MåBra Samtal & butik

25/08/2026

Vilken stig vandrar du i livet?

När livet kramar åt, och utsätter dig för utmaningar, kan det ibland kännas orättvist. Det är inte lätt att alltid orka kämpa, men vet du vad? Runt hörnet finns ljus, nedförsbacke, näring och lättnad. Bara fortsätt. Är du uppmärksam så ser du de små små tecknen på vad du är omgiven av.

Välkommen till oss om du vill ha stöd i din process.✨️🙏💜

19/08/2026

Vi på MåBra vill gärna pusha för Humanovas prisvärda terapi där elever tar emot träningsklienter. 🙏🌹❤️

Gå i samtalsterapi hos terapeutelev under utbildning med handledning i Stockholm, Göteborg eller Lund.

17/08/2026

Näring för kropp och själ - så här kan man också starta sin dag med ett rågbröd med ost, tomat, zucchini och 6 sorters ätbara blommor.

Välkommen in till oss! 🌞✨️💜

10/08/2026

Idag måndag har vi stängt för att kontemplera på vacker plats i vår natur.🌞

Denna vecka har vi öppet: Tisdag, onsdag och fredag kl 12-18. Välkommen in för att komplettera ditt näringsförråd eller bara för ett enkelt samtal. ✨️💜

28/07/2026

Vänner - se hit!

23/07/2026

Vilken föredrar Du? Båda har sina fördelar och nackdelar.🙏

Välkommen in i butiken. Idag har vi öppet till kl 18.00 ✨️☀️

22/07/2026

Här kommer en liten varm påminnelse från oss på MåBra om vikten av att ta hand om sig själv och ge sig självmedkänsla ❤️

Självmedkänsla handlar om att vara snäll mot sig själv när man misslyckas eller har det svårt. Det stärker vår psykiska hälsa och minskar stress. Istället för hård kritik lär vi oss att möta våra svagheter med förståelse och värme.

Varför självmedkänsla är viktigt?

- Minskar självkritik: Det stoppar den elaka inre rösten som bryter ner oss.
- Bygger motståndskraft: Vi reser oss snabbare efter motgångar och misstag.
- Ökar välbefinnande: Värme mot oss själva ger mer glädje och lugn i vardagen.
- Förbättrar relationer: Den som kan älska sig själv har lättare att möta andra med äkta empati.

Så fungerar det i praktiken

- Erkänn smärtan: Stanna upp och tillåt dig att känna att det gör ont.
- Se mänskligheten: Kom ihåg att alla människor lider och gör misstag.
- Ge tröst: Välj vänliga ord och en stöttande ton till dig själv.
- Släpp perfektion: Acceptera att du inte behöver vara felfri för att duga.

22/06/2026

Glad sommar!

Hur tar du hand om dig själv? Själv saktar jag ner stegen, åker till havet, luktar på blommor och äter mer färsk frukt och grönt när sommaren nu är här.

Vill du ha goda råd kring näringstillskott, eller kanske boka en tid för samtal?

Välkommen in i butiken. Jag finns här för dig.

01/06/2026

Härlig är jorden, i den blomstertid som nu kommer. En tuff vecka väntar oss och vi har därför lite semesterstängt.

Nu skall det hinnas med både studentfirande och begravning, studier och återhämtade vila in emellan.

Ta hand om Dig. 🙏✨️☀️

25/05/2026

🌿 Välkommen till en ny vecka hos oss! 🌿

Vi hoppas att ni har haft en riktigt fin och avkopplande helg. Nu kliver vi in i en ny vecka – fylld med nya möjligheter, ny energi och nya steg mot välmående 💚

Här hos oss på MåBra finns vi för att inspirera och stötta dig i din hälsa, oavsett om du vill fylla på med näring, hitta nya favoriter eller bara få lite goda råd.

Ta hand om dig och låt veckan börja på bästa sätt – vi ser fram emot att träffa dig! ✨