CV gällande samtal, beteenden, människor, anknytning och relationer 🙏❤️🙏

Hur är det med din nyfikenhet? Vill du förstå, både dig själv och andra bättre? Vill du lära mer ingående varför ”saker är som de är”?

Jag hoppas att jag kommer fortsätta vara nyfiken och vilja ännu mer, detta trots att jag är väldigt nöjd med det jag redan kan, vet och gör 🥰

Med tacksamhet
/ Annelie 🥰

Först när du förstår … 🫶🧩💡🔑🙌 ❤️    Det är först när du börjar förstå, att du kanske inte förstår, kan eller vet, som du ...
01/06/2026

Först när du förstår … 🫶🧩💡🔑🙌 ❤️

Det är först när du börjar förstå, att du kanske inte förstår, kan eller vet, som du har möjligheter att börja lära dig det du inte förstått 💫

När vi tror oss veta, fatta eller redan kunna någonting, har vi generellt svårare att vidga vårt perspektiv och lära oss mer. 🫣

Att släppa garden, lyssna med nya öron och nyfikenhet, släppa tron på att vi redan vet, kan eller förstår, ger möjligheter att vidgar vårt medvetande, våra erfarenheter och förmåga att lära mer och nytt.

Att tro, säga sig veta och förstå mer än hur det egentligen förhåller sig, är en form av självinvalidering. Att förstå att jag har massor att lära och förstå, ger enorma möjligheter till personlig utveckling, lärande och nya möjligheter 💫

Det är först när du börjar förstå att du faktiskt inte förstår, som du har möjligheter att börja lära dig det du inte förstått 🤩

Ju mer jag förstår, desto mer förstår jag också hur otroligt mycket mer jag kan utvecklas och lära mig 🙏❤️🙏

Ha en fortsatt fantastiskt fin dag
Med värme
Annelie ☀️❤️☀️

Brukar du uppmärksamma din mamma på mors dag (som är nu på söndag)?  ❤️🙌❤️    Hos oss finns både kort, presenter, nåt go...
27/05/2026

Brukar du uppmärksamma din mamma på mors dag (som är nu på söndag)? ❤️🙌❤️

Hos oss finns både kort, presenter, nåt gott (som choklad), dofter samt såklar upplevelser i form av behandlingar 💫

Ibland kan den lilla gesten, betyda massor ❤️
💫Varmt välkommen 💫
Vi har öppet som vanligt
Måndag 13-17
Onsdag 13-17
Fredag 13-17

Med värme
Annelie 🌿☀️🌿

❤️

❤️💫 Känslor 💫❤️💫    Vi behöver lära oss, att känna det vi känner samt hur vi ska möta det vi känner på ett medvetet, kär...
25/05/2026

❤️💫 Känslor 💫❤️💫

Vi behöver lära oss, att känna det vi känner samt hur vi ska möta det vi känner på ett medvetet, kärleksfullt och respektfullt sätt, framförallt för och gentemot oss själva, men såklart också i samspel med andra ❤️

De känslor vi känner, är hjälpmedel för oss människor. (Även om det inte alltid i stunden känns och upplevs som så …)

Vi har alla fötts med förmågan att känna äckel, rädsla, glädje, ilska och sorg. (Dessa känslor kan vi även dela upp i ännu fler för att ännu tydligare och detaljerat beskriva vad vi känner.)

I dag pratas det mycket om att ”hantera” och ”reglera” sina känslor.

Jag skulle vilja översätta det till att ”lära sig känna det vi känner”. Detta utan att bli rädd för känslan, uppleva känslan som en sanning eller något som behöver ageras på direkt.

Utifrån mitt perspektiv så bör vi lära oss att tolka det som känns. Stanna upp och tillåta oss känna det vi känner. Förstå vad det vi känner innebär, för mig/dig, här och nu i stunden.

Lära oss skilja på om känslan är relevant att följa, eller om den faktiskt i stunden lurar oss och inte behöver litas på, följas och/eller ageras på.

Att känna det vi känner, utan att stoppa känslan, är en viktigt färdighet att lära sig. Det är vad jag skulle kalla att hantera sina känslor ❤️ inte alltid enkelt men ändå på andra sätt ”lätt”…

P.s
Att känna flera olika känslor samtidigt, är generellt positivt, även om det kan vara förvirrande 💫

Med tacksamhet för allt som känns 🙏 även om det ibland suger 🫣
//Annelie 🥰

22/05/2026

💫 Ta hand om dig själv ❤️💫❤️

Att få massage, bli sedd, omhändertagen, berörd både fysiskt, mentalt och andligt är fantastiskt 🙏 men det är inte alltid ekonomi, tid eller ork finns att boka en tid och gå iväg och få en behandling av något slag 🥰

Att ha ett koppnings-set och en bra salva/olja hemma, är ett bra sätt att själv, eller med hjälp, ta hand om sig själv på hemmaplan, när det passar, behövs och tiden finns 🙏

Kopporna kostar 349kr i fyrpack och Atomare-salvan kostar 169kr 💫

Idag fredag öppnar butiken kl 13 och som vanligt är den öppen fram till kl 17.00 🙌🥳🎈

Varmt välkommen in till oss
Med värme
/ Annelie ☀️❤️☀️

Jag är imponerad 💫❤️🙏    Jag har sedan några månader tillbaka börjat arbeta med och komplettera vissa av mina  behandlin...
18/05/2026

Jag är imponerad 💫❤️🙏

Jag har sedan några månader tillbaka börjat arbeta med och komplettera vissa av mina behandlingar med elektrostatisk-massage 🙌 visst låter det spännande 😍

Nu har jag även gått en kompletterande utbildning i Deep Oscillation, som tekniken heter.

Deep Oscillation är en med som kommer åt och får igång rörelse i vävnad som manuell terapi inte kommer åt ❤️

Med mina händer, mjuka rörelser och Deep Oscillations teknik, kan hud, fascia/bindväv, fettvävnad, blod- och lymfsystem samt muskler behandlas.

Den elektrostatiska massagen, D.O.T. behandlar upp till 8 cm ner i vävnaden, på ett mjukt och mycket behagligt sätt 🙏

Jag upplever D.O.T. (Deep Oscillation Terapi) otroligt effektivt och kroppen svarar mycket bra 😊

Jag som stukade min handled för nästan två år sedan, och inte kunnat böja den som innan, har efter 3 x 15 minuters behandling full rörlighet igen.

Ansiktsmassage med D.O.T. är både superskönt, avslappnande och ger jämnare hud, mindre porer och mer lyster, genom den ökade blodcirkulationen och lymf-påverkan som sker 💫

Ödem, ärr och fibroser mjuknar

Nyfiken att testa?

Det går både att lägga till en kortare (10 eller 15 min) D.O.T. behandling på din befintliga, eller starta din bokade tid med D.O.T.

Det går såklart även att boka som enskild behandling från 30-90 minuter beroende på önskemål 🤩

Jippi vad glad jag är 🤩
//Annelie 🥰

I morgon fredag den 15:e och måndag den 18:e är   i   stängd (jag är ledsen om jag gör dig besviken 🫣 men jag behöver le...
14/05/2026

I morgon fredag den 15:e och måndag den 18:e är i stängd (jag är ledsen om jag gör dig besviken 🫣 men jag behöver leva som jag lär 😘)

Jag har pluggat under våren och kommer nu även utbilda mig ännu mer 💫 Vilket gör att denna helg både vilar och utvecklar/utbildar jag mig själv 🙏❤️🙏

På onsdag 20:e är det öppet som vanligt igen och hoppas vi ses då istället 🙌

Ha en härlig helg alla fina 🥰
Med värme ☀️ Annelie ☀️

(Jag kommer fira min födelsedag på måndag med en utbildning i Deep oscillation terapi 🤩, kan det bli bättre än så .., Njä inte för min del i alla fall 🙏❤️🙏)

För att det ska bli annorlunda framöver, behöver du göra annorlunda nu … ❤️    Förändring börjar med nämligen med en för...
11/05/2026

För att det ska bli annorlunda framöver, behöver du göra annorlunda nu … ❤️

Förändring börjar med nämligen med en förändring (annars fortsätter ju allt på som det redan gör …)

Det räcker inte med att vilja, önska eller tänka …
Jag ska, jag tänker, jag vill, ger inget resultat, utan blir ursäkter för självet, en form av prokastinering.

Tanken, önskan och viljan behöver sättas i handling, för att få ett resultat 💫

Ibland kan det till synes lilla och enkla i vardagen göra väldigt stor skillnad över tid ❤️🙏❤️

Det medvetna, djupa andetaget som lugnar och balanserar. Ett medvetet andetag, varje timma av dygnets vakna timmar, blir många på ett år 🙌

Att stanna upp och iaktta vilka vanor, som bara går på rutin. Vilka av dessa du skulle må bra av att förändra, förbättra eller kanske sluta med, är en bra början.

Att medvetet välja in en ny god vana 🙏

Att avsluta och börja dagen med att vifta på tårna, böja på fötterna, vrida på dem .., kostar inte en krona, tar ca 30-120 sekunder men är massor mer än ingen rörelse 🙏

Vad behöver du göra för att få den förändring du önskar dig?

Med värme
Annelie ☀️

Adress

Sörbygatan 74
Gävle
80255

Öppettider

Måndag 09:30 - 18:30
Tisdag 09:30 - 18:30
Onsdag 09:30 - 18:30
Torsdag 09:30 - 18:30
Fredag 09:30 - 18:30

Telefon

+46763678686

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Universell balans - Annelie Boström postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Universell balans - Annelie Boström:

Dela